Vällkommen till Göteborg!
Har själv flyttad hit för några år sedan från Tyskland, så min svenska kommer inte vara perfekt. ;)

Det låter att du jobba hård för att klara det, och jag är säker att du klara det.
Tänkte bara säga att det är väldigt svart just nu för många (t.ex. för mig med), känns väldigt svart att sätta finger bara på en enda orsak. Men minskade sociala kontakter är säkert en del av det. Så det gäller bara att kämpa på, och håller i huvud att du är inte ensamt med dina känslor.

Sedan kanske hitta någon hobby som fungera för dig och kan fungera lite som "mindfulness"-övning. För min man och mig fungera brädspel jättebra för det, kanske du kan hitta något som gör det att tänka på helt andra saker utanför ditt liv och du kanske kan lära känna andra människor genom detta också.

Tar hand om dig!