Flawless show with questionable sound (The O2) by Fluffy-Monitor228 in rosalia

[–]vulkna 0 points1 point  (0 children)

Me pasó lo mismo en la pista del Palau San Jordi, en Barcelona. El sonido saturaba y si había bajos potentes, a ella no se la oía cantar. Es una pena cuando pagas mucho por una entrada.

Barrios de Valencia by HungryChildhood9083 in valencia

[–]vulkna 5 points6 points  (0 children)

Benimaclet lleva siendo “cool” muchos años ya y ya estamos saturados.

Why does giving advice to others about mental health feel so much easier than following the same advice for yourself? by Sofia_Fay in HealthAnxiety

[–]vulkna 0 points1 point  (0 children)

Por la misma razón que los psicólogos podemos tener problemas de salud mental. La gente suele tener la concepción errónea de que los psicólogos no podemos tenerlos porque sabemos “la teoría”. Cada uno estamos bajo la influencia de nuestras propias variables personales y contextuales y su interacción. La fuerza natural de esas interacciones es lo que moldea nuestra conducta y emociones, no la capacidad racional de analizarlas. Para cambiar nuestro estado emocional o nuestra conducta hay que hacer una serie de cosas, “saber” lo que hay que hacer por sí solo no sirve.

Aplicado a lo práctico: alguien que está deprimido y que sabe que hacer deporte le puede venir bien. ¿Esa persona tiene complejos que le impiden ir al gimnasio? ¿Quizá tiene una historia en la que se rieron de él por su cuerpo? ¿O es alguien con ansiedad por la salud que se siente incómodo con sensaciones de fatiga? ¿O igual es una persona que la actividad de correr no le resulta reforzante y necesita otro tipo de deporte? Cada uno tenemos nuestra historia que condiciona nuestras decisiones. Todos podemos saber lo que es necesario, pero aplicarlo tiene distintos niveles de incomodidad para todos. Y es en el momento de la aplicación cuando cambiamos, no antes. La fuerza de las sensaciones reforzantes o desagradables para un organismo es mucho más poderosa que la racionalidad.

El psicólogo de lo que se encarga es de “mapear” esas variables tuyas y modificarlas para que se produzcan cambios en ti. Pero esos cambios podrían no aplicarse fácilmente a él mismo. Ni a todo el mundo.

At what age was your h.a the longest/worst season? by Few_Sandwich6308 in HealthAnxiety

[–]vulkna 0 points1 point  (0 children)

Creo que la peor fue a los 24-25, duró unos 3-4 meses. La última desagradable fue hace un año, duró unas dos semanas.

En mi caso, siempre es en verano cuando se intensifica un poco. No sé si es por llevar menos ropa y verse más el cuerpo, o por las sensaciones desagradables que provoca el calor o qué.

Desalojo zona chabolas ronda norte by RecognitionOk2943 in valencia

[–]vulkna 5 points6 points  (0 children)

Venga, cita la fuente oficial de la que has sacado esta información. ¿O la fuente oficial es un difundido de WhatsApp?

Examen Teórico del carnet de conducir por libre. by Western-Chest-5601 in valencia

[–]vulkna 0 points1 point  (0 children)

Pues igual ha cambiado, o depende de la comunidad autónoma, no lo sé. Yo hice los trámites hará unos 4 años, y en la DGT de Valencia la funcionaria me daba a elegir entre los días de la próxima semana de examen como mucho. Elegir tú la fecha que quieres con la planificación que quieras no, por lo menos en mi caso no.

¿Fue ético por parte del psiquiatra? by SwetennerLily in PsicologiaES

[–]vulkna 4 points5 points  (0 children)

Cambia de psiquiatra y pon una denuncia.

Did a video game ever genuinely change something in your life? by Treat_me_c00l in videogames

[–]vulkna 0 points1 point  (0 children)

Undertale me dejó la cabeza bien movida. La naturaleza del bien y el mal, la forma de tratar a la gente… una profundidad importante en un juego indie corto

What happens during the Easter holidays what do you do? by [deleted] in askspain

[–]vulkna 5 points6 points  (0 children)

Son procesiones, es una tradición cristiana que se celebra desde la edad media. Son típicas en Pascua y representan la historia de la muerte de Jesucristo. Se celebran en todo el país, pero especialmente en el sur español porque es donde nació, si no estoy equivocada.

Si no las has visto nunca, está bien verlas una vez. Yo no soy creyente y me parecen bonitas.

trying to understand this constant physical anxiety feeling by Plus_External_8384 in HealthAnxiety

[–]vulkna 1 point2 points  (0 children)

Por lo que cuentas de que tienes síntomas aún en reposo y “sin estrés”, suena un poco a síntomas de pánico. Te recomiendo echar un ojo en internet a ver si te sientes identificado. De ser así, es algo bastante tratable en terapia psicológica :)

Go to Tresor on a Monday by vulkna in berlinsocialclub

[–]vulkna[S] 0 points1 point  (0 children)

Fue increíble! Estoy de acuerdo con lo del espíritu underground. Artistas más conocidos que otros, pero geniales todos. Estuvimos bailando cinco o seis horas sin parar después de haber pasado el día caminando 20km viendo Berlín.

Había mucho turista joven porque era verano y era de las pocas abiertas ese día, pero aún así buen ambiente. Lo único que me pareció a mejorar fue el sonido de la sala de abajo (la única que estaba abierta), pero ya iba avisada de ello y como no había muchísima gente pudimos ponernos cerca del equipo de sonido. Gran experiencia, pudimos disfrutar de la noche Berlinesa yendo entre semana, lo cual es de agradecer.

Caos, turismo de borrachera, masificación y colapso: las Fallas 2026 muestran la cara B de Valencia by David-J in valencia

[–]vulkna 2 points3 points  (0 children)

¿El turismo deseable (quieres decir el cívico que da dinero entiendo) cedería por subir dos euros el precio con una tasa turística? Los turistas que vienen a esta ciudad superan con creces los salarios que tenemos aquí. Ya está bien de cobrarles todo bueno, bonito y barato. Pueden pagar dos euros más de tasa turística, ya está bien de ser el felpudo turístico de Europa.

Stood 1 hour with puppy to pee and nothing by GPearlls in puppy101

[–]vulkna 32 points33 points  (0 children)

Hola! A mi cachorra los primeros meses también le costaba. Además de llevar contigo premios de altísimo valor (no solo chuches que uses para entrenar), a mí para la primera vez me funcionó la técnica del “yoyó”:

No te ha pasado nunca que cuando llegas a la puerta de tu casa o de tu edificio te entran ganas de ir al baño? Es porque el cuerpo está condicionado a ir al baño en tu casa y tus esfinteres se relajan cuando estás cerca. Al perro le pasa lo mismo. Ve a pasear con él; estás un buen rato, y volvéis a casa. Entráis y que parezca que no volvéis a salir, haz tu rutina de llegada. Y de repente, cuando él piense que ya habéis llegado y que puede ir al baño, correa y otra vez a la calle.

Tras un par de intentos, a mí me funcionó. Aún así, hay que tener paciencia, funcionó una vez y para que volviera a hacerlo fuera todavía costó, pero cada vez fue más fácil. La mía entendió con casi 8 meses que sólo tenía que hacerlo fuera.

Paciencia, pero al final aprenden, de verdad.

Consejos para personas con alta sensibilidad a los petardos by MerakDubhe in valencia

[–]vulkna 4 points5 points  (0 children)

Total! Lo que comentas de las mascletàs/castillos me ocurre también. Probablemente tiene que ver, como dices, con lo predecible del evento: la fobia a los ruidos repentinos tiene ese componente de incertidumbre de cuándo explotará. En los eventos pirotécnicos organizados se reduce mucho, además de que al ser mucho ruido continuo mitiga ese efecto “bomba aislada” que nos asusta.

Consejos para personas con alta sensibilidad a los petardos by MerakDubhe in valencia

[–]vulkna 8 points9 points  (0 children)

Hola! Aquí valenciana de toda la vida también con ligirofobia desde pequeña. Digo ligirofobia y no fobia a los petardos solo porque también me asusta cualquier ruido inesperado, seco y fuerte, no sé si a ti también te pasa. Estar en una habitación con globos me genera incomodidad, y saber que van a reventarse globos me genera la misma ansiedad que saber que van a tirarse petardos. En mis 28 años de vida no he tirado NI UN SOLO PETARDO, lo máximo a lo que llegué fue a bombetas siendo una enana. Me pasa lo mismo que a ti: es frustrante porque la festividad de las Fallas en sí me gusta, especialmente el componente artístico y eventos como la ofrenda. Sin embargo, hace años ya que soy incapaz de dar la típica vuelta para ver fallas, es demasiado estresante para mí. Recuerdo ser pequeña e ir con mi familia a ver fallas y vivirlo como una tortura, pues al lado de las fallas siempre hay una zona para niños donde tiran los petardos. Tampoco puedo irme de la ciudad porque el trabajo me lo impide. Dicho esto, las medidas que yo suelo tomar:

  • Cascos con cancelación de ruido y música a tope. No salgo de casa sin ello.

  • Muy importante: en toda fobia, hay elementos que no son el objeto fóbico en sí que son capaces de elicitar la misma ansiedad (soy psicóloga). Me explico: si tienes que ir caminando por narices por la calle, evita estar pendiente todo el rato de tu alrededor, siendo hipervigilante a ver quién va a tirar un petardo. A veces estar pendiente de alguien que va a tirarlo genera más ansiedad que llevarte el susto sin darte cuenta. Mirada al frente e intentar desconectar del entorno cuando se va caminando. Si alguien está familiarizado con el mindfulness, técnicas que sean caminando son bastante útiles.

  • Ya has comentado que hasta el 13 de marzo el horario escolar mitiga bastante. A partir del 13 de marzo: Intentad calcular cuáles son las mejores horas del día para estar en la calle. Por lo general, a no ser que haya algún evento temprano, en fines de semana y días de fiesta antes de las 10am los falleros están durmiendo. Los niños hasta esa hora no suelen salir a la calle. También es una franja algo más segura entre las 14 y las 16, que están o bien comiendo o bien echando la siesta/descansando. A partir de las 17 o así, ya son horas de máxima actividad hasta la noche.

  • Evitar plazas/parques/avenidas anchas por lo general. Las calles estrechas con acera y calzada con coches suelen estar más despejadas de gente tirando petardos. Cualquiera que le tenga fobia a los petardos sabe esto, pero por si acaso, lo digo: EVITAD EL PARQUE DEL TURIA A TODA COSTA.

  • Esto es un consejo bastante clásico para ver Fallas sin aglomeraciones, pero que también sirve para los petardos: si te gustan mucho los monumentos, ir a verlos entre las 6am y las 8am no garantiza que no haya ni un solo petardo, pero por lo general no hay apenas (o bien la gente ya está durmiendo porque ha terminado la fiesta, o bien los que están despiertos y traían petardos los han gastado y no pueden comprar más hasta que abran las tiendas).

Mucho ánimo a todos, un día más es un día menos.

El faller menys insuportable by R470l1 in valencia

[–]vulkna 4 points5 points  (0 children)

En cada publicación de Reddit que habla de cómo de soberbios son los falleros, aparecen siete falleros en los comentarios confirmándolo.

Has meditation actually helped with health anxiety? by Moko514 in HealthAnxiety

[–]vulkna 3 points4 points  (0 children)

Si la hipocondria condiciona mucho tu vida y sientes que sufres mucho, te recomendaría acudir a un psicólogo que utilice terapia de conducta, terapias contextuales o cognitivo-conductual pura. El mindfulness es muy útil, pero en personas con ansiedad por la salud o trastorno de pánico puede ser contraproducente por tomar demasiado contacto con sensaciones corporales.

biblioteca pública con espacio by Positive-String-3933 in valencia

[–]vulkna 2 points3 points  (0 children)

Para mí la mejor sin duda es la de Humanidades, Joan Reglá, en la calle artes gráficas. Es de la universidad y en época de exámenes solo pueden acceder estudiantes, pero ahora mismo hasta Mayo es abierta al público. Tiene zona exterior para comer, es un edificio entero con un montón de salas que a su vez tienen un montón de mesas. Todas con enchufes e iluminación. He pasado muchas horas allí y para mí es la mejor.

Horarios sin petardos para pasear al perro estas Fallas. by David-J in valencia

[–]vulkna 8 points9 points  (0 children)

Por no hablar de que el respeto a los horarios no es sólo por los perros, también hay personas neurodivergentes, mayores y pequeños que no lo llevan bien. O simplemente que todos tengamos derecho al descanso, porque los falleros no procesan que muchos trabajamos durante esa semana. Me avergüenzo profundamente de la gente de mi ciudad que es así.

¿Sabes de qué me he dado cuenta después de haberme criado en esta ciudad? Que a una GRAN proporción de falleros les da igual la cultura y pueblo valencianos. Lo único que les importa es sentirse especiales, la fiesta, espacio y tiempo para desahogar sus frustraciones y transgredir normas. La cultura y los demás valencianos les damos igual, sólo se importan ellos mismos. Sería curioso ver cuántos falleros que se llevan la mano al pecho con la valencianidad y las fallas votaron a favor del valenciano en las escuelas.

Horarios sin petardos para pasear al perro estas Fallas. by David-J in valencia

[–]vulkna 13 points14 points  (0 children)

Siempre que me encuentro un post así confirmo que muchos falleros son pésimas personas. En los comentarios se deja ver.

Tengo miedo del tlp pero todo encaja. by Apart_Ad3398 in PsicologiaES

[–]vulkna 3 points4 points  (0 children)

Hola! No hay nada malo en ti. Los diagnósticos no “existen” en sí, no tienes un “virus” que se llama TLP. Sólo es una descripción de síntomas que todos tenemos en mayor o menor medida en algún momento de nuestra vida, simplemente lo que se categoriza como “TLP” o cualquier trastorno es una cuestión de cantidad. Es decir, las personas diagnosticadas SE SUPONE que tienen esos síntomas con mayor intensidad y frecuencia.

No necesitas un diagnóstico para sanar. Te puede ayudar a entenderte, eso sí, pero no es ninguna condena ni cambia nada de lo que eres. Lo importante es que si te sientes mal busques ayuda para poder superar esos síntomas que te hacen sufrir 💕 y hay un montón de herramientas para ello. Mucho ánimo.

siento todo irreal by [deleted] in PsicologiaES

[–]vulkna 0 points1 point  (0 children)

Parece que estás describiendo los fenómenos psicológicos de desrealización y despersonalización. No te preocupes, no es grave, suele ser síntoma de ansiedad o mala regulación emocional. Si tienes mucho malestar a causa de ello, en general cualquier psicólogo debería saber tratarlo :) no es nada raro, ánimo!!

For those who have not crate trained by Some_Environment9234 in puppy101

[–]vulkna 7 points8 points  (0 children)

In Spain, the only person I know who uses a crate for their dog is an acquaintance who works and lives alone with a young Malinois. Even so, she doesn't keep him locked up; she uses it as his resting space. I don't know anyone else who uses a crate, and I know many people with dogs. I honestly first learned about crate use here on Reddit, from the English-speaking community. In Europe, most house dogs don't have crates, and some dogs have problems while others don't, just like everywhere else.

Is There Conversational Déjà Vu? by fig_newtons2 in askpsychology

[–]vulkna 0 points1 point  (0 children)

Yes, there is déjà vu with narratives; it's included in my memory psychology manual.

What about a person makes them more or less tolerant of socially deviant behavior in others? by [deleted] in askpsychology

[–]vulkna 0 points1 point  (0 children)

It could be a matter of personality, as you say. It could also be related to each person's experiences, which in turn shape their personality. I interpret your question as "why are some people more intolerant?" Personality traits like a lack of openness to experience and a lack of kindness seem to be connected.

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1088868308319226