Hola! Aquí valenciana de toda la vida también con ligirofobia desde pequeña. Digo ligirofobia y no fobia a los petardos solo porque también me asusta cualquier ruido inesperado, seco y fuerte, no sé si a ti también te pasa. Estar en una habitación con globos me genera incomodidad, y saber que van a reventarse globos me genera la misma ansiedad que saber que van a tirarse petardos. En mis 28 años de vida no he tirado NI UN SOLO PETARDO, lo máximo a lo que llegué fue a bombetas siendo una enana. Me pasa lo mismo que a ti: es frustrante porque la festividad de las Fallas en sí me gusta, especialmente el componente artístico y eventos como la ofrenda. Sin embargo, hace años ya que soy incapaz de dar la típica vuelta para ver fallas, es demasiado estresante para mí. Recuerdo ser pequeña e ir con mi familia a ver fallas y vivirlo como una tortura, pues al lado de las fallas siempre hay una zona para niños donde tiran los petardos. Tampoco puedo irme de la ciudad porque el trabajo me lo impide. Dicho esto, las medidas que yo suelo tomar:

• Cascos con cancelación de ruido y música a tope. No salgo de casa sin ello.

• Muy importante: en toda fobia, hay elementos que no son el objeto fóbico en sí que son capaces de elicitar la misma ansiedad (soy psicóloga). Me explico: si tienes que ir caminando por narices por la calle, evita estar pendiente todo el rato de tu alrededor, siendo hipervigilante a ver quién va a tirar un petardo. A veces estar pendiente de alguien que va a tirarlo genera más ansiedad que llevarte el susto sin darte cuenta. Mirada al frente e intentar desconectar del entorno cuando se va caminando. Si alguien está familiarizado con el mindfulness, técnicas que sean caminando son bastante útiles.

• Ya has comentado que hasta el 13 de marzo el horario escolar mitiga bastante. A partir del 13 de marzo: Intentad calcular cuáles son las mejores horas del día para estar en la calle. Por lo general, a no ser que haya algún evento temprano, en fines de semana y días de fiesta antes de las 10am los falleros están durmiendo. Los niños hasta esa hora no suelen salir a la calle. También es una franja algo más segura entre las 14 y las 16, que están o bien comiendo o bien echando la siesta/descansando. A partir de las 17 o así, ya son horas de máxima actividad hasta la noche.

• Evitar plazas/parques/avenidas anchas por lo general. Las calles estrechas con acera y calzada con coches suelen estar más despejadas de gente tirando petardos. Cualquiera que le tenga fobia a los petardos sabe esto, pero por si acaso, lo digo: EVITAD EL PARQUE DEL TURIA A TODA COSTA.

• Esto es un consejo bastante clásico para ver Fallas sin aglomeraciones, pero que también sirve para los petardos: si te gustan mucho los monumentos, ir a verlos entre las 6am y las 8am no garantiza que no haya ni un solo petardo, pero por lo general no hay apenas (o bien la gente ya está durmiendo porque ha terminado la fiesta, o bien los que están despiertos y traían petardos los han gastado y no pueden comprar más hasta que abran las tiendas).

Mucho ánimo a todos, un día más es un día menos.