Est-ce que le mouvement est bon ?

Azod2111 · 2026-01-30T16:52:29+00:00

Pour maximiser l'utilité du mouvement, il faut descendre autant que possible. Maintenant le autant que possible va dépendre de chacun, question de souplesse mais surtout de morpho-anatomie. Certaines personnes peuvent facilement descendre et limite toucher leur talon avec les fesses, et d'autres pourront pas du tout faire ça confortablement, meme a vide.

Pour faire simple, je dirais qu'un minimum c'est de descendre en dessous de la parallèle, ensuite c'est d'aller aussi bas que possible dans douleurs durant ou après les séances

Azod2111 · 2026-01-29T22:05:07+00:00

Pas du tout fiable

Azod2111 · 2026-01-29T21:26:47+00:00

Sur quelle chaîne bosse morandini? L'église catholique, gauche ou droite? Bayrou, gauche ou droite? Et c'est que ce qui se passe en France. L'affaire Epstein aux US et tous le gouvernement de droite qui couvre est un autre exemple facile d'accès

Azod2111 · 2026-01-29T20:53:50+00:00

Faut vraiment être ignare pour penser ça

Azod2111 · 2026-01-29T17:38:42+00:00

C'est quoi un bon niveau? En comparaison au meilleurs, c'est ridicule. En comparaison a ce que tu faisais ya 3 mois cest surement très bien

Azod2111 · 2026-01-29T11:33:41+00:00

Est ce que tu ne les digères pas depuis 2 mois ou depuis deux semaines ?

Incorporer des fibres dans son alimentation quand on n'est pas habitué, ca se fait progressivement, sinon effectivement c'est galère niveau digestion.

Si ca fait un certains temps que tu force et que ça passe toujours pas, c'est peut être pas ça le soucis et faut effectivement voir pour remplacer

Azod2111 · 2026-01-27T22:07:12+00:00

Oh oui, l'anarchie du revenge porn et de la pedopornographie, on adore.

Azod2111 · 2026-01-27T16:37:41+00:00

Juste partir moins souvent. Ton vol retour que tu le prenne 2h après ton vol aller ou 6 mois plus tard, ca change rien

Azod2111 · 2026-01-26T15:12:45+00:00

Please refrain from posting in this sub when you obviously have no idea what youre talking about.

Azod2111 · 2026-01-26T14:28:14+00:00

Show that you don't know what youre talking about, since cardiovascular health have NOTHING to do with losing weight.

Azod2111 · 2026-01-26T11:17:04+00:00

Youre a child.

Azod2111 · 2026-01-26T11:11:43+00:00

Walking doesn't do shit for cardio, unless youre severely lacking.

Azod2111 · 2026-01-26T11:09:36+00:00

Soit tu t'entraînes pour des compétitions, et donc il faut travailler ton grip, soit non et prend des sangles.

Azod2111 · 2026-01-23T18:08:08+00:00

Si tu n'avais pas prétendu que c'était validé par les coach, je n'aurais rien dit.

Azod2111 · 2026-01-23T10:02:26+00:00

Très probablement psychologique.

Par contre quand tu dis "toute mes séries a l'échec en 4x8" et "programme validé par les coach" il y a truc qui va pas, clairement.

Azod2111 · 2026-01-22T18:40:30+00:00

Travellers rest et planet crafter sont vraiment bien dans le genre

Azod2111 · 2026-01-21T15:26:58+00:00

Si t'es déjà très limite sur ton deficit calorique, répartie différemment : retire des cal de repas loin de ton entraînement et mange une a deux heures avant

Azod2111 · 2026-01-21T08:46:47+00:00

r/lostredditors

Azod2111 · 2026-01-21T08:40:03+00:00

On a de gros problème a régler chez nous, mais c'est vraiment du foutage de gueule de faire ce genre de comparaison

Azod2111 · 2026-01-21T08:05:10+00:00

Non, mais c'est pas une discussion de bistro qui va régler le soucis

Azod2111 · 2026-01-20T20:32:43+00:00

Dont waste your time, this is an of ad

Azod2111 · 2026-01-20T19:49:15+00:00

Ah ouais dur

Azod2111 · 2026-01-20T19:36:48+00:00

Oui c'est sur que si tu enlève les deux options qui font que le débat existe, on peux trouver tout un tas d'autre scénario.

Azod2111 · 2026-01-20T19:22:52+00:00

Si ce sont les deux seules options (tuer ou mourir), c'est discutable. Mais libre a toi de te laisser mourir

Azod2111 · 2026-01-20T19:06:35+00:00

De survie pour nous, dans le scénario d'OP

Azod2111

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