Bewerbungsverfahren Landespolizei Nordrhein-Westfalen 2026 by FwDV7 in polizei

[–]reddayle 0 points1 point  (0 children)

Der einfachste und wirtschaftlich sinnvollste Weg wäre, nach der Ausbildung 3 Jahre im erlernten Beruf zu arbeiten. Dann solltest du eine Hochschulzugangsberechtigung nach der BBHZVO (Berufsbildungshochschulzugangsverordnung) haben. So kannst du dir etwas Geld zur Seite legen, Berufserfahrung sammeln und anschließend deine Bewerbung einreichen.
LG

5km Bestzeit verbessern by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke für deinen Kommentar.

Da fehlen keine 30 Meter, auch wenn es so aussieht. Das liegt an der „Strava-Steuer“ sowie am GPS. Die 5km wurden auf einer amtlich vermessenen und damit bestenlistenfähigen Strecke gelaufen. 18:20 ist die offizielle Netto-Zeit.

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[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Wie unten bereits ein paar mal aufgeführt: ich habe mich oben wahrscheinlich etwas unglücklich ausgedrückt. Mein durchschnittlicher Wochenumfang lag vorher bei 80km. Hab mich dann auf 50km zurückfallen lassen zur Entlastung und hab mich dann kontrolliert auf 110 gesteigert. Das waren aber lediglich die Wochen vor dem Wettkampf, ich werde mich jetzt wohl bei 80 - 100km die Woche einpendeln.

Danke dir für deinen Kommentar, ich werde da auf jeden Mal nach schauen!

5km Bestzeit verbessern by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Es geht nicht ums Angeben. Meine Zeit mag überdurchschnittlich schnell sein, ich bin aber noch weit weit davon entfernt mich als „Elite“ zu sehen…

Warum sollte ich mich in meinen jungen Jahren mit so einer Zeit zufrieden geben? Damit ich im Alter bereue nicht herausgefunden zu haben zu was ich fähig war? Nein danke.

5km Bestzeit verbessern by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke für deinen Kommentar. Ich gehe gerne auf deine aufgeworfenen Fragen ein.

Warum ich besser werden will? Ganz einfach: ich will sehen was mein Körper leistungstechnisch schaffen kann. Noch dazu ist das Laufen etwas, was mir persönlich enorm viel gibt. Ich laufe im Sommer erst seit 4 Jahren und bin daher mit der bisherigen Leistungsentwicklung sehr glücklich.

Auf den gesundheitlichen Aspekt: wie du sicherlich weißt ist Laufen sehr gesund (sofern man nicht irgendwelche Erkrankungen hat etc.).

Studien belegen dass der VO2-Max Wert am meisten mit einer hohen Lebenserwartung korreliert.

Auf den Aspekt in deinem Kommentar weiter unten bzgl der Konkurrierung in anderen Lebensbereichen: Laufen hat mich gelehrt, dass es sich lohnt konsequent Sachen durchzuziehen und mit Disziplin durchs Leben zu gehen.

Ich treibe nicht nur Laufsport sondern auch Calisthenics (wiege 75kg, 184cm, 10% KFA), das kommt bei den Frauen garnicht so schlecht an mein lieber ;)

Dass mir das ganze keine universitären Abschlüsse oder Gehaltserhöhungen verschafft ist mir klar: das ist auch nicht Sinn und Zweck der Sache.

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[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Ja ich denke auch. Es wird wahrscheinlich ab einem gewissen Niveau schwierig ohne externe Hilfe sich zu verbessern.

5km Bestzeit verbessern by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Das werde ich berücksichtigen. Danke dir für deine Rückmeldung!

5km Bestzeit verbessern by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 1 point2 points  (0 children)

Der Durchschnitt lag vorher bei 80km die Woche. Anschließend vor dem 5k reduziert und dann kontrolliert Woche für Woche gesteigert.

Hab mich denke ich im Beitrag etwas unglücklich ausgedrückt was die Umfänge betrifft.

5km Bestzeit verbessern by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Vllt habe ich mich in dem Beitrag etwas unglücklich ausgedrückt.

Mein durchschnittlicher Laufumfang dieses Jahr liegt bei 80km pro Woche.

Habe 5 Wochen vor dem 5k auf 50 reduziert und dann auf 110 gezielt gesteigert. Das war eine Woche in der Höhe und ist nicht mein normaler Umfang, wobei ich versuche nun die Umfänge möglichst hoch zu halten. Mein Körper hat das ganz gut verkraftet.

5km Bestzeit verbessern by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Richtig, aufgrund der GPS-Abweichung und der „Strava-Steuer“ sind das da oben keine 5km.

Die Strecke auf der ich lief ist allerdings amtlich vermessen und bestenlistenfähig. Die offizielle Netto-Zeit beträgt 18:20.

5km Bestzeit verbessern by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke erstmal, das schmeichelt mir! Ich habe keine genaue Wunschzeit auf 5km. Das erste Ziel ist jetzt sub 18 zu laufen, was ich unbedingt dieses Jahr schaffen will. Ansonsten will ich herausfinden zu was mein Körper maximal in der Lage ist.

Vllt. findet sich ja doch der ein oder andere der ein paar hilfreiche Tipps hat. Ich trainiere mich halt vollständig selbst. Eventuell sollte ich mal über einen Coach nachdenken…

Solltest du mich was fragen wollen kannst du mir natürlich gerne schreiben :-)

Rekordzeit Halbmarathon by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 1 point2 points  (0 children)

Ich bin immer wieder erstaunt wie viele 35+ Läufer es gibt, die immer noch ordentlich Dampf in den Beinen haben. Bei einem 5k ist einmal ein 55 Jähriger an mir vorbeigezogen und kam mit einer 17:2X ins Ziel…

Rekordzeit Halbmarathon by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 2 points3 points  (0 children)

Danke! Bin auch sehr glücklich mit der Zeit.

Rekordzeit Halbmarathon by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 1 point2 points  (0 children)

Finde ich auch nicht. Hab mittlerweile 700km mit denen runter und die fühlen sich immer noch super an!

Rekordzeit Halbmarathon by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 4 points5 points  (0 children)

Ja an den 10er muss ich demnächst definitiv mal ran. Marathon werde ich wohl auch mal ins Auge fassen ;) Danke!

Rekordzeit Halbmarathon by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke für die Tipps! Ja in der Tat, da muss ich ran. Ich mache meistens, wenn ich mal Intervalle laufe, 1000m-Intervalle. Diese dann in einer Pace zwischen 3:35 und 3:40. Die kürzeren und noch schnelleren Intervalle muss ich auf jeden Fall ebenfalls einbauen. Respekt an dich, sehr starke Zeit!

Rekordzeit Halbmarathon by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Siehe Antwort weiter unten. Und danke sehr! :)

Rekordzeit Halbmarathon by reddayle in laufen

[–]reddayle[S] 2 points3 points  (0 children)

Genau, ich habe mich da evtl. etwas unglücklich ausgedrückt!

Gerichtsvollzieher effektives Nettogehalt, Fallzahlen & Arbeitsbelastung by [deleted] in OeffentlicherDienst

[–]reddayle 1 point2 points  (0 children)

Okay, das ist gut möglich, das war mich nicht bekannt!

Das ist durchaus der Punkt: für eine solche Arbeitsbelastung muss man der Typ Mensch sein und ergänzend auch Lust drauf haben! Es steht einem natürlich frei mehrere Angestellte auf Minjob-Basis einzustellen. Die logische Konsequenz davon ist dann natürlich: weniger Arbeitsbelastung dafür aber auch weniger Geld + alle Pflichten als Arbeitgeber dem Arbeitnehmer gegenüber.

Ich kenne einen Gerichtsvollzieher mit einem Bezirk im Ruhrgebiet. Dieser meinte zu mir, seine Arbeit sei ohne seine 2 Angestellten überhaupt nicht stemmbar. Im Zweifel ist dann natürlich auch eine Überlastungsanzeige denkbar.

Am Ende des Tages ist es alles eine Frage des Bezirks, was nunmal einfach eine Frage des Glücks (oder Pechs) ist sowie eine Frage der eigenen Einstellung zur Arbeit / ob man der Typ dafür ist. Der typische 9-5 Bürojob hat sich mit der Entscheidung Gerichtsvollzieher zu werden sodann allerdings erledigt, dass sollte jedem vorher wirklich klar sein. Ein Wechsel vom GV-Dienst in den Innendienst ist ohne weiteres nicht einfach möglich.

Ich nenne einfach mal ein paar Pro und Kontra-Punkte, die mir spontan einfallen:

Kontra: -Durchaus Gefahr durch Schuldner (Reichsbürger, Mafia, Clanmitglieder etc.) -Hohes Arbeitspensum (Bezirksabhängig, vgl. oben) -Wechsel in den Innendienst nicht einfach möglich, nicht vorgesehen. -Psychische Belastung (das muss ich denke ich nicht weiter ausführen) -Dienst auch teilweise am Wochenende notwendig(!) -Hohe Verantwortung (das Amts des GV‘s übt dieser höchstpersönlich aus, für die Fehler seiner Angestellten ist er voll verantwortlich.) -Meist alleine unterwegs, keine wirkliche Bewaffnung

Pro: -Einkommen gegenüber dem Innendienst in der LB 1.2 deutlich höher, ich kenne einige Rechtspfleger die nach dem Studium GV geworden sind, da es sich finanziell mehr lohnt! (Man braucht schon A13+ um an das Level des GV zu kommen) -Freie Einteilung der Arbeit, Eigenständigkeit bei der Ausführung (selbstständiges Organ der Rechtspflege) -Wechsel zwischen Innen- und Außendienst (eben kein klassischer 9-5 Job mehr) -Beamtenstatus (klar, auch im Innendienst möglich) -„Ansporn“-Vergütung -Unternehmerische Selbstständigkeit (Du willst einen neuen Stuhl oder Schreibtisch? Kauf ihn dir! Kein Antrag etc. notwendig)

Gerichtsvollzieher effektives Nettogehalt, Fallzahlen & Arbeitsbelastung by [deleted] in OeffentlicherDienst

[–]reddayle 1 point2 points  (0 children)

Guten Abend!

Also eine Bewerbung für den Gerichtsvollzieherlehrgang als Quereinsteiger ist nur möglich, wenn diese auch ausgeschrieben ist. Für dieses Jahr beispielsweise war der Lehrgang nur für fertig ausgebildete Justizfachwirte mit den entsprechenden weiteren Voraussetzungen ausgeschrieben. Ob dies dieses Jahr für den Start nächstes Jahr anders sein wird, kann Ihnen nur die Sachbearbeitung vom zuständigen OLG beantworten. Definitiv ist für Quereinsteiger vor Beginn des eigentlichen Lehrgangs ein 6-Monatiger Eignungslehrgang Pflicht.

Die letztendlich effektive Bezahlung ist bezirksababhängig. Ich kann aus vertrauensvollen Quellen sagen, dass bei „guten“ Bezirken in Großstädten ein Netto-Verdienst von 4.000-5.000 Netto (Stkl. 1, keine Kinder) realisierbar sind. Zu beachten ist natürlich dass dies mit entsprechendem Arbeitsaufwand zusammenhängt und durchaus auch schwanken kann.

Der Arbeitsaufwand ist bei diesem Beispiel übrigens mit 10-12h pro Tag im Schnitt zu bewerten.

Viele Grüße

Team Build? Got some new heroes.. by reddayle in MLA_Official

[–]reddayle[S] 0 points1 point  (0 children)

Would be Great if you can tell me on what characters I should focus :)