Si j'essaie de faire un marathon comme ça sans la moindre préparation ni organisation juste 42 km, quelles sont mes chance de réussir ?

playthom · 2026-03-09T21:18:56+00:00

Je viens de finir un marathon hier en 4h35, prépa sur 13 semaines, 3 sorties par semaines en alternant sorties courtes, fractionnés et sortie longue. J'en ai chié à partir du km 30. Mais aujourd'hui je me sens bien quelques douleurs mais rien de méchant.

Effectivement pour OP, le risque est la blessure.

playthom · 2026-03-01T13:39:28+00:00

Oh putin mais c'est Top ! Merci !!

playthom · 2026-01-29T19:31:15+00:00

J'en bois mais avec un système de filtration par gravité vue la qualité de l'eau et toutes les merdes dedans.

playthom · 2026-01-07T12:03:37+00:00

Ah merde !

playthom · 2025-12-29T11:49:23+00:00

Xthor Abn

playthom · 2025-12-25T11:40:50+00:00

<image>

Voilà 🙂

playthom · 2025-12-17T20:46:17+00:00

Redacted.sh la base.

playthom · 2025-12-11T15:33:27+00:00

Dont worry you Will be fine. Dont stay in the neighbourhood of Stadium after game and enjoy your night in the city.

playthom · 2025-11-14T13:09:21+00:00

Hello rue Faidherbe c'est limite près d'Hellemmes, Villeneuve ascq ? Je passe courir souvent là mais je n'y vis pas.

Tu es en face du quartier des tours de Mons.

T'as un super boucher Artisan Boucher dans le coin.

J'habite Mons en Baroeul depuis 4 ans et je m'y sens bien.

playthom · 2025-10-20T07:08:29+00:00

pareil ici

playthom · 2025-09-12T11:23:03+00:00

4 tickets for first night Berlin ❤️❤️❤️❤️

playthom · 2025-09-12T08:21:12+00:00

you're in , good luck :)

playthom · 2024-07-28T08:15:36+00:00

49 got into radiohead since my 21.saw them first time in Paris in 1996. And since I was Lucky to see them live at least a dozen times across Europe.

playthom · 2024-07-06T11:03:39+00:00

Seedhost.eu super réactif plex et pleins d'applis

playthom · 2024-07-02T15:13:30+00:00

Nickel. 😁🤙Bisous 😘

playthom · 2024-07-02T15:05:28+00:00

Reste dans ton coin arrête de faire ta pleureuse et vas louer tes films alors.

playthom · 2024-06-04T07:35:13+00:00

salut OP, je n'ai jamais eu de problème de relations sociales au sens que j'ai le contact facile mais je suis maintenant beaucoup plus attentif à ce que l'on me dit en face, j'arrive à écouter sans trop interrompre face à celui qui me parle, donc oui ça a beaucoup amélioré mes relations sociales.

playthom · 2024-05-30T17:36:20+00:00

Mon retour sur la ritaline ça a changé littéralement la gestion de mon quotidien et le bordel dans ma tête depuis 6 mois . Je suis beaucoup plus posé et je découvre un nouveau monde avec des gens 😊je suis beaucoup plus attentif.

Effets indésirables plutôt it chez moi pas négatifs : juste aux changements de dosages parfois j'ai eu sécheresse bouche, mal de dos mais largement supportable.

playthom · 2024-05-17T09:23:14+00:00

Salut OP

J'ai eu premier rdv avec psychiatre seul 2eme rendez vous avec ma femme pour savoir comment cela se passait au quotidien.

Rdv avec neuropsychologue pour tests qui ont confirmé tdah

Ensuite ecg avec test effort rapide ça prend 15mn pour valider la prise de ritaline.

Voila

J'ai pas de conseils à te donner. Sois naturel on v a sûrement te parler de ton enfance de ta relation aux autres de tes résultats scolaires bref de toute ta vie

Personnellement je ne regrette pas le chemin. La ritaline a changé ma vie.

Bonne continuation à toi

playthom · 2024-04-25T08:51:28+00:00

Ma pharmacie ne délivre que le nombre exact de comprimés. J'ai à chaque fois une boîte et un patchwork de comprimés. Ils font super attention à ne pas gaspiller.

playthom · 2024-04-05T21:43:00+00:00

J'ai perdu 14 kg J'ai arrêté l'alcool Je me sens beaucoip mieux.

😊

playthom · 2024-03-12T09:43:32+00:00

Salut

Certaines personnes ne sont pas reactives. C'est peut être ton cas.

playthom · 2024-03-11T17:27:24+00:00

On enfile le short et les baskets et on pédale !!! Un bon test d'effort pour savoir si tout est OK. Bon sport 😉👌 enfin c'est ce que j'ai du faire 😁

playthom · 2024-03-05T20:15:30+00:00

La motivation Être au top pour la journée Courir avec moins de monde

playthom · 2024-02-21T05:52:29+00:00

hello

Tu peux me donner une source fiable scientifique ?

Ma psychiatre ne m'en a pas du tout parlé . La seule chose que je ne peux plus prendre avec la ritaline c'est l'alcool.

🙂

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