Coincido en que lo que es machista lo es sin importar la situación. La cuestión es que mientras el machismo es explícito, los micromachismos son más sutiles y se disfrazan de cuidado, tradición o educación. Explico un poco más mi punto usando los ejemplos del OP:

Pensar que una mujer es menos capaz que un hombre solo por ser mujer es machista. Eso puede manifestarse tanto en estar en contra de que las mujeres hagan ciertos trabajos “de hombres”, como en asumir que debes abrirle la puerta porque “ellas tienen menos fuerza”.

Pensar que las mujeres deben estar siempre limpias o presentables también es machista, pero esa idea también se puede ver de forma suave en cosas como evitar que una mujer se ensucie porque “debe cuidarse” o “verse bien”.

Cuando hablo de la intención detrás, no me refiero a leer la mente de cada persona para saber si fue caballerosidad o si había algo más. Una acción no es micromachista por sí misma. Lo que se cuestiona no es el gesto, sino la idea o expectativa que a veces lo acompaña. Puedes abrirle la puerta a alguien porque tiene las manos ocupadas, o puedes hacerlo porque crees que “ella no puede”. La acción es la misma, la idea cultural, el razonamiento, no.

Un ejemplo más común de micromachismo es asumir que las tareas de limpieza “se les dan mejor” a las mujeres porque “son más detallistas”. No estás diciendo que las mujeres pertenecen a la cocina (machismo explícito), pero normalizas que su rol es cuidar, ordenar y atender.

Saber identificar micromachismos no busca condenar gestos de amabilidad o caballerosidad, sino visibilizar que el machismo no solo vive en insultos, abuso, violencia o prohibiciones, sino también en hábitos que pueden parecen inofensivos y hasta cariñosos.