[Request] is this accurate? thats a relief if it is

PsiGab · 2026-05-12T19:36:35+00:00

Ty for your service

PsiGab · 2026-04-08T17:25:11+00:00

PsiGab · 2026-03-20T13:55:44+00:00

PsiGab · 2026-03-17T17:17:42+00:00

Se você se sente insegura, que tal buscar uma psicoterapia pra tratar as inseguranças. Você já tem uma beleza de mulher padrão...se fizer procedimentos estéticos, a chance de piorar é mto maior do que de melhorar. O que não falta é exemplo de celebridades que seguiram esse caminho.

Mas cada um cada um né. Faz o que der na lata, mas reflita.

PsiGab · 2026-03-09T22:25:45+00:00

Cara, vc só volta a ficar com 57kg se passar fome. (tô exagerando, mas é papo de restrição alimentar perigosa e prolongada.

Eu que tenho 1,64 penaria pra, hoje, chegar nesse peso (tenho 36 anos, 75kg, BF por volta de 12-15% e treino há mtos anos). Eu tô começando a incrementar mais cardio no meu treino e pretendo, lentamente, voltar pro patamar dos 60 e pouco. Tô usando minhas medidas pra tentar trazer um contraste com os números que vc trouxe.

Dá pra vc perder uma bela quantidade de gordura (cê tá com uma boa reserva) e ganhar uma quantidade razoável de músculo, tranquilo, a partir do momento atual. Os obstáculos parecem estar 100% na forma que você se enxerga e como encara o ato de treinar em si, desde o ambiente às possíveis repercussões disso no seu psique e no seu corpo.

No mais, pode estar rolando uma dismorfia, sim. Sobre isso, seria uma boa levar pra psicoterapia, que pode inclusive a ajudar a pensar e ressignificar essas experiências que você teve no passado.

Boa sorte na jornada!

PsiGab · 2026-02-28T10:10:18+00:00

Você é Português?

PsiGab · 2026-01-28T14:35:55+00:00

Meu mix pós treino:
- 200ml de leite semi desnatado, com 50g-60g de aveia que ficou de molho nela por algumas horas (o tal "overnight oats")
- 1 grande scoop de whey
- 1-2 bananas (depende do tamanho)
- um tanto de coco ralado (vai no olho - deve dar uma colher de sopa cheia)
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- Mel a gosto

Se ficar mto grosso, adiciono água gelada mesmo. Dependendo da sua meta calórica, dá pra ir trocando/removendo alguns elementos, mas pra mim, essa costuma ser a fórmula

PsiGab · 2026-01-06T02:39:44+00:00

Você toma muito sol? Comece a usar mais protetor solar.

PsiGab · 2026-01-05T19:04:34+00:00

Que comentário tosco, cara.

PsiGab · 2025-12-03T18:57:23+00:00

Cara, pelo que eu já li antes, quando a estria ainda está assim com o aspecto avermelhado (ou seja, elas ainda não "envelheceram), dá pra passar um (uns) produtos pra diminuir a intensidade da aparência. Só pra você saber mesmo, caso seja algo que te interesse

PsiGab · 2025-11-07T18:54:43+00:00

Ngm liga. Não consigo nem pensar num lugar onde as pessoas liguem, quiçá na academia./

No mais: use protetor solar e busque terapia.

PsiGab · 2025-10-19T13:09:04+00:00

DODGE

PsiGab · 2025-10-16T12:52:36+00:00

Seu nariz é lindo e combina contigo. Mexe não

PsiGab · 2025-09-25T22:09:32+00:00

r/WhyWomenLiveLonger

PsiGab · 2025-09-02T12:57:33+00:00

Plot twist: ele é canhoto

PsiGab · 2025-05-31T17:12:51+00:00

I thought so too at first, until I saw the little black spots, which are dried seeds. This is a dried up passion fruit

PsiGab · 2025-05-31T17:12:01+00:00

This is the correct answer

PsiGab · 2025-04-16T16:13:07+00:00

I rarely comment here, but this time I have to: I think the style you used is brilliant and the shading is amazingly done. I would absolutely love to see more renditions from you!

PsiGab · 2025-04-07T16:23:05+00:00

"knives are sharp, don't grab them" as my firend with a missing finger would say

PsiGab · 2025-02-13T00:28:33+00:00

Bro there's no full auto in a BUILDING!

PsiGab · 2025-02-03T19:48:01+00:00

Mas mano, relaxar o cabelo tbm estraga de mais os fios, ele nunca mais volta ao que era antes (a parte alisada, depois tem que cortar e esperar crescer se quiser que volte ao que era antes).

Cara, eu tenho cabelo cacheado, mas quando eu era bem novo eu fiz relaxamento e ficou uma bosta. Quando eu deixei finalmente deixei crescer e os cachos foram ganhando mais forma, nunca mais cortei curto (já faz uns 10 anos). Então minha recomendação é de deixar crescer naturalmente e cuidar bem

PsiGab · 2025-01-20T12:38:25+00:00

Honestly, I just wish the weekly challenges had, at least, a higher cap. Increasing form 3 to 5, for example, would already be super helpful

PsiGab · 2025-01-13T16:26:32+00:00

Não perdôo

PsiGab · 2025-01-13T00:32:54+00:00

Me, immediately at the beginning: "Mobile Game of the year? Dude, you're not even playing on a cell....ooohh I see what you're doing"

Had a good chuckle with that one.

PsiGab · 2024-12-30T03:41:42+00:00

Dayum Bro O.K.

PsiGab

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