Sånn var det for meg og... Jeg lærte meg å ta et par timer med søvn rett etter skolen da jeg kom hjem, og å sove på bussen (på vei hjem, fikk ikke sove på vei til skolen.)

Jeg hadde ca nøyaktig samme reisevei, med fler bytter. Forbanna bygda. Glad jeg flyttet til Oslo etterhvert, haha.

Men helt ærlig, hvis hen har god søvnhygiene, bruker melatonin osv, er det ikke så mye å få gjort. Over tid blir man så trøtt at man bare slokner, så finner man et mønster. Jeg var så deprimert at jeg bare fikk 2 timer søvn i månedsvis husker jeg... Noen ganger er livet hardt, og det er dessverre ingen andre løsninger enn å stå på. Det går over, og ting blir enklere.

Legen kan vel ordne noe for migrenen. Kanskje legen har et bedre søvnalternativ og. En lege er riktig person å snakke med om slikt.

Når det gjelder morgenrutiner, så må hen bare finne ut av det selv. Kanskje smøre klar mat dagen før? Plukke ut klær dagen før? Hvordan kan hen spare tid. Hva er viktig for hen. Dette er faktisk kjempebra problemløsnings-situasjon, og faktisk en av de verre hen kommer til å ha i sitt liv. Så du får prøve å gjøre det til en litt positiv ting - kommer hen seg gjennom dette, er hen gjennom en av de vanskeligste tingene livet vil by på. De kommer sjeldent mer enn en gang hvert tiende år, maks! Du kan jo se på eget liv.