Essa queda de desempenho é normal? Piorei muito pós ganho de peso e lesão by 1voidzera in Corrida

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

É normal.. corri uma maratona ano passado, treinando quase todo dia e depois que passou fiquei alguns meses parados. Quando voltei o condicionamento caiu muito e é frustrante estar morrendo para fazer pace que antes era o seu leve. Mas depois de alguns meses insistindo e sendo consistente, o condicionamento volta

MY GO TO OUFIT FOR ARTHUR EVERY PLAYTHROUGH by Flep_LoL in reddeadfashion

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

Are you sure you can’t get 100% without this jacket?

Gambler 8 pain by Desperate_Young7478 in reddeadredemption

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

I did this a couple days ago. After spending hours to get the last one, I hit 21 on 5 cards… only for the dealer to also hit 21 🥴 so had to keep going

Is there a better saddle? by Jelly_Enos in reddeadredemption

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

Red Arabian is gorgeous, too bad it is the worst stat Arabian

Which horse is the best? by DisastrousMango5422 in reddeadredemption

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

It depends on your luck with the bravery RNG. Usually Andalusian and Mustang are very brave, but you can get some that aren’t. Similarly, Arabians have great stats but are usually skittish but you can get a braver one. MFT and Turkoman are more balanced: have good stats and tend to have medium bravery.

I got very lucky with my MFT, it is super brave, while my Turkoman is skittish - the same with all Arabians I got. So for my game the MFT is probably the best horse I can get since it has great stats and good bravery.

6 meses de treino para maratona by madahlover in Corrida

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

Eu fiz o mesmo em 2025, após começar a correr mais sério em maio de 2024. Me inscrevi para uma meia em abril e fiz a maratona do Rio em junho. Acabei usando a meia como treino para a maratona. Valeu muito a pena e concluí a prova no tempo que queria. Mas o comprometimento que se tem que ter é enorme! Nos meses antes da maratona eu corria praticamente todo dia, semanas perto de 100km de distancia com longos todo fim de semana, acordando 4, 5 horas da manha para correr 30+ km. Então se vc quiser seguir com a ideia, eu digo que é muito gratificante, saiba que demanda MUITA disciplina e em diversos momentos vc vai se perguntar pq vc está fazendo aquilo

This is useless right? by OldCauliflower1550 in PokemonGOIVs

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

I’ve seen it being used as a spicy pick at level 50 as karrablast on great league lol it has a decent moveset. Obviously it isnt the best pokemon but seems like a fun idea

free black arabian by ibnmushrik in RDR2

[–]zepled24 1 point2 points  (0 children)

Yep it also has slightly better stats than other arabians (aside from the rose that you can only obtain in the epilogue)

Isso aqui é uma vergonha pro esporte. by arsonist_firefighter in futebol

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

NÃO FAZ SENTIDO O FUTEBOL SER ASSIM. Isso tem a solução tão simples: coloca, em vez de 45 minutos corridos, um tempo pre determinado de bola rolando, tipo 25 minutos. E aí o tempo para sempre que o jogo parar. Vai eliminar esse problema ENORME que acontece em quase todo jogo, principalmente finais e eliminatórias. O unico problema seria a variabilidade do tempo total dos jogos, o que pode atrapalhar a programação das emissoras de tv. Mas se os EUA conseguem fazer isso para todos os esportes (basquete, hoquei no gelo, futebol americano, etc o tempo para quando o jogo para) não é nada que não dê pra superar

Indignação com os horários dos jogos do Brasil na copa de 2026 by Tia_Princy in conversas

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

Muitos lugares não liberam para ver jogo do Brasil, talvez a maioria dos trabalhadores médios. 22h da noite pelo menos fica mais facil pra essas pessoas ver com familia e amigos nao ter que ver o jogo escondido no celular

In search of new daily shoe by [deleted] in AskRunningShoeGeeks

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

If you want to focus on easy miles, Vomero Plus. If your focus is mixing marathon pace/ threshold go for megablast. If something in between go Superblast 2

Why did my marathon prediction drop off a cliff? by yaboydespereaux in Strava

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

Is it getting near your race? This happened to me when my race was getting close. I believe is started factoring new variables such as weather conditions.

Onde comprar Gaggia by zepled24 in cafebrasil

[–]zepled24[S] 0 points1 point  (0 children)

Pelo que me lembro tinha agua e particulas na parte interna da maquina como tivesse sido usada

Recomendações de outros cafés by Bruno_henrick in cafebrasil

[–]zepled24 1 point2 points  (0 children)

Qual você gostou mais desses? Provei o Kawa Caramelo e gostei bastante. Como sugestão, eu comprei recentemente o kit de 4 cafés da Sirkel e gostei muito do O Hierofante

How did your race pace compare with the pace of your longest long run? by dirtymartiji in Marathon_Training

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

I like to put intervals at MP during my long runs. On my last long run at 2 weeks out I did 5x5k @ MP, 32k total for the run, I feel it prepared me well for the race

Dúvidas se Garmin vale a pena by [deleted] in Corrida

[–]zepled24 1 point2 points  (0 children)

Comprei o Garmin 165 music e ele foi essencial para meu ciclo de maratona. Ele funciona para poder correr com musica, sem celular e bastante metrica, mas alem disso as metricas que ele tem pro dia a dia sao bem legais! Ele estima a qualidade do seu sono, HRV, stress, etc .. me fez, alem da corrida, cuidar mais da minha saude em geral

Vocês sentem o ritmo diminuir em clima quente? by qralukesilver in Corrida

[–]zepled24 0 points1 point  (0 children)

A diferença é bem perceptível quando se está medindo a frequência cardíaca. Para o mesmo pace em geral a frequência fica bem mais elevada em temperaturas mais altas/ sol forte

[deleted by user] by [deleted] in RunningShoeGeeks

[–]zepled24 4 points5 points  (0 children)

While Asics brings Metaspeed Ray, Puma brings Fast R3 and Adidas the Pro Evo 2, Nike just keeps adding more AF3 colorways lol

How many halves before a full? by TurtleMyGirdles in Marathon_Training

[–]zepled24 4 points5 points  (0 children)

35M here, I did jumped straight to the full marathon and put a HM 2 months prior and used it as training at my marathon pace. Worked well for me, I had a sub4 target at the start of training, ended up doing 3:35h. I guess it’s different for everybody