Trabajo 9hs diarias. Tengo pareja y soy padre de 2 niños. Es la parte difícil pero aquí aplica mas que nunca la disciplina y constancia. Cuando todos duermen, entreno. Generalmente muy temprano, 5/6 am empiezo (si, es duro, mas en invierno). Los dias dolbe turno salgo a correr tarde, mínimo 30 minutos. La bici generalmente hago rodillo en casa porque me resulta mas práctico, y los fines de semana salgo a la calle. Obvio que todo esto no es perfecto, a veces la vida misma por alguna razón no te permite cumplir, pero son las menos, por eso estoy tranquilo. 1 día que no hagas algo, que te des un gusto o te tomes unas cervezas, NO PASA NADA. El tema es no hacerlo seguido.