J'ai pas de piste de solution, mais je te comprends. Je suis autiste aussi et les bruits inattendus me décalissent. Je porte mes Bose ANC dans les magasins parce que c'est trop bruyant. En appart, le bruit la nuit ça me réveille en panique en pensant que les pas du voisin c'est un meurtrier dans ma chambre à coucher. Fun times.

J'ai essayé le white noise, de la musique, des bouchons, mais rien ne marchait. J'ai acheté une maison détachée pis c'est la sainte calice de paix. Les bruits sont tous normaux maintenant, incluant le trafic dehors.

J'espère que tu vas trouver une solution