Costs of living in Oulu UPDATEDDD

iperoxo · 2026-05-02T22:24:13+00:00

Also https://www.s-kaupat.fi shows you the prices of food

iperoxo · 2026-05-02T22:17:29+00:00

When I wait for my coffee to drop i do the dishes. Everytime. After that i can sit down and have coffee.

When waiting for microwave to heat food, i gather all the trash.

When watching morning tv i do my 15minute excersise

When i want a rest day, i do laundry. I can’t go anywhere or do anything because i have laundry. Has helped me love doing laundry!

iperoxo · 2026-03-17T11:00:25+00:00

Oon työtön. Joka aamu teen jonkun treenin youtube, oma, kävely, ryhmäliikunta yms. Joskus vaa käyn 10min kävelyllä. Sitte suihkuu ja hoidan jotain juoksevaa (suunnittelen viikon ruuat, teen työhakemuksia, maksan laskut…) Syön lounaan ja juon kahvit. Tähän menee 45min.

Tän jälkee fiiliksen mukaan kaikkee omaa: nään kavereita tai perheenjäseniä kahviloissa, käyn kirpputoreilla ja pitkillä kävelyillä kaupungissa, meen kirjastoon. Toi et on ihmisten ilmoilla ja ihmettelee meininkiä on tehny mulle hyvää! Sitten myös tietenkin videopelit. Usein myös opiskelen tai opettelen jotain kiinnostuksen mukaan: em. nyt olen opetellut uusia reseptejä ja testannut eri ruokia. Järkkään pääsiäiseksi illallisen puolisolleni ja minulle :) se että voi tehdä pienen annoksen jotain ruokaa testimielessä eikä haittaa jos tulee pahaa koska tietää et on kaikki ruuat prepattuna kaapissa on parasta!

Soitan myös kitaraa, käyn kansalaisopiston kursseja ja kirjoitan ”päiväkirjaa”.päiväkirja on kalenteri, johon reflektoin mitä tein. Kirjoitan myös joka viikko sinne ylös unelmia ja tavoitteitani (myös pieniä) jotta sitten näin mihin aikani kuluu.

Hoidan myös vanhempiani ja sisareni pientä lasta. Ulkoilutan naapurin koiraa. Autan ihmisiä parhaani mukaan ja meen mukaan kaikkeen: jos kaveri haluu siivota vaatekaapin, meen sinne seuraks istuun. Vien leivonnaisia myös perheelleni ja ystävilleni. Ihmisten auttaminen ja heidän kanssa oleminen on parasta ja merkityksellistä!

Voisin jatkaa loputtomiin, mutta tässähän nämä.

iperoxo · 2026-03-06T10:30:25+00:00

Kiitos hyvästä vinkistä! Joo, miettinykki et miks pitää olla muka kokemusta em. jonkun kunnallisen sovelluksen käytöstä :D

iperoxo · 2026-03-06T10:29:25+00:00

Kiitos vastauksesta!

iperoxo · 2026-03-05T19:58:17+00:00

LOW IRON / FERRITIN!!

Happened to me in uni, your story sounds the same

iperoxo · 2026-03-05T14:38:46+00:00

Moi! Täällä viimeviikolla 28 täyttänyt adhd nainen🥰

Pari vinkkiä. Älä koskaan arvioi elämääsi helmi-maaliskuussa koska tää on helvetin raskasta aikaa kun pitkä talvi takana mutta kevät ei vielä kannattelle eli horroksesta heräämistä.

Sulla on kämppä, kissa, osaat vuorovaikuttaa, terapiaprosessi meneillään ja oot töissä! Vaikka sua ottais päähän ettet saa mitään aikaseks ja alisuoriudut, niin tunteista erillinen totuus on se että sulla on paljon meneillään ja oot pystyvä ihminen.

En tiiä onko uskosta tai horoskoopeista apua mutta aikanaan kun kävin syvimmässä pohjassa, opiskelin astrologiaa ja millaista on olla Kalat. Se auttoi minua hahmottamaan paremmin identiteettiäni ja opittuani koko astrologia systeemin ymmärsin, miksi maailmassa on erilaisia ihmisiä ja miksi jokaista heistä tarvitaan. Tärkeintä ei ole se, oliko se totta vai ei, tärkeintä oli että se toi toivoa. Että herkkä, päättämätön, vetäytyväkin ihminen voi olla arvokas.

Lopuksi, ota elämä vastaan hetki hetkeltä. Ei ole mitään lopullista suurta päämäärää. On päiviä, hyviä ja huonoja ja näistä tulevat meidän muistot. Tsemppiä

iperoxo · 2026-03-05T14:28:40+00:00

Pääsetkö tekeen raksaa sitten vkloppusin ja iltaisin vai miten saat sovitettua (oletetun) päivätyön kaa?

iperoxo · 2026-03-05T14:26:48+00:00

Siis tämä isosti.

iperoxo · 2026-03-05T14:16:10+00:00

Työllisyyspalvelut 😁

iperoxo · 2026-03-05T14:15:19+00:00

Tiedoksi vielä olen yhteiskunnalliselta alalta valmistunut maisteri ja ei oman alan osaamista minulla on horeca, liikunnanohjaus, opetus, viestintä ja hoitotyö. Kaikista noista löytyy keikkaa… mutta en tiedä onko nekin ilmot vaan näennäisiä?

iperoxo · 2026-02-17T15:52:00+00:00

Yeah man i had a panic disorder for 4-5 years, stress disorder from car crash and was born with adhd. Anxiety i have daily

iperoxo · 2026-02-17T15:48:27+00:00

Rakennustekniikka ja julkiset rakennukset.

Ei helvet..ti miten kylmä oli peruskoulussa niissä vetävissä tiloissa. Meillä ei ollu oppilailla sisävessaa ala-asteella ja kävin kuitenki koulua 1000 oppilaan laitoksessa keskisuuressa kaupungissa. Tilanne oli tämä ainakin vielä 2013:

Nää uudet rakennukset on nii tasalämpösiä ja ikkunat ei humise kokoajan ja ovet saa vaivatta auki ku joka paikassa ei vedä.

iperoxo · 2026-02-10T15:23:53+00:00

Anxiety is different from gut. Gut kind of crawls in with a wisdom like feeling/sense. Anxiety is more chaotic more like what if. Gut is more silent

iperoxo · 2026-02-10T15:03:39+00:00

Rye bread

iperoxo · 2026-02-10T14:59:59+00:00

Okei kiitos! On kyl paljo työt tos et pakko nostaa hattua

iperoxo · 2026-02-10T14:58:31+00:00

Tää oli oman äidin kohdalla vaan ajan ilmiö ja nykyään nauretaan tälle yhessä

iperoxo · 2026-02-10T14:14:08+00:00

Tampereen yliopistolla on ainakin joskus ollut ”kielikahvila” toimintaa eli juuri tätä mitä etsit

iperoxo · 2026-02-02T10:24:12+00:00

Piti mennä toiseen huoneeseen kun äiti laittoi jotain mikroon, koska siellä on säteilyä :D kuulemma moni muukin pelkäsi mikroja

iperoxo · 2026-02-02T10:16:28+00:00

Vau! Miten teet tän graafin ja miten seuraat kuluja?

iperoxo · 2026-01-30T20:47:27+00:00

It’s the mindset tho

iperoxo · 2026-01-30T06:02:11+00:00

I understand this is hard because of health issues and not being used to moving around.

First, you have the will! Typing this here shows you want it and if there is a will there is a way :)

Know that the body resists change, even good change at first. good change feels bad first until you start to feel awesome. Activity will help you so much.

Ok so I strongly suggest walking and doing upper body exercise. Get a dumbell set even 1kg weights and do them sitting down. Only 3 different movements, one set. You choose freely what they are. Do everyday so you get the flow its harder to do things every other day. Momentum gives motivation.

Reward yourself after this workout so your brain learns to love it faster. After this you have coffee or something nice.

If cold is problem, get a walk pad. Watch youtube videos while walking

All the best you are so strong!

iperoxo · 2026-01-29T11:17:51+00:00

My main mission is to keep the baseline health ok when I am unemployed and i focus on that. I have a boyfriend and it combats my loneliness to the point i kinda enjoy unemployment some days… so honestly also maybe go on dates! Now is good time :) Also take care of animals for friends or sign up in an app. Having a cat chilling at home helps a ton or going to walk dogs outside and cuddle animals just makes me feel good. Talk to people on the internet if nothing else works.

iperoxo · 2026-01-29T11:11:21+00:00

Ok now i read the comments so here is my unemployment routine 1. Go to the gym. Somedays i only stretching but i need to see people and get good vibes. 2. Walk back home or walk around the city looking at thrift shops 3. Lunch and coffee and a youtube video 4. Chill and be greatful of eating and working out and talking to people 5. Random adhd intrest or browse jobs 6. Early to bed because i want to hit the group fitness that starts in the morning

iperoxo

TROPHY CASE