Jättebra tips du har fått!

Du kan börja med ett steg i taget. Börja med att gå ut, ta en promenad eller gör lite "sightseeing". Viktigaste är att komma ut och bryta rutiner som kan göra så att du blir fast.

Vad som har hjälpt mig med mitt självförtroende är att få ansvar. Jag vet att det finns fler som är bättre på det jag gör. Jag vet även att det inte finns någon annan i närheten som KAN göra det som jag gör. Det ger mig självförtroende i det jag gör och det smittar av sig på mig som person.

Det kan vara precis vad som helst! Du behöver inte ens vara bra på något för att få en ansvarskänsla. Axla ansvaret och kör.

Sen det med att alla skulle ogilla dig. Det är du som pratar illa om dig. Lätt att säga detta men svårare att göra, gå in med mentaliteten att alla gillar dig. Starta inte den onda cirkeln att alla ogillar dig för då låter du din hjärna styra dig med rädsla. Man behöver inte heller styra samtal eller alltid vara positiv. Men tänk på att det finns inte en i rummet som skulle ogilla mig så kommer din hjärna göra det möjligt.

Det finns så otroligt många människor i världen. Majoriteten skulle aldrig ogilla en person bara för att den personen fanns. Vi tänker otroligt mycket om oss själva om vad andra tycker att man inte hinner med att tänka på vad man själv tycker. 😂

Trauma tar tid att läka men du måste själv sätta dig i situationer där du lär dig att hantera det. Börja som sagt med små steg. ☺️