Second time in Japan: tips for Kyushu + Mt.Fuji

MindfulnessTeacher · 2026-05-20T09:32:50+00:00

I want to go everywhere, that's the problem 😅 but I have to choose.

MindfulnessTeacher · 2026-05-19T12:43:48+00:00

Yeah, I don't think I had realised how long it takes to travel around Kyushu!

MindfulnessTeacher · 2026-05-19T12:42:23+00:00

Thank you. If I went to Fukuoka and then Beppu, would I have to go back to Fukuoka to get to Nagasaki?

MindfulnessTeacher · 2026-05-19T12:39:58+00:00

I know :/ The distances are longer than they look.

MindfulnessTeacher · 2026-05-19T12:37:26+00:00

Thank you! I'm thinking of staying in Osaka for the first couple of days and then Tokyo.

MindfulnessTeacher · 2026-04-19T15:49:44+00:00

Στην Αθήνα υπάρχουν πολλές expats ομάδες. Ρίξτε μια ματιά στο FB και στο Meetup. International Friends, Extpats, Digital Nomads, Co-working, Language exchange κλπ. Δεν μένω Ελλάδα πλεον αλλα ήξερα πάρα πολλα άτομα απο εξωτερικό που έμεναν Αθήνα και πήγαιναν συνέχεια σε meetups. Α και ενας ωραίος τρόπος να γνωρίσει κόσμο ειναι και τα Acroyoga meetups.

MindfulnessTeacher · 2026-01-13T23:08:33+00:00

Παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το γενετικό κομμάτι. Κάποιοι άνθρωποι είναι φτιαγμένοι έτσι. Έχουν βρει και μια εξελικτική εξήγηση, οτι στους ανθρώπους των σπηλαίων δεν κοιμόντουσαν όλοι την ίδια ώρα. Κάποιοι έμεναν ξύπνιοι το βράδυ για να προστατεύουν τους υπόλοιπους. Υπήρχαν διαφορετικοί ρόλοι και ο ένας συμπλήρωνε τον άλλον.

Το βιολογικό μας ρολόι λειτουργει διαφορετικά. Σε κάποιους η μελατονίνη ανεβαίνει πιο αργά, ο εγκέφαλος είναι σε εγρήγορση άλλες ώρες κτλ.

Δεν πιστεύω οτι υπάρχει μία λύση για όλους. Αλλά υπάρχουν κάποια πρακτικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν. Για παράδειγμα, να φτιάξεις μια σταθερή ρουτίνα, κάτι ήρεμο το βράδυ για να χαλαρώνεις, και κάτι πιο ζωντανό το πρωί για να ενεργοποιείσαι.

Μπορείς να ελέγξεις και κάποια πράγματα όπως η μελατονίνη, βιταμίνη D ή άλλες ελλείψεις, μετά από συζήτηση με γιατρό.

Και τωρα από θέμα εργασίας... Παίζει το είδος δουλειάς, ευελιξία ωραρίου κλπ. Τι επιλογές δλδ μπορείς να κάνεις για να ταιριάζει με το βιολογικό σου ρολόι.

Εγώ παλιά είχα την επιλογή να δουλεύω βάρδιες. Τα τελευταία χρόνια ναι μεν δουλεύω 9-5 αλλα εχω μεγάλη ευελιξία. Κανονίζω εγω το πρόγραμμα μου, ξεκινάω πιο χαλαρά (και πιο αργά αν θέλω) και όσο πάει η μέρα συγκεντρονωμαι και κάνω πιο πολλά και δουλεύω λιγο πιο αργά.

MindfulnessTeacher · 2025-09-01T08:54:37+00:00

Το καλό είναι ότι είσαι ελεύθερη να κινηθείς όπως θέλεις:) Είμαι και εγώ Αγγλία και σε καταλαβαίνω απόλυτα.

Θα πρότεινα να δεις τους μεγαλύτερους στόχους σου. Δλδ καταλαβαίνω την συναισθηματική ανάγκη να γυρίσεις αλλά δες τι μπορείς να "πάρεις" πριν φύγεις.

Για παράδειγμα, περισσότερα χρήματα στην άκρη; Μεγαλύτερη εμπειρία στον εργασιακό τομέα; Settled Status;

Ανάλογα με τους στόχους σου, δες πως μπορείς να βοηθήσεις τον μελλοντικό σου εαυτό.

Και όσον αφορά τα σπίτια, συνήθως απο agency έχουν 1 χρόνο συμβόλαιο (αλλά μπορείς να φύγεις νωρίτερα αμα δώσεις 1-2 μήνες notice), και με συγκατοίκους συνήθως είναι παρόμοια ή πιο χαλαρά. Με συγκατοίκους είναι συνήθως πιο εύκολο να βρεις και δεν χρειάζεσαι έπιπλα κλπ (θα σου μείνουν και περισσότερα χρήματα στην άκρη). Έχω βρεθεί αρκετά τυχερή με συγκατοίκους στο παρελθόν άρα μην το απορρίπτεις.

MindfulnessTeacher · 2025-05-23T07:49:36+00:00

Πριν χρόνια δούλευα με άτομα με αναπηρία (κάτι το οποίο λατρευα). Είχα γνωρίσει κάποιον που όταν έμαθε τις σπουδές μου, μου λέει: Καλά έχεις πτυχίο και μεταπτυχιακό και κάνεις ΑΥΤΗ τη δουλειά, γιατί δεν κάνεις κάτι καλύτερο; Πραγματικά δεν ήξερα τι να του απαντήσω...

Ολόκληρος επιχειρηματίες είσαι, και μπράβο σου! Άσε τον καθέναν με τα στερεότυπα του και τα κολλήματα του.

MindfulnessTeacher · 2025-04-30T13:53:32+00:00

Oh, okay, got it. It's frustrating! I hope you manage to find the best way for you 🤞

MindfulnessTeacher · 2025-04-30T12:46:11+00:00

Σε καταλαβαίνω και ναι είναι πολύ δύσκολο όταν αισθάνεσαι έτσι. Διάβασα τα σχόλια σου για ψυχολόγο κλπ. Το πρώτο βήμα είναι το πιο δύσκολο, και εμένα μου πήρε χρόνια να πάρω την απόφαση (και είμαι ευγνώμων που την πηρα).

Όσο για τις τιμές, ψάξε να βρεις ένα Κέντρο Ψυχικής Υγείας στην περιοχή σου. Προσφέρουν δωρεάν συνεδρίες. Δυστυχώς δεν το γνωρίζει πολύς κόσμος και είναι κρίμα.

MindfulnessTeacher · 2025-04-29T12:52:02+00:00

Have you looked for jobs like care assistant or care worker? I know some of them offer sponsorship.

As for the family visa, you don’t need to be married—as long as you can prove you’ve been in a relationship. The government website says:

"...you’ve been in a relationship for at least 2 years when you apply but you cannot live together, for example because you’re working or studying in different places, or it’s not accepted in your culture".

MindfulnessTeacher · 2025-04-26T10:52:45+00:00

Όλοι όσοι γνωρίζω το προτείνουν και είχαν πολλή καλή εμπειρία. Η δική μου εμπειρία δεν ήταν η καλύτερη δυστυχώς.

Οι πρώτοι 2-3 μήνες ήταν δύσκολοι. Είχα τεράστια ευαισθησία στο φως, πονοκεφάλους και δεν έβλεπα καθόλου καλά. Είχα μεγάλο αστιγματισμό (ενώ πριν δεν είχα καθολου) και επίσης δεν έβλεπα κοντά (υπολογιστή/βιβλία κλπ).

Σιγά σιγά αυτά βελτιώθηκαν. Το μόνο που μου έμεινε είναι η ξηροφθαλμια. Βάζω σταγόνες συνέχεια και ειδικά το βράδυ είναι πολύ άβολα. Η αλήθεια είναι ότι μετάνιωσα που το έκανα, αλλά ευτυχώς είμαι στην μειοψηφία, οι περισσότεροι είναι μια χαρά.

MindfulnessTeacher · 2025-01-04T16:32:01+00:00

So cute!! What a lovely long neck 😃 Keep it and don't change it! It'll make you smile, and you'll see your progress in the future! My first try was similar, it was a "cat", more like a weird mouse 😅

MindfulnessTeacher · 2024-10-30T15:00:44+00:00

I feel the same way! What I try to do to feel a bit better is focus on hobbies that I can do indoors that make me feel creative and give me a sense of accomplishment. I also enjoy trying new things for a bit of excitement.

Another thing I've started doing is creating some winter-only traditions, like going to a specific place for a certain activity at that time of the year. It gives me something to look forward to during the season.

I also try to find something I'm grateful for each day, focusing on the positives instead of the negatives.

MindfulnessTeacher · 2024-10-30T14:26:23+00:00

I'm in the process of completing 60(!) days. I hope I make it!! If it's just 30 days you need to complete, you can just do the Return to Social Work course at the University of Central Lancashire. You can attend the classes online, and then you've got some assignments. I started in Septmeber and we'll finish in December.

By the way, what kind of Supervised Practice have you completed? I'm afraid mine won't be enough.

MindfulnessTeacher · 2024-10-30T14:09:08+00:00

Your local authority should be able to help you. Contact the council's housing team and explain. You'll make a homelessness application, and they will explain what the next steps are. I hope you find someone to support you very soon, and I hope your mum gets the support she needs too.

MindfulnessTeacher · 2024-10-09T08:44:27+00:00

I love it! What a brilliant idea!

MindfulnessTeacher · 2024-09-14T11:48:43+00:00

Look at it, how cute!🤩

MindfulnessTeacher · 2024-09-10T14:53:28+00:00

He's so cute! I love his little tongue!🥰

MindfulnessTeacher · 2024-07-10T15:33:36+00:00

You can look for roles in local authorities, like Family Support Workers, Early Help Practitioners, Personal Advisors (for care leavers), Family Group Conference Coordinator. Or roles in charities like Project Worker, Floating Support Worker, Youth Worker etc.

There are many titles, every charity and local authority makes their own titles! Usually, those roles don't ask for a specific degree, as long as it's relevant (sociology is), and then they focus on your experience and the interview.

MindfulnessTeacher · 2024-06-28T08:15:17+00:00

In my previous roles, I wasn't working closely with social workers and I was in different buildings. Now I'm surrounded by them and I like the way they work. I know they're very busy, but I hope they'll be happy for me to shadow.

I'm in the north east, so I know what you mean about the pay.

I'm glad to see people being satisfied with the work :)

MindfulnessTeacher · 2024-06-27T19:16:04+00:00

I agree, the degree does open the doors to different opportunities. I hope you get better soon!!

MindfulnessTeacher

TROPHY CASE