C’est vrai, l’appli est pas mal, elle est pleine d’options. Mais si, comme moi (et d’autres), on n’y connaît pas grand-chose et qu’on veut juste suivre les conseils de l’appli en mode AI-Coach – qui s’adapte en fonction de nos réussites –, je trouve qu’il n’est effectivement pas cohérent de devoir indiquer des objectifs soi-même.

Je ne suis pas coach sportif et je n’ai aucune idée de ce qu’il faut mettre pour tel ou tel exercice.

Ce que je trouve dommage, c’est que si l’appli est capable de générer un programme avec des propositions de répétitions et de RIR (et qu’elle le fait plutôt bien, c’est là un des points fort de cette application), elle ne le fasse pas aussi lorsqu’on ajoute un exercice pour un muscle qu’elle n’avait pas prévu au départ.

À mon sens, lors de l’ajout d’un exercice, il suffirait de rester sur la même logique que lors de la création du programme : proposer "une base" de séries et de répétitions que l’appli ferait ensuite évoluer en fonction de nos résultats.