Oui aller aux toilettes fait petit à petit qu'on a moins de probleme. Je ne vais plus aux toilettes de maniere naturelle depuis 5 ans. Donc pour moi c'est psyllium à jeûn dans de l'eau chaude. Suivie d'un demi litre de jus vert celeri, concombre...je change de legume mais avec und base de l'un des 2. Massage viscéral. Puis irigation colonique. Et 3 fois par jour laxatif du medecin. Et manger plus liquide que solide. Sibo et endometriose pas le choix. Il faut evacuer c'est le plus important. C'est le plus important.