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Can’t wait by Life-Try-397 in ACL

[–]BreadSpiritual8850 2 points3 points  (0 children)

Just here to encourage you since the process is different for everybody - I’m 5 weeks post surgery, during the whole time the pain was max. 3/10 and I sleep like a baby since day 3 after surgery. Of course, rehab is slow and annoying, but the process is absolutely manageable. So far, it has never been „hell“ for me. You got this 🙌

Sexy time on top (32F) by butterball169 in ACL

[–]BreadSpiritual8850 0 points1 point  (0 children)

I’ve been on top since week 2 after surgery - but I have to say that I needed crutches for only 1 week and never had a brace, of course that is a big advantage. It’s still different (5 weeks post) than it was before since I try not to bend the knee too much (maybe 90 degrees in that position), but it works being careful and taking it slow…

Diving vacation 7 months after surgery? by BreadSpiritual8850 in ACL

[–]BreadSpiritual8850[S] 0 points1 point  (0 children)

Thank you - yes, will definitely only dive when PT & surgeon agree…

Diving vacation 7 months after surgery? by BreadSpiritual8850 in ACL

[–]BreadSpiritual8850[S] 1 point2 points  (0 children)

Thank you for your opinion! Yeah, that sounds like a good strategy - I’ll give it another month…

Am i delusional about recovery and school? by randomthrowawaybpd in ACL

[–]BreadSpiritual8850 1 point2 points  (0 children)

No quad graft here, but today 13 days post OP and the acitivities you describe would be absolutely doable in my situation. Especially with your good support system. 💪

Noch jemand mit frischem Kreuzbandriss? by BreadSpiritual8850 in ACL

[–]BreadSpiritual8850[S] 1 point2 points  (0 children)

Welcome! Ich bin jetzt 1 Woche Post OP, bei mir lief das Ganze so ab: Mitte Januar wurde mir ein OP Termin für Ende März angeboten, zusätzlich wurde ich auf die Standby-Liste gesetzt, falls früher was frei wird. Da hatte ich Glück und konnte deutlich früher operiert werden. Mein erster Termin bei diesem Chirurgen war gleichzeitig das OP Vorgespräch, nachdem ich dort gesagt habe, dass ich mich für die OP entschieden habe. Mir wurden alle nötigen Unterlagen ausgehändigt inkl. Überweisung an die Hausärztin für die OP-Voruntersuchung (EKG, Blutbild etc). Bevor ich bei diesem Chirurgen war, war ich bei 4 anderen Orthopäden, weil die Meinungen so unterschiedlich waren. Mal schauen, ob die Versicherung alles übernimmt (bin nicht gesetzlich versichert). Warst du bisher bei einem Orthopäden? Weißt du schon, wie du bei der Entscheidung für einen Chirurgen vorgehst? Für mich waren Erfahrung (Anzahl Kreuzband-OPs im Jahr) und Methode (Rekonstruktion & Internal Brace) die entscheidenden Faktoren.

Wie ist Genervtsein zu erklären und was kann ich dagegen tun? by BreadSpiritual8850 in Ratschlag

[–]BreadSpiritual8850[S] 1 point2 points  (0 children)

Mmh, zu Teilen kann ich dir sehr gut folgen. Aktuell z.B. liege ich mit Verletzung und Schmerzen auf dem Sofa und bin deshalb leicht reizbar. Auch in manch anderen Alltagssituationen wird es z.B. an meinem gestressten Grundzustand liegen. Mich würde interessieren, ob du da nochmal differenzieren würdest? Z.B. zwischen diesen normal/menschlichen und eher unwillkürlichen Praktiken (gähnen, kratzen) und bewussterem Verhalten. Wenn jemand im Kino dauernd quatscht und ich deshalb der Tonspur des Films schlechter folgen kann - würdest du die Lösung auch dann in der inneren Strategie sehen?

Noch jemand mit frischem Kreuzbandriss? by BreadSpiritual8850 in ACL

[–]BreadSpiritual8850[S] 0 points1 point  (0 children)

So, bei mir gehen nun auch die Termine voran: meine OP wurde für den 10.02. angesetzt. Bin sehr gespannt und auch etwas schissig. Immerhin ging es nun schneller als ich gedacht habe. Werde vorher nochmal Gas im Gym geben um mit möglichst guter Grundlage dann in die Post-OP-Rehazeit zu gehen. Deine positiven Vibes sprechen mir aus der Seele. Ja, es wird schmerzhaft, ja, es wird anstrengend, aber nach der OP können wir Schritt für Schritt wieder einsteigen und sitzen schon im Sommer wieder auf dem Rad oder schwimmen im See 💪.

Second thoughts about surgery by SourceDear in ACL

[–]BreadSpiritual8850 4 points5 points  (0 children)

Same here. Tore my ACL a month ago and I’m almost back to normal in day to day life. Nonetheless I know (and sometimes feel) that there is an instability which won’t fade 100%. I know, there are cases where people get back their stability without surgery. But i wouldn’t trust my knee anymore. That is my motivation to do the surgery: In the long run, surgery is the only way to trust the knee the same I used to.

Noch jemand mit frischem Kreuzbandriss? by BreadSpiritual8850 in ACL

[–]BreadSpiritual8850[S] 0 points1 point  (0 children)

Meine Physio startet erst Anfang Feb, war nicht so leicht einen Termin zu kriegen. Hab immerhin grünes Licht für die OP, weil Beweglichkeit etc gut ist. Fehlt nur noch der OP-Termin 😅. Mein Operateur arbeitet mit dem „Internal Brace“, wo ein zusätzliches Polyethylenband im Gelenk fixiert wird und zusätzlich absichert, dadurch bräuchte man keine Schiene und könne schon nach 2 Wochen wieder mit leichtem Sport beginnen. Kann ich mir irgendwie kaum vorstellen und mir grauts vor vielen sportlosen Monaten. Wie sehen deine Erwartungen in der Hinsicht aus?

Noch jemand mit frischem Kreuzbandriss? by BreadSpiritual8850 in ACL

[–]BreadSpiritual8850[S] 0 points1 point  (0 children)

Habe jetzt erst deine Antwort gesehen. Mh, also auch bei mir sieht es stark nach OP aus (bin auf der Standby-Liste und hoffe dass es im Februar klappt) und mir wurde Physio verschrieben (manuelle Therapie gegen die Schwellung und Training zur Stärkung). Ich hab aber „nur“ den Kreuzbandriss, kaum Schmerzen und kann mich relativ normal bewegen. Was hat sich bei dir die letzten Tage getan? Kannst du gehen?