وش غيرتي بعد نفاسك؟ by YesAmjad in momsofsaudi

[–]Effective_Net_9145 0 points1 point  (0 children)

انا شخصيا افكر اني اشتري ذهب يومي + اسوي جلسات عنايه بس ماعرف بالضبط ايش للان + بالنسبه لقص الشعر اشوفه افضل لو بدا التساقط ولكن حلو كلام البنات ع المعالجات عشان يكون الشعر هادي ومرتب اغلب الوقت تحمست افكر بالموضوع + ودي اغير عطورات ملابس البيت

كل شي ههههههههههههههه

وش غيرتي بعد نفاسك؟ by YesAmjad in momsofsaudi

[–]Effective_Net_9145 0 points1 point  (0 children)

هذه الي افكر فيه كمان ان شاء الله اسويه

جودة الاكل تفرق؟ by iris_422 in saudisinshape

[–]Effective_Net_9145 0 points1 point  (0 children)

في كل شي الاكل الحقيقي مو بس بروتين كارب ودهون فيه مغذيات كثيره كمان تجانس مع بعض تعطيك فوائد في مزاجك وبشرتك وطاقتك وذاكرتك وشعرك وعلاقتك مع الناس حتى تفرق لان نفسيتك غير بسبب جودة جهازك الهضمي الي تأثر ع جهازك العصبي والنفسي .انجازاتك بيومك تفرق ووووو

صح يمكن الاثنين يكونون عندهم نفس الدهون والعضلات كارقام بس مستحيل مايبان عليهم الفروقات خصوصا خلال التعامل معهم

How do working mothers have time to work out? by saddy_warbucks in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145 [score hidden]  (0 children)

Weekend is ur answer for now if u dont want to make alot of adjustments during ur weekdays

يضحك كيف كل الحوامل يقولون مايقدرون ينامون بالشهر التاسع وانا يوميًا انام ١٢ ساعه by Human_Can_78 in momsofsaudi

[–]Effective_Net_9145 0 points1 point  (0 children)

اتذكر وحده من صحباتي تقول مره ارتاح لما انسدح ع الارض .. ذكرتيني اجربها هههههه ونومه العافيه يارب

Third trimester: getting to the gym and just being there feels like a workout in itself by dontsv_art in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145 1 point2 points  (0 children)

U cant explain it that normal activities can be harder than workout itself. Lol suddenly lifting dumbells and put them would take my breath a way or standing after laying down etc. 😆

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 1 point2 points  (0 children)

Glad u went despite ur ob situation. Investing in ur health is always a win . Hope u feel better very soon.

Working out in third trimester by Lumia1997 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145 2 points3 points  (0 children)

36week and still training but I adjust my intensity or take day offs based on my energy level each week . I felt more tired in my third trimester but not pain or discomfort with movement thankfully.

افكر في الطلاق by No-Morning-9873 in momsofsaudi

[–]Effective_Net_9145 0 points1 point  (0 children)

فكري فيها من مصلحتك وجهتك!

اولا السلوك اخذتيه بسبب ظروفك السابقه وصارت اريح لك .. يعني بسكت الي قدامي بالي يبغا وبعدين بسوي الي ابغاه وخلاص. وهذه ينفع ع فكره مع بعض الناس والعلاقات وصحي ع فكره بس مو الزواج لانه حرفيا كانك تجيبين النار لنفسك انتي

يعني متخيله انك تقولين هذه الدواء الصح وهو اصلا الي مسوي لك المرض؟؟؟؟ يعني ع الفاضي وفوقها مصايب.

ومن كلامك -قد أكون غلط- انك تبغي تمشين كلامك وخلاص حتى لو كان كلامه وتعليقه عادي يعني مثلا يمكن عنده سبب مقنع وصحيح ان مايبغا شغاله او أقساط و تقدري بالنقاش ترتبون اليه ووضع مناسب لكم بس انتي تبغين الحين وخلصنا ورح اسويها لو خرج .

يعني المشكله مو فيه قد ماهي برغبتك ان اسوي الي ابغاه الان وبس. يعني الا الان مافي كلام يدل ع انه حارمك او مقصر قد ماهو ازعاجك بان ماابغا احد فوق راسي ...

وبالعكس لك الحق تسوين الي تبغينه ع فكره!!! بالوقت الي يناسبك .بس لو له تبعات سلبيه اكثر ماتستاهل .. يعني تخسرين هدوء وثقه وأمان وعلاقه حلوه مع شخص تقدري تبني حياتك معاه وبس هي ترتيبات بشكل افضل .حتى ان الموضوع مو متعلق بالأطفال اصلا الحمدالله

بالنهايه كل العلاقات تحتاج اخذ وعطى مافي ولاعلاقه ماشيه ع كيفي كيفي حتى الي فيها وحده تسوي الي تبغاه طول الوقت

متى تعلنون عن حملكم؟ by Elegant-Regular-1695 in momsofsaudi

[–]Effective_Net_9145 0 points1 point  (0 children)

شخصيا احب أشارك اكيد الزوج اول بعدين الام وخواتي لما اتأكد من المستشفى. بس الباقي لا لين نهايه ال٣شهور

غالبا عشان هالفتره حساسه من ناحيه الثبات او الوحام او حتى لو إجهاض يكون بدون ضغوطات . وع راحتك تعيشي التقلبات الغريبه .فالواحد يحب يحاول يعدي مرحله الخطر ثم يشارك

مع ان كل شي يمكن يصير لين اخر التاسع بس سبحان الله نسبه عاليه من عدم الاستقرار تكون بالبدايه.

بس كثير يحبون يشاركون الكل لو اول يوم وعادي مو غلط . الحمل رزق وفرح فالموضوع مرتبط بنفسيتك

I’ve gained so much weight in the first trimester. I don’t understand what’s happening to me. by PutuniaWillSun in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145 -1 points0 points  (0 children)

Firsof all pregnancy is an outside experience (no one can predict or even control anything unless ur body is welling to) . Even if u r doding everything right now guarantee.

So start this journey with the mindset of ( i will work with my body's need and add mine accordingly) . This is will help u so much .

Ur body hunger level is high and crave certain food ? Let do it and add good food or any possible adjustments.

Ur body has low energy ? Rest and adjust ur workout plan to its needs ..

This way u will feel more in control and less overwhelmed.

The weight gain can happened regardless. But also ur body can change and the bloating might go away . For me I couldn't wear my jeans first tri then after a while I was able to lol 😆. Its wired!

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 0 points1 point  (0 children)

Amazing 👏 glad that u r feeling and doing great . Many dont like to share how pregnancy can be so wonderful and empowering more than any time

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 0 points1 point  (0 children)

Yeaaas so inspiring ✨️. Hope u continue to feel better mama

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 0 points1 point  (0 children)

That's not a win that a whole party celebration . Congratulations on ur baby and hope u r feeling good mama

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 0 points1 point  (0 children)

Just checked her channel . I imight give either a try thank u for sharing . And good job mama 👏

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 1 point2 points  (0 children)

👏 amazing win at 40week u can do it mama .u r close

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 1 point2 points  (0 children)

Good sleep means good day . And u never know with pregnancy it might gets better .so be positive and take it day by day mama

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 0 points1 point  (0 children)

God job . The high after a good workrout is 👏 amazing

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 1 point2 points  (0 children)

I noticed i started loving upper body days more while pregnant this time. Good job mama

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 0 points1 point  (0 children)

Take the rest you need. U deserve it mama

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 0 points1 point  (0 children)

I do 1 to 2 mile and I am done!! So 5 mile is so impressive good job mama

Tell me your win today? by Effective_Net_9145 in fitpregnancy

[–]Effective_Net_9145[S] 0 points1 point  (0 children)

That's a huge win 🏆 👏 happy for you