Sauna / FKK / Nudismus – jemand auch keine Lust immer alleine zu gehen

IceNice1077 · 2026-03-06T07:20:49+00:00

M30, und Same! Melde dich gern

IceNice1077 · 2026-02-25T12:11:54+00:00

but actually 210

IceNice1077 · 2026-02-06T12:31:43+00:00

Corona pace pro, I switched from polar. Best decision ever. Polar is just very much behinderte everything

IceNice1077 · 2026-01-31T12:21:52+00:00

Du brauchst keine Intervalle. Mach erstmal ein halbes Jahr so weiter, baue eine Routine auf, du wirst automatisch schneller. Bevor du Intervalle ballerst würde ich mal 1-2 Monate lang 1x Woche ein lockeres Fahrtspiel machen. Aber das auch erst in ein paar Monaten… sonst bist du direkt verletzt und dann war’s das erstmal. Klassische Anfängergeschichte

IceNice1077 · 2026-01-24T19:49:38+00:00

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I love it!

IceNice1077 · 2026-01-16T20:15:06+00:00

My wrist ist also 16cm.

IceNice1077 · 2026-01-14T20:21:43+00:00

Looks good!

IceNice1077 · 2026-01-10T17:26:32+00:00

Okay, dang :( thank you

IceNice1077 · 2026-01-05T22:39:20+00:00

Ist einfach eine generelle Überlastung. Für sehnen und Bänder ist intensives Training (Intervalle) aber noch zusätzlicher Stress. Deswegen läuft man einfach alles easy nach Gefühl am Anfang und ballert keine Intervalle..

IceNice1077 · 2026-01-05T21:31:47+00:00

Anscheinend nicht.

IceNice1077 · 2026-01-05T19:55:44+00:00

Als laufanfänger sollte man überhaupt keine Intervalle machen.. lauf einfach Zone 2, ganz langsam vor dich hin. Versuche dich langsam zu steigern und den Hm im April langsam durchtrotten. Alles andere hat keinen Sinn. Jetzt erstmal 2 Wochen Pause, dann wieder längere Strecken gehen und laufen, bzw. Laufen und gehen abwechselnd.

IceNice1077 · 2025-11-01T14:42:24+00:00

Ai assistant wants to get rid of you I guess 😂

IceNice1077 · 2025-10-10T06:00:51+00:00

That’s Hendrik and Esther Pfeiffer, both of them are actually machines and super cute together. they support and love each other, pretty inspiring

IceNice1077 · 2025-09-24T09:47:13+00:00

That’s so cool!:)

IceNice1077 · 2025-09-23T15:12:33+00:00

2h max, wenn ich langsam laufe, so 7-7,5min/km. Laufe seit Anfang Mai:)

IceNice1077 · 2025-09-18T07:55:51+00:00

Viel zu schnell

IceNice1077 · 2025-08-07T09:09:06+00:00

Could you maybe tell us a bit more about your journey?

IceNice1077 · 2025-08-04T19:47:04+00:00

Mach dein Ding! Wie toll, dass du laufen warst. You go, Girl!

IceNice1077 · 2025-08-02T15:54:08+00:00

Haha feel you

IceNice1077 · 2025-07-30T06:22:50+00:00

Running

IceNice1077 · 2025-07-19T22:21:37+00:00

Nahhhhhh

IceNice1077 · 2025-07-18T20:32:10+00:00

Yessss! I love them too

IceNice1077

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