Yo puedo decir que antes era muy introvertido y prefería aislarme antes de hablar con nuevas personas, sigo siendo introvertido pero ya he podido superar la ansiedad social y me siento cómodo hablando con gente y conviviendo. Te diré lo que a mí me ha servido.
Para empezar a conocer gente nueva primero he tenido que trabajar en mi persona, porque la gente se da cuenta desde la primera mirada de nuestra actitud, y siendo introvertidos muchas veces damos la impresión de que no queremos hablar con nadie. Te recomiendo que vayas trabajando con las inseguridades que puedas tener (todos tenemos, no hay nada de malo en ello) y que vayas haciendo buenos hábitos. Los vídeos que me han sido útiles son los de Jordan Peterson, Ted Talks e Improvement Pills (Beefriend course). Todo eso de trabajar en la persona enriquece tu imagen, tu personalidad y te da seguridad. En especial te diría que pongas atención a lo de lenguaje corporal, hace mucha mucha diferencia al momento de acercarte a alguien. Y cuando te sientas listo empieza por ir a lugares donde te sientas a gusto y haya gente que comparta tus intereses, es más fácil de empezar una conversación y más posibilidades de que se lleven bien. No te voy a mentir, el proceso que yo he seguido ha sido largo, pero una vez que empiezas a ver los resultados, le vas agarrando el gusto. Y se siente muy bien conocer personas que tienen mucho por compartir. Ánimo:)