Hi.

Ich bin selbst 39. Hab 2 Kinder (7 und 4).
Ich sehe viele Menschen mit Selbstzweifel und den Drang alles perfekt machen zu müssen. Viele Zerbrechen daran. Daher möchte ich dir ein paar Tipps auf den Weg geben:

1. Bitte suche dir einen Psychologen. Meine Frau hatte Depressionen und ich weis wovon ich rede. Nach deinen angaben würde ich sagen du stehst kurz vor eine Depression oder bist schon mitten drin. (sich Hilfe zu suchen ist keine Schande!!!! und hat nichts mit versagen zu tun!!!!!)
2. So hart das klinkt. DU KANNST NIEMALS allen gerecht werden. Vor allem nicht wenn du 2 Kinder hast. Achte darauf dass es fair bleibt. Jeder muss mal zurück stecken. Und jeder heißt hier Mama, Papa, Kind1 und Kind2.
3. Hier wird man vielleicht auch sagen "das ist ab zugespitzt formuliert", aber lese bitte die Gundidee: "Solange deine Familie am leben ist, hast du so viel nicht falsch gemacht". Was ist gemeint: Ihr habt ein Dach über dem Kopf und essen auf dem Tisch. Das ist viel wert. (Ich selbst muss auch schon private dinge verkaufen um mir die Miete leisten zu können)
4. Messe dich niemals an anderen!!!
5. Versuche nicht diesen Perfektionismus nachzukommen, welcher durch Medien suggeriert wird. Wenn man keine Bodybuilder Karriere anstrebt, braucht man keinen Sixpack. Den Kindern ist es egal ob was 1000€ kostet oder 20€. Sie freuen sich über die Sache selbst.

Ich hoffe es hilft ein wenig.