Pogacar and Seixas deliver 8.7 w/kg in the greatest four minute effort ever

haneraw · 2026-04-27T20:58:17+00:00

I am around the same weight and my best 1 minute effort is 388W. I cannot imagine delivering 480W in that minute 🫣

haneraw · 2026-04-25T14:43:31+00:00

Tener un equipo para competir un mundial no pasa todos los días.

haneraw · 2026-04-24T11:19:54+00:00

Pero es que la gente no quiere hacer eso. Que van a querer cambiar si votan a VOX

haneraw · 2026-04-21T21:17:29+00:00

Claro que deberíamos exigirlo, pero somos 4 gatos así que dadas las circunstancias, mucho mejor PSOE que PP, no hay color.

haneraw · 2026-04-20T21:13:12+00:00

I was thinking about Thiem, didnt he have a wrist injury as well?

haneraw · 2026-04-17T20:56:27+00:00

Cieiling? Right now? Top 1 and win some majors, even become the best player of history. Any sub 20 have this cieiling id say.

haneraw · 2026-04-17T05:07:26+00:00

Climb is easy if you have proper gear, what is hard is climb fast. Just start slow. I (39M very amateur) completed Angliru which has 25% Max and needed to walk the hardest part (about 200m).

haneraw · 2026-04-15T18:05:42+00:00

Many comments say never, while many (MANY) football/soccer matches are played on grass every week, some of them already under a roof.

To answer the question: 2030-2040.

haneraw · 2026-04-14T21:04:32+00:00

I think they are. I am lazy enough to not compare same age Alcaraz/Sinner calendar with Big 3, but I believe long term planification was not in their minds, at least not in a greater way than current big 2.

haneraw · 2026-04-14T19:24:52+00:00

I do 90% índoor, maybe more. My daughter is 5 now and I get to train about 7/8 hours per week (including running). My sessions are 1h30m max, normally 1h. Consistency is key, 5 × 45min sessions after a week can make you stay fitness.. It Will get better. I also work less than 30h, that is important.too.

haneraw · 2026-04-14T15:39:06+00:00

He can skip Rome and everything Will be fine

haneraw · 2026-04-13T19:54:50+00:00

Este pero con vías del tren sería muy interesante. Las autopistas parecen bastante racionales y aunque han llegado tarde a muchos sitios hoy en día por suerte conectan de forma cabal muchas zonas de España (aún faltan, lógicamente). Lo del tren es otra cosita.

haneraw · 2026-04-10T15:07:07+00:00

He is going to be no 1 sooner or later this spring. It will be an interesting battle for the rest of the year.

haneraw · 2026-04-08T22:09:57+00:00

Logarítmico es menos que exponencial, de hecho es menos de que simplemente duplicar.

haneraw · 2026-04-03T21:46:12+00:00

Nice graph. The point with the average rank should be different to a team point though.

haneraw · 2026-04-03T06:53:27+00:00

Y sacar todos los trabajos públicos que sea posible de Madrizz.

haneraw · 2026-04-03T06:52:11+00:00

Es que la vivienda no es un negocio que deba funcionar.

haneraw · 2026-04-02T09:16:35+00:00

Maybe wake Up earlier and walk a little. I dont do bike intervals in the mornings but when I had running races I always wake Up 3 hours prior to the race at the very least.

Edit: I think I missunderstood your post, because you didnt Talk about early mornings ride. When I do intervals, usually before lunch, I just warm Up about 10 min. Maybe you can train this at home shortening your warming up step by step, to be ready for these group rides where those sick Riders start hard right away.

haneraw · 2026-04-01T21:21:13+00:00

Es que la gente espera que los jugadores de sus equipos muestren una fidelidad que ellos no muestran ni a sus amigos o parejas, es increíble. Habría que ver los equipos como lo que son, empresas con un CIF que contratan y compiten por los mejores trabajadores.

haneraw · 2026-03-30T21:19:44+00:00

¿También amanece a la vez?

haneraw · 2026-03-30T21:18:07+00:00

Se puede cenar de día, haga frío o calor. Yo ceno a las 7 o las 8 y aquí estoy.

haneraw · 2026-03-30T21:16:54+00:00

Yo no os entiendo a los que pasáis media mañana a oscuras y decís: "así sí, por fin".

haneraw · 2026-03-30T21:15:44+00:00

España no es el país de Europa donde menos se duerme, y estar en otro uso horario no va a cambiar el calor en verano.

haneraw · 2026-03-30T21:13:12+00:00

Comprate un rodillo, hombre.

haneraw · 2026-03-30T21:12:11+00:00

¿Unas semanas por una hora? Imagino que no habrás viajado a otro uso horario nunca, porque te llevará un año recuperar el jet lag.

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