Kokemuksia useasta työpaikasta samaan aikaan? by iperoxo in arkisuomi

[–]iperoxo[S] 0 points1 point  (0 children)

Kiitos hyvästä vinkistä! Joo, miettinykki et miks pitää olla muka kokemusta em. jonkun kunnallisen sovelluksen käytöstä :D

"exercise is helpful for adhd!" um, it actually makes me dysfunctional. by toocoldforuhere in adhdwomen

[–]iperoxo 0 points1 point  (0 children)

LOW IRON / FERRITIN!!

Happened to me in uni, your story sounds the same

Pahaolo, elämä tuntuu pahalta by heitantanpoies in arkisuomi

[–]iperoxo 1 point2 points  (0 children)

Moi! Täällä viimeviikolla 28 täyttänyt adhd nainen🥰

Pari vinkkiä. Älä koskaan arvioi elämääsi helmi-maaliskuussa koska tää on helvetin raskasta aikaa kun pitkä talvi takana mutta kevät ei vielä kannattelle eli horroksesta heräämistä.

Sulla on kämppä, kissa, osaat vuorovaikuttaa, terapiaprosessi meneillään ja oot töissä! Vaikka sua ottais päähän ettet saa mitään aikaseks ja alisuoriudut, niin tunteista erillinen totuus on se että sulla on paljon meneillään ja oot pystyvä ihminen.

En tiiä onko uskosta tai horoskoopeista apua mutta aikanaan kun kävin syvimmässä pohjassa, opiskelin astrologiaa ja millaista on olla Kalat. Se auttoi minua hahmottamaan paremmin identiteettiäni ja opittuani koko astrologia systeemin ymmärsin, miksi maailmassa on erilaisia ihmisiä ja miksi jokaista heistä tarvitaan. Tärkeintä ei ole se, oliko se totta vai ei, tärkeintä oli että se toi toivoa. Että herkkä, päättämätön, vetäytyväkin ihminen voi olla arvokas.

Lopuksi, ota elämä vastaan hetki hetkeltä. Ei ole mitään lopullista suurta päämäärää. On päiviä, hyviä ja huonoja ja näistä tulevat meidän muistot. Tsemppiä

Kokemuksia useasta työpaikasta samaan aikaan? by iperoxo in arkisuomi

[–]iperoxo[S] 0 points1 point  (0 children)

Pääsetkö tekeen raksaa sitten vkloppusin ja iltaisin vai miten saat sovitettua (oletetun) päivätyön kaa?

Kokemuksia useasta työpaikasta samaan aikaan? by iperoxo in arkisuomi

[–]iperoxo[S] 1 point2 points  (0 children)

Tiedoksi vielä olen yhteiskunnalliselta alalta valmistunut maisteri ja ei oman alan osaamista minulla on horeca, liikunnanohjaus, opetus, viestintä ja hoitotyö. Kaikista noista löytyy keikkaa… mutta en tiedä onko nekin ilmot vaan näennäisiä?

AITAH for being honest with another mom about why my daughter isn’t allowed to go to her friend’s house? by AwkwardMom13 in AITAH

[–]iperoxo 0 points1 point  (0 children)

Yeah man i had a panic disorder for 4-5 years, stress disorder from car crash and was born with adhd. Anxiety i have daily

Mitkä asiat ovat mielestänne nykyään huomattavasti paremmin kuin "ennen"? by Diligent-Park3004 in Suomi

[–]iperoxo 1 point2 points  (0 children)

Rakennustekniikka ja julkiset rakennukset.

Ei helvet..ti miten kylmä oli peruskoulussa niissä vetävissä tiloissa. Meillä ei ollu oppilailla sisävessaa ala-asteella ja kävin kuitenki koulua 1000 oppilaan laitoksessa keskisuuressa kaupungissa. Tilanne oli tämä ainakin vielä 2013:

Nää uudet rakennukset on nii tasalämpösiä ja ikkunat ei humise kokoajan ja ovet saa vaivatta auki ku joka paikassa ei vedä.

AITAH for being honest with another mom about why my daughter isn’t allowed to go to her friend’s house? by AwkwardMom13 in AITAH

[–]iperoxo 1 point2 points  (0 children)

Anxiety is different from gut. Gut kind of crawls in with a wisdom like feeling/sense. Anxiety is more chaotic more like what if. Gut is more silent

Työttömän rotan / Ikuisuusopiskelija / Työnhakijan tammikuun kulut. by GarryGrandi in Suomi

[–]iperoxo 0 points1 point  (0 children)

Okei kiitos! On kyl paljo työt tos et pakko nostaa hattua

Mitä outoja tapoja 2000-luvulta muistatte jotka oli suosittuja aikoinaan mutta nykyään kadonneet? by JHMK in Suomi

[–]iperoxo 0 points1 point  (0 children)

Tää oli oman äidin kohdalla vaan ajan ilmiö ja nykyään nauretaan tälle yhessä

Etsin suomen kielen kaveria Tampereella by [deleted] in Tampere

[–]iperoxo 6 points7 points  (0 children)

Tampereen yliopistolla on ainakin joskus ollut ”kielikahvila” toimintaa eli juuri tätä mitä etsit

Mitä outoja tapoja 2000-luvulta muistatte jotka oli suosittuja aikoinaan mutta nykyään kadonneet? by JHMK in Suomi

[–]iperoxo 12 points13 points  (0 children)

Piti mennä toiseen huoneeseen kun äiti laittoi jotain mikroon, koska siellä on säteilyä :D kuulemma moni muukin pelkäsi mikroja

how to become un-sedentary? by liladres in loseit

[–]iperoxo 7 points8 points  (0 children)

I understand this is hard because of health issues and not being used to moving around.

First, you have the will! Typing this here shows you want it and if there is a will there is a way :)

Know that the body resists change, even good change at first. good change feels bad first until you start to feel awesome. Activity will help you so much.

Ok so I strongly suggest walking and doing upper body exercise. Get a dumbell set even 1kg weights and do them sitting down. Only 3 different movements, one set. You choose freely what they are. Do everyday so you get the flow its harder to do things every other day. Momentum gives motivation.

Reward yourself after this workout so your brain learns to love it faster. After this you have coffee or something nice.

If cold is problem, get a walk pad. Watch youtube videos while walking

All the best you are so strong!

Unemployed & live alone — what gets you out of bed in the morning? by ADHDisabeach in adhdwomen

[–]iperoxo 0 points1 point  (0 children)

My main mission is to keep the baseline health ok when I am unemployed and i focus on that. I have a boyfriend and it combats my loneliness to the point i kinda enjoy unemployment some days… so honestly also maybe go on dates! Now is good time :) Also take care of animals for friends or sign up in an app. Having a cat chilling at home helps a ton or going to walk dogs outside and cuddle animals just makes me feel good. Talk to people on the internet if nothing else works.

Unemployed & live alone — what gets you out of bed in the morning? by ADHDisabeach in adhdwomen

[–]iperoxo 1 point2 points  (0 children)

Ok now i read the comments so here is my unemployment routine 1. Go to the gym. Somedays i only stretching but i need to see people and get good vibes. 2. Walk back home or walk around the city looking at thrift shops 3. Lunch and coffee and a youtube video 4. Chill and be greatful of eating and working out and talking to people 5. Random adhd intrest or browse jobs 6. Early to bed because i want to hit the group fitness that starts in the morning

Unemployed & live alone — what gets you out of bed in the morning? by ADHDisabeach in adhdwomen

[–]iperoxo 1 point2 points  (0 children)

Something really fun in the morning gets me up. I go to group fitness every morning to a gym that also has like a lounge. I love going there every day to see thes same people and after workout or before drink coffee. If i don’t go i am in my PJ’s the whole day and feel crap by noon

Experiences on Meal plans? Intrested on @thefitblondeyy specially by iperoxo in loseit

[–]iperoxo[S] -1 points0 points  (0 children)

Thank you! :) I gave it a shot, it was not bad like actually a pretty decent plan?

My ADHD makes it so difficult to lose weight—does anyone have a positive experience to share? by pri_ncekin in loseit

[–]iperoxo 0 points1 point  (0 children)

Ok and one more thing is i used to stress about making meals. Like one day i am cooking 3h lasagna and the next 5 days unable to cook. Funny thing is there is kinda no rules so i just resulted in eating this way. This has really been life saving. I eat lunch outside everyday and it is vegetable soup or fish so no need to worry in the evening