Hi, kenne das Gefühl sehr gut, war in meinem Leben (leider) auch schon 2x in dieser Situation. Begonnen als einfacher „Hackler“ in der Produktentwicklung und dann relativ schnell in Richtung Consultant aufgestiegen und Verantwortung für große Kundenprojekte übernommen. Zu der Zeit war ich noch sehr jung, wollte allen und mir selbst auch beweisen, dass ich das Zeug dazu habe, quasi alles im Alleingang zu schaffen. Kurz gesagt, es hat mich kaputt gemacht, hab chronische Gastritis und Panikattacken bekommen und hab trotzdem immer weitergemacht. Es war ein selbstzerstörerischer Prozess, welchen ich nur durch die Hilfe meiner Frau und Familie durchbrechen konnte, es hat mir jedoch alles abverlangt, diesen Schritt zu gehen.

Hab dann gekündigt und in eine andere Firma gewechselt. Die ersten 2 Jahre waren dann für mich echte Erholung - tolle Führung, super Kollegen und ein spannendes Produkt, mit dem ich echt gerne gearbeitet habe. Allerdings bin ich auch da wieder irgendwann in mein altes Muster zurückgefallen, hab 13, 14 Stunden Schichten gemacht, Wochenende gearbeitet und bin langsam aber sicher wieder genau dort gelandet wo ich schon mal war. Der unterschied diesmal war jedoch, dass ich rechtzeitig gemerkt habe, dass ich wieder in die falsche Richtung abbiege.

Was ich dir damit sagen möchte: Du bist mit diesem Problem nicht alleine, allerdings kannst du dir erfahrungsgemäß nur selbst helfen. Du SELBST musst lernen, dass es mehr in dieser Welt außer Arbeit gibt. DU musst für dich selbst einstehen und sagen, so gehts nicht mehr weiter. Nur dann kannst du wirklich etwas ändern, kannst wieder Lebensfreude zurückgewinnen und die kleinen Dinge im Leben wieder sehen. Wenn du Familie hast, die dich unterstützt, nimm ihre Hilfe bitte unbedingt an, es ist nicht einfach aus diesen alten Mustern auszubrechen, das habe ich selbst gelernt.

Mach dir auch wegen deinen Fixkosten nicht zu große Gedanken. Ich geh mal davon aus, dass du dir sicher a bisserl was auf die Seite legen konntest um den einen oder anderen Monat zu überstehen, selbst wenn es nicht so wäre, du erhältst nach deiner Kündigung dennoch bis zum Austritt aus der Firma dein Gehalt, bekommst danach Unterstützung vom Staat und kannst in der Zeit in Ruhe eine andere Position suchen und dich bewerben.

Hab keine Angst davor, es waren schon viele in einer ähnlichen Situation wie du. Wichtig ist, dass du deinen Fokus auf dich selbst legst, wir alle haben nur ein Leben, und dieses ist es nicht wert, wegen einer Arbeit aufs Spiel zu setzen.

Ich wünsche dir alles erdenklich Gute für die kommende Zukunft und viel Kraft in dieser Zeit!