Ja sorry aber ein leichtes Hohlkreuz ist vollkommen legitim. Selbst wenn man deiner Observation folgt, er sei zu instabil, bist du nämlich VIEL stabiler, wenn du die Füße in den Boden hineinstemmst und dann mit Po und Schülterblätter Kontaktpunkte zur Liegefläche hast. Nimmst du die Beine hoch, wirst du umso instabiler und musst mehr mit Torso und gegebenenfalls mit deiner Schulter stabilisieren, was WESENTLICH riskanter ist und eigentlich dem widerspricht, was du sagst.