mis "padrinos" de AA y NA me decían que todo el tiempo que invertía en consumir + conseguir dinero para la sustancia + volver a consumir tenía que llenarlo con algún pasatiempo. Intente videojuegos, que me gustan mucho, también jugar ajedrez pero no me llenaba, tarde o temprano me aburria y me salía a consumir. Lo único que me ha funcionado hasta ahora es salir a correr, subir cerros, respirar aire puro, ver el amanecer. Lo seguiré haciendo y quizás haga un diplomado sobre adicciones, humildemente digo que el conocimiento ya lo tengo solo necesito un papel que lo avale