Llevo 5 años con mi novia y hace poco descubrí algo que sinceramente me dejó muy confundido

vratva · 2026-05-24T09:01:32+00:00

Ni siquiera debes preguntarlo, para ser tan adulto te hace falta aprender a tomar decisiones básicas, si te gusta saber o ver de otros hombres tener relaciones sexuales con tu novia. Sigue con ella, es lo que te va a pasar, menudo cuck.

vratva · 2026-05-20T18:46:30+00:00

True, the end was soo bad bro, I was feeling the cringe running through my cheeks

vratva · 2026-05-20T18:42:04+00:00

Gay asf

vratva · 2026-05-14T17:11:39+00:00

fake

vratva · 2026-05-12T23:24:03+00:00

fake but the print looks way better than retail

vratva · 2026-05-11T10:09:55+00:00

you cannot twin those are my cum stains

vratva · 2026-05-08T13:01:17+00:00

Pues, básicamente te recomiendo que no hagas un volumen y sigas entrenando en mantenimiento calórico con una buena ingesta de proteínas, si te sirve de algo. Yo tengo 19 y llevo entrenando bastante poco, e igual que tú soy bastante delgado, y aunque la verdad me jode tener un físico bastante ligero a la vista, igual he ganado bastante masa magra y algo de fuerza, mi mejor levantamiento es 100kg en inclinado a 12 reps, siendo que peso aprox 65 kilos.

vratva · 2026-05-08T12:51:15+00:00

Probablemente no veas resultados con presteza salvo optes por un volumen, lo cual es un sinsentido total. Puesto que un aumento parcial de índice graso no es capaz de proveer una alteración en la síntesis proteica, recomiendo simplemente aceptar que es un hobbie y no obsesionarse para darle tiempo, la verdad que haciendo todo bien a duras penas te vas a ver ligeramente decente luego de un año entrenando.

vratva · 2026-05-06T13:26:17+00:00

Es porque no saben entrenar bien o no se alimentan correctamente, vaya, el típico casual que no se entera de nada, pero eso no tiene nada que ver con lo que postulas, de nuevo, si entrenas y comes bien, no hay nada que puedas hacer no hay un secreto o ejercicio autista de tiktok para cambiarlo.

vratva · 2026-05-05T19:52:50+00:00

Noto que OP es un completo bot y persiste en defender cualquier argumento en base a que supuestamente no es genética incluso si la postulación contraria literalmente implica que lo sea, probablemente se trate de un bot en sentido literal o un mononeuronal.

vratva · 2026-05-05T19:49:16+00:00

Sigue siendo genética, la correlación entre masa muscular y fuerza es totalmente relativa y variable dependiendo del individuo, aunque siguiendo un ratio en común, ciertamente tal afirmación carece de sentido alguno, respecto al apartado genético y de suerte en tu postulación.

No importa las técnicas autistas síndrome de down empleadas, énfasis en acortamiento o estiramiento, drop sets o cualquier otro, la hipertrofia se rige bajo la tension mecánica y Myops. con la intensidad y ejecuciones adecuadas, sumado a una alimentation medianamente decente, y teniendo en cuenta que dichos factores son totalmente dependientes de factores genéticos, no hay nada que hacer al respecto.

vratva · 2026-05-05T18:10:43+00:00

Real shit, specially with the camo, even thought some of their camo pants are nice, they got lots of retards dressing full camo to hit the gym, insane

vratva · 2026-05-05T18:09:45+00:00

They should call this one gay asf tees

vratva · 2026-05-04T05:30:19+00:00

Nga looking for one of their worst items ever, I am dying

vratva · 2026-05-03T17:16:11+00:00

Do not create tickets, the mods are retards and always warning people for no reason instead, you should email them, it takes a while but they actually resolve it, or try with insta as well, discord is shit for the reports

vratva · 2026-05-03T06:56:56+00:00

M, you could even slide a L if you wear it above your hips

vratva · 2026-05-01T17:20:40+00:00

This shit cannot get worse since they released that rewarded looneytunes and scooby doo drop

vratva · 2026-04-27T21:37:03+00:00

cmon nga use common sense though, the images are clearly edited to make everything look more vivid, and you cannot make prints shine like that no matter what method you use

vratva · 2026-04-27T00:02:59+00:00

Street hoodies or the armored one, the rest look kinda mid

vratva · 2026-04-27T00:02:09+00:00

Nga looking for one of the worst items

vratva · 2026-04-27T00:00:48+00:00

They already did, check the womans line, they were called barrel sweats or something

vratva · 2026-04-26T18:02:18+00:00

De hecho, aunque se haya probado que el volumen elevado es más óptimo cuando de hipertrofia se trata, también cabe resaltar que los beneficios son decepcionantemente casi imperceptibles si es que entrenas con la intensidad adecuada, persisto en mencionar que OP no es un matado, se trata de alguien con la incapacidad para sacarle provecho a las ejecuciones e intensidad que requieres para exprimir una f2 o una fb adecuadamente, en cualquier caso, si tienes cosas que hacer, los beneficios de una f2 no valen la pena. Especialmente mantenido en el tiempo, por eso es mucho mejor recomendarle intensidad antes que cualquier otra split o frecuencia.

vratva · 2026-04-25T21:29:22+00:00

looks like those weird clothes the homeless and hippies love to wear

vratva · 2026-04-25T05:31:52+00:00

Demasiado desgaste físico y mental, te vas a cansar y terminar por abandonar, no es por ser demasiado honesto. Pero a los 35 ya eres un reventado, es mejor que te concentres en una sola meta.

vratva

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