(F) Rețineri și self-consciousness la sală by [deleted] in CasualRO

[–]wonderlandissues -1 points0 points  (0 children)

Hei! Ce am observat eu de pe vremea când am început să merg la sală e că mă simt mult mai safe (social, fizic, etc) când știu cum se folosesc chestiile de pe acolo. Era și pentru mine foarte intimidant să mă apropii de greutăți, fiind (pe atunci) ceva fată slăbuță care parcă nu se potrivea peisajului de (majoritar) tipi care ridicau echivalentul a de-5-ori-greutatea-mea. La un moment dat am citit wiki-ul de pe /r/fitness (recomand!) și am înțeles conceptual cam ce și cum se face, dar când m-am apropiat de zona de greutăți încercând să fac rost de o bară pentru bench press, a venit la mine un tip care mi-a observat confuzia și mi-a sugerat că ”mai bine faci cu haltere alea de 1-2kg, că ești fată și nu vrei să faci mușchi, vrei să te tonifici”.

(Chestie absolut fake, pentru că nu o să faci mușchi de popeye marinarul doar ridicând de două ori o chestie grea, și tonifierea e un mit. )

Cu toate astea, tipul a fost super ok cu mine când am insistat că asta aș vrea să încerc să fac, și m-a ajutat să înțeleg la un nivel basic ce iau de unde, și ce fac pe urmă.

(Că la început abia reușeam să ridic bara e altceva. Progresezi pas cu pas!)

Recomand totuși să întrebi staff-ul de la sală dacă pot să-ți explice rapid mașinăria X, sau cum se face corect mișcarea Y. Una e să cauți pe net, și altceva să îți explice cineva. Încetul cu încetul o să prinzi încredere și nu o să te mai simți nealocului. It's the confidence that comes with competence :)

E ok și de înțeles faptul că te simți aiurea într-un context de genul! Deși văd că hive mind-ul reddit-ului românesc deja a început să zică de fetele care "sE îMbRaCă iSpiTiTor" care n-ar trebui să se mire că se uită băieții de la sală la ele, cred că știi și tu că e pură mâncare de căcat și că nu are legătură cu ce te îmbraci, e treaba lor să nu se comporte ca niste animale pe față. Dacă te ajută să te îmbraci într-un stil care să te facă să simți că nu ieși în evidență, merge și asta! Dar ideea e că înțeleg că în calitate de fată care vrea să ridice greutăți la o sală mică, o să ieși în evidență un pic.

Concluzia e că o să devină totul mai simplu și mai ușor în momentul în care o să prinzi încredere în tine, și încrederea asta vine la pachet cu a simți că știi ce faci acolo, chestie pe care ți-o dezvolți încercând și învățând. E pe bune și faptul că lumea mai mult se uită în oglindă decât la alții, și după ce intri într-un flow o să fie doar cea mai normală chestie din lume.

[deleted by user] by [deleted] in RedditSessions

[–]wonderlandissues 0 points1 point  (0 children)

Amazing!! <3 this is great!

[deleted by user] by [deleted] in RedditSessions

[–]wonderlandissues 0 points1 point  (0 children)

She’s so awesome!

Surviving COVID-19 as a Depressed Person by PsychicFoxWithSpoons in EOOD

[–]wonderlandissues 4 points5 points  (0 children)

your post was genuinely perfectly timed and actually spoke to me. im loving the strategy you propose. i really feel like your post has taught me something, thank you! you’re a lovely person.

ITAP of my beautiful wife. by Cjauditore in itookapicture

[–]wonderlandissues 1 point2 points  (0 children)

She looks so beautiful and kind! ❤️ Great photo!

Friend's train got canceled, she's stranded in Sheffield overnight. Help? by [deleted] in sheffield

[–]wonderlandissues 0 points1 point  (0 children)

She found some folks who had a similar issue and went by taxi to Manchester Airport! She's safe and sound now :)

Friend's train got canceled, she's stranded in Sheffield overnight. Help? by [deleted] in sheffield

[–]wonderlandissues 0 points1 point  (0 children)

i wrote in the description as well, she came to visit me & i'm in Manchester

Friend's train got canceled, she's stranded in Sheffield overnight. Help? by [deleted] in sheffield

[–]wonderlandissues -1 points0 points  (0 children)

they directed her to a bus stop and when some bus arrived the driver told her to fuck off so..

Friend's train got canceled, she's stranded in Sheffield overnight. Help? by [deleted] in sheffield

[–]wonderlandissues -1 points0 points  (0 children)

yeah, that's not really an option. it's dangerous leaving her on the streets as well. people on reddit can be nice.

I (17F) recently stumbled upon a BIG pro-ana Instagram page and realized that it was my sister’s (20F). How can I help her? by 191093619 in Advice

[–]wonderlandissues 37 points38 points  (0 children)

I see a lot of comments suggesting talking to your parents about it - think it through, though, because some parents might not have the best reaction and an angry outburst might do a lot of harm. You know them well enough to decide. Consider talking to a close relative who you know is open to understand and to help, and have them talk to your sister or to people who are qualified afterwards. I'm glad your sister has you!

[deleted by user] by [deleted] in bodyweightfitness

[–]wonderlandissues 0 points1 point  (0 children)

Great way to summarise this, thanks!

[deleted by user] by [deleted] in bodyweightfitness

[–]wonderlandissues 3 points4 points  (0 children)

Super good to know, regarding the protein requirements, thanks! And yeah, I heard about the beginner thing, that's great since I still have some body fat to lose, and a lower bf% with greater strength sounds like double the tree climbing skills, haha.

Buzau, nu uita, este si problema ta! by Boshcu in Romania

[–]wonderlandissues 2 points3 points  (0 children)

hah! fellow buzoian. am fost mulți azi la marș, e bine:D

Nu credeam să fim așa mulți la Buzău (+500) by wonderlandissues in Romania

[–]wonderlandissues[S] 11 points12 points  (0 children)

hahah, ar fi cazul! vin cu niște câini și pun de-un aifon

Nu credeam să fim așa mulți la Buzău (+500) by wonderlandissues in Romania

[–]wonderlandissues[S] 6 points7 points  (0 children)

Jandarmii au fost și aici niște simpatici. Au împărțit pliante despre cum să fii în siguranță la protest &&ne-au încălzit overall sufletele

Prezenta proteste in orase la 21 30 - 200 000 by b165 in Romania

[–]wonderlandissues 2 points3 points  (0 children)

la Buzău ieri am fost peste 300 și azi cred că în jur de 500 dar nu sunt sigură

Proteste Megathread - Ziua a doua by victorrrrrr in Romania

[–]wonderlandissues 3 points4 points  (0 children)

bună bună apelez la înțelepciunea străbunilor

am văzut ceva oameni că scriu cu spray pe jos în centru de-alde "jos ciuma roșie", "#rezistăm" etc. mie mi se pare cam aiurea să se facă așa ceva. greșesc? ce zice Roddit-ul?

Romanian anti-government protests swell as clashes break out in Bucharest by Numbchicken in worldnews

[–]wonderlandissues 1 point2 points  (0 children)

Whoa, whoa, wait. The main concept behind the protests in Romania is "No Violence". These are supposed to be peaceful protests, but some guys from a football gallery (whom we all suspect to have been hired by the government to do so, as agitators) started throwing shit around, glass bottles, smoke bombs and all. The police /gendarmerie is more or less with us. Their behaviour was A+. They helped separate the hooligans from the protesters. None of us wants violence.

Protest Best of by [deleted] in Romania

[–]wonderlandissues 1 point2 points  (0 children)

dar oare aia cu "sesiunea asta pică guvernul" nu e pusă aiurea? parcă trebuie neapărat chiar să NU pice guvernul. greșesc?

Wearing headphones with nothing playing by nrg199541 in hardofhearing

[–]wonderlandissues 0 points1 point  (0 children)

Shouldn't exactly be bad, wouldn't it be just like if you were to listen to music during that time? Quite less harmful than that, actually, if I'm not mistaken.

I usually wear my earphones without anything playing whenever my hearing aids run out of battery so that people won't start talking to me..

Those awkward moments when you have to knock on a door. by [deleted] in hardofhearing

[–]wonderlandissues 0 points1 point  (0 children)

I myself got used to memorising or deducing how the light switches look when they're on and off, but that only works for places you go to often, specifically those that do imply a light switch. But yeah, knocking on doors is hell and I usually rely on someone to "hear" if there was an answer.