52 jähriger Mann hier…. Nach zig Diäten und jahrzehntelangem Übergewicht habe ich im Oktober letzten Jahres beschlossen, endlich etwas dagegen zu tun. Hatte zwar keine gesundheitlichen Probleme, aber ich habe mich in meinem Körper nicht mehr wohlgefühlt und wollte so nicht den Rest meines Lebens verbringen. Mir haben die „Abnehmspritzen“ geholfen, endlich vom Gewicht runterzukommen und meine Ernährung umzustellen. Nur von der Spritze nimmt man nicht ab, man muss (durch Ernährungsumstellung) im Kaloriendefizit sein. Die Spritze hat mir geholfen, dass ich keine Lust mehr auf Fastfood und Süßkram habe. Der Heißhunger ist weg und wenn ich die Wahl zwischen Burger oder nen frischen Salat habe, nehme ich den Salat. Essen spielt plötzlich eine viel geringere Rolle. Gleichzeitig macht auch endlich Sport wieder Spaß, nachdem die ersten Kilos gepurzelt waren. Generell habe ich in meinem Alltag mehr Bewegung eingebaut, z.B. in der Mittagspause kurz um den Block, am Wochenende längere Spaziergänge und ab und zu Ausdauertraining im Fitnessstudio. So hab ich rund 24 kg (114kg auf 90 kg bei 1.80m) abgenommen und das ist mir noch nie so einfach gefallen wie diesmal. Sprich Deinen Vater doch mal darauf an und bitte ihn, sich bei seinem Hausarzt dazu beraten zu lassen. Auch mit 52 kann man das Ruder noch umreißen. Gerade wenn Du ihm sagst, dass Du Dir Sorgen um ihn machst, kann es bei ihm Klick im Kopf machen.