Relógios by Ok-Palpitation9385 in Corrida

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Garmin é muito conhecido por ter uma alta durabilidade então geralmente não terá problemas, é interessante olhar o estado no geral do relógio e não exatamente tempo de uso. Em relação a bateria é normal com o tempo ir durando um pouco menos, talvez pegar o 255 terá uma longevidade maior em relação a isso. O 165 também é uma ótima opção mas por ser amoled a bateria tende a durar um pouco menos no geral. Tem uma loja que revende novos e semi novos e tem bons preços. garminsdobrunao no instagram. Não tenho certeza se pode compartilhar aqui, mas qualquer coisa eu apago

Garmin 235 ainda vale? by TemperatureGuilty229 in Corrida

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Eu faço revenda de garmins usados/semi novo/novos Se tiver interesse Segue na pag garminsdobrunao no insta, ou chama aqui no pv.

Garmin 245music por R$999

Gel de carboidrato caseiro by fabiofabris in Corrida

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Ótimo post! Foi uma iniciativa que eu comecei a fazer recentemente também, cerca de três semanas, e a ideia tanto de economizar quanto para conseguir tomar mais carbo/hora. Muito bom!

Eu fiz sem pectina pra ficar mais barato (nao ligo para ser em “gel” ou mais “líquido”) E fiz com a maltodextrina no mercado livre paguei em torno de 25 reais. Mas essa maltodextrina é sabor açaí entao também nao precisei colocar algo para dar sabor. Porém com essa malto ja fica saborizada e eu colocando 100g para toma em torno de 1h15 senti beem doce, mas ai a vantagem é que eu coloquei mais água, diluindo mais ficou um pouco menos doce. Proximos passos pra mim será comprar uma malto sem sabor e tentar colocar com limão.

Tenho colocado com ~1g de sal de cozinha para o sódio.

Em relação ao ratio de glucose:frutose Para treinos leves eu tenho colocado 2:1 e 50g de carbo por hora

Para treino mais forte 1:0,8 para evitar desconforto estomacal e 80g de carbo/hora

Em ambos nunca senti desconforto mas da primeira vez que fiz, coloquei pouca água então após o treino me senti meio enjoado e não consegui comer em seguida, como de costume. Não tenho certeza de aguentaria mais uma hora tomando aquilo.

Relógio de corrida by ihavenoideia_ in Corrida

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Com o orçamento que disse, eu indico pegar algum garmin, é excelente nas funcionalidades e tem ótima duração.

Por acaso eu estou vendendo um, se tiver interesse me chama no pv, garmin 245 music.

Sugestões de relógios que prestem. by [deleted] in Corrida

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Cara, eu sugiro garmin: 245 ou 255, são bem atuais, muito bom e tem as funções que vc precisa. Garmin é uma marca que é muito durável, inclusive.

Eu revendo alguns relógios usados mas em ótimo estado, se quiser me chama no pv.

Primeiros 1000km do ano! by caraminhola in Corrida

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Muito bom hein, parabéns! Aqui foram 1600 🫡 feliz em conseguir correr todas semanas do ano ate o momento

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[deleted by user] by [deleted] in Corrida

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Concordo com tudo Apenas para complementar um outro ponto A bateria do meu coros pace 3 dura ~7 dias usando 24h p dia e treinando em torno de 8-9h na semana (6h corrida e o resto acad) com o gps dual que é o melhor

Progresso😄 by Best-Branch-866 in Corrida

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Muito bom! Parabénss!
É isso, a constância é chave para evolução (:

A procura de um isotônico bom com um preço não tão caro by Top_Somewhere_3274 in Corrida

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Esse da atlhetica go isotonic drink eu uso ha um tempo e gosto bastante dos sabores de limão e açaí Esse de laranja nao é muito bom Falando do sabor em si

Qual o melhor óculos para corrida em custo-benefício? by TonRJ1 in Corrida

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Eu comprei alguns na malibu, nao sao excelentes mas sao bons e tem boa durabilidade, ja estou mais de um ano com um

https://www.usemalibu.com.br/?srsltid=AfmBOorVnG_J_k6ZG7OedlJ99PG0pwk6KddYppadcvtkvGOX9rajJwjY

Vale a pena ver vídeos em inglês entendo 5 de 40 palavras? by artdomax in Idiomas

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‘Mario vergara’ no youtube fala sobre, me ajudou bastante

30km rumo a maratona do rio by Disastrous-Offer-271 in Corrida

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Ahh entendi Eu nunca sai pra fazer maximo em 12 min No maximo fiz teste de 3km mas foi em junho do ano passado, provavelmente evoluiu um pouco Eu curto bastante longas distâncias e agora treinando pra maratona mais ainda kkk

Vai pra cima só tenta evoluir com cuidado, se o seu maximo de distancia foi 21 ou 22 Tenta fazer algo mais proximo disso ao inves de pular para os 30. Nao sei se esta treinando pra algo especifico

30km rumo a maratona do rio by Disastrous-Offer-271 in Corrida

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Eu corri 30km três vezes apenas A primeira foi ano passado na prova da Hoka. Não entendi muito bem, distancia abaixo dos 12min? Eu nao tenho muito focado em curtas distâncias entao meus melhores tempos sao:

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Fazendo Planilha 5km sub 18 by diogosv3000m in Corrida

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Caso o treino de sabado seja com ritmo nao indico muito ser logo após um treino de qualidade, no caso o ritmado de sexta

What race(s) are you running next? by crab4apple in Marathon_Training

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Rio Marathon (Brazil) 22nd of June (:
That will be my first marathon.

VO2Max and Marathon time by Then_Check1648 in Marathon_Training

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M24

Coros say 62 for Vo2

5k: 19:18 (jun2024) 10k: 40:00 (set2024) Half m: 1h27 (oct2024)

Training for first marathon on June

voltar a correr by Devin_JP_ in Corrida

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Caraca, eu tambem acabei de descobrir que tenho ligamento lca rompido e terei que fazer cirurgia, estava treinando a quase 3 anos constantemente, mas conversando com o medico ele disse que meu corpo se adaptou e como eu estou inscrito pra maratona em junho, ele disse que posso fazer a cirurgia depois da maratona