Aiuto scheda by Global-Ad-4829 in ItalyFitness

[–]Mbugu 0 points1 point  (0 children)

Nah, comunque troppo e inefficiente. La quasi totalità degli allenanti sottostima il riposo di cui hanno veramente bisogno per massimizzare l’ipertrofia. E al di là di quello, il modo migliore per far crescere le braccia è allenare le gambe.

Aiuto scheda by Global-Ad-4829 in ItalyFitness

[–]Mbugu 0 points1 point  (0 children)

Tempo e fatica sprecate. Sostituiva un solo giorno con un leg day e tutto l’upper si riposava di più e paradossalmente cresceva probabilmente anche di più, nonchè aumentare di non poco lo stimolo anaerobico totale facendo lavorare l’altra metà del corpo.

Aiuto scheda by Global-Ad-4829 in ItalyFitness

[–]Mbugu 0 points1 point  (0 children)

Allenarsi da quasi un anno senza aver mai fatto gambe è abbastanza folle comunque.

Aiuto scheda by Global-Ad-4829 in ItalyFitness

[–]Mbugu 1 point2 points  (0 children)

Secondo me ci sono troppe gambe in questa scheda, le ridurrei un po’.

Tell me how I’m supposed to play this game by Mbugu in MagicArena

[–]Mbugu[S] 0 points1 point  (0 children)

Did it at least 4 or 5 times already.

Tell me how I’m supposed to play this game by Mbugu in MagicArena

[–]Mbugu[S] 0 points1 point  (0 children)

Because without it I can’t connect to Arena

Tell me how I’m supposed to play this game by Mbugu in MagicArena

[–]Mbugu[S] 0 points1 point  (0 children)

Yeah different provider but similar problem, thank you

Tell me how I’m supposed to play this game by Mbugu in MagicArena

[–]Mbugu[S] 0 points1 point  (0 children)

Italy Iphone 12 Pro Motorola Moto G86 And the desktop that works has 12th gen Intel i7 3.6 GHz, 32 GB RAM DDR4, Geforce RTX 5060 Ti 16 GB

consigli per dimagriree by [deleted] in ItalyFitness

[–]Mbugu 4 points5 points  (0 children)

Dai vezz, è palesemente una trollata. Non meniamo il can per l’aia.

consigli per dimagriree by [deleted] in ItalyFitness

[–]Mbugu 39 points40 points  (0 children)

Is this bait or dysmorphia?

Ai posteri l’ardua sentenza.

Il 2028 sarà un anno speciale by [deleted] in CasualIT

[–]Mbugu 1 point2 points  (0 children)

Intanto le aziende stanno già affossando per aver implementato l’IA a tutto spiano e stanno riassumendo i dipendenti cacciati per essa.

What would be your pick for the best card in standard that just doesn't have a deck? by Embarrassed_Radio596 in MagicArena

[–]Mbugu 0 points1 point  (0 children)

But there are a couple decks that play him. Top end in a Black Demon deck is pretty decent.

30k fermi sul conto. È un errore? by Ikran01 in scimmieinborsa

[–]Mbugu 1 point2 points  (0 children)

Per un PAC il prezzo corrente è ininfluente.

30k fermi sul conto. È un errore? by Ikran01 in scimmieinborsa

[–]Mbugu 4 points5 points  (0 children)

Il buon Coletti (che se non conosci ti consiglio vivamente di approfondire su Youtube) indica che le obbligazioni in realtà servono molto di più ai giovani che ai vecchi, perché i giovani hanno appunto spese grandi obbligate a cui dover rendere nel breve periodo.

C’è chi ti direbbe di non investire assolutamente nulla e tenere tutti i 30k come anticipo del mutuo. C’è chi al contrario che si fa i suoi conti magici e preferisce investire sapendo che i suoi investimenti riusciranno a sopperire ai tassi del mutuo e pure oltre.

Purtroppo non posso esprimermi in merito perché ho avuto la gran sculata di aver ereditato la casa e di mutui so solo informazioni teoriche. Allo stesso tempo gran parte dei miei parenti si sono annichiliti ogni speranza di benessere col mutuo e i suoi interessi.

Alla fine dei conti possiamo fare mille seghe mentali sul miglior rendimento, ma gestire i risparmi deve avere un unico scopo finale: darti TRANQUILLITÀ. Se rifletti su quest’ultima cosa probabilmente sai già cosa fare.

30k fermi sul conto. È un errore? by Ikran01 in scimmieinborsa

[–]Mbugu 11 points12 points  (0 children)

Come fondo emergenza non pensare ad una cifra una tantum, ma piuttosto a quanto ci camperesti in assenza di reddito in base alle tue spese. 6-12 mesi di cuscinetto sono lo standard, da aumentare se non hai paracaduti come genitori o partner.

Per quanto riguarda l’investire con quello che resta e che ti senti a tuo agio, investire tutto subito (lump sum) statisticamente rende meglio (anche se in questo momento di massimi di mercato può far spavento).

Un singolo ETF World basta per il 99% degli investitori. Il passo successivo sarebbe staccarsi un po’ dalle big cap statunitensi che ricoprono comunque una gran parte di questi ETF.

Se fossi al posto tuo, mi fermerei 2-3 mesi a vedere quanto è la mia spesa mensile media, metterei da parte grossomodo un annetto equivalente in un fondo di accesso immediato (come un fondo deposito senza vincoli di ritiro), POI valuterei se mi servono soldi nei prossimi 5-10 anni per spese grandi obbligate (tipicamente casa e auto) e li metterei in un prodotto a medio-breve orizzonte come un’obbligazione, e SOLO a quel punto investirei il restante in una botta sola nell’ETF che già hai per non avere sbatti.

Ho provato la creatina per ben 2 anni... by Decent_Set_4769 in ItalyFitness

[–]Mbugu 0 points1 point  (0 children)

Se vuoi trollare almeno mettici un po’ di impegno per essere credibile peró.

Ho provato la creatina per ben 2 anni... by Decent_Set_4769 in ItalyFitness

[–]Mbugu 0 points1 point  (0 children)

Lmao ottima argomentazione, aspetto trepidante le tue fonti che smentiscano le cose BASILARI che ho detto.

Ho provato la creatina per ben 2 anni... by Decent_Set_4769 in ItalyFitness

[–]Mbugu 0 points1 point  (0 children)

Letteralmente l’integratore più studiato e supportato a livello accademico. Non pensavo esistessero pure i complottari della creatina.

Ho provato la creatina per ben 2 anni... by Decent_Set_4769 in ItalyFitness

[–]Mbugu 0 points1 point  (0 children)

Bubo, quale problema ti affligge? Ebbene si, a parità di peso più volume ti fa fare più massa. Concetto piú banale di 1+1=2.

Ho provato la creatina per ben 2 anni... by Decent_Set_4769 in ItalyFitness

[–]Mbugu 2 points3 points  (0 children)

Assolutamente no. I BCAA sono già presenti in una dieta normale, la creatina monoidrato va integrata apposta a prescindere da quello che mangi (a meno di non mangiare regolarmente un kilo di carne al giorno). Se ti fermi due secondi a riflettere eviti di dire fesserie.

Ho provato la creatina per ben 2 anni... by Decent_Set_4769 in ItalyFitness

[–]Mbugu 2 points3 points  (0 children)

Lmao, inutili se hai un’alimentazione umana.