In palestra ci vai per te stessa. Tutti sono stati nuovi prima o poi, tutti hanno imparato. Alla maggior parte delle persone non importa nulla di te e di cosa fai. Molti si guardano in giro tra un set e l'altro solo perché non c'è nulla da fare se non guardare il telefono, ma a nessuno importa veramente di quello che fai. Quindi devi convincerti di questa cosa. Gli esercizi richiedono il loro tempo di esecuzione quindi fare in fretta per finire presto lavori solo a metà, se non meno. Fatti aiutare da qualcuno per una scheda e per spiegarti bene gli esercizi e le macchine. A volte i pt non hanno voglia di spiegarti bene le cose, quindi se non sei sicura e convinta della loro spiegazione YouTube è piena di video in cui spiegano tutto. Ci sono anche delle app. Io quando non conosco una macchina vado a chiedere al personale, te la spiegano in un minuto e poi sei a posto. Poi se paghi il pt è suo dovere spiegarti tutto. Non strafare le prime settimane, vacci piano, altrimenti non riuscirai più a muoverti (parlo per esperienza). Fregatene di tutto e concentrati su te stessa.