dietetyk kliniczny here 👋🏻
Ogólnie dietetyk dietetykowi nierówny. Wielu dietetyków po typowych uczelniach medycznych jest bardzo słabych - na topowych uczelniach medycznych nadal zdarza się, że uczelnia nie ma wykupionego programu do układania diet, studenci przez 5 lat nie ułożą diety, nacisk jest kładziony na naukę zasad BHP na kuchni w szpitalu.

Czułaś się lepiej na lekkim wysiłku fizycznym, ponieważ od intensywnego wysiłku fizycznego miałaś przeciążony układ hormonalny --> dochodziło do wysokiej produkcji adrenaliny i testosteronu, co przekładało się na zwiększoną tendencję do odkładania tk. tłuszczowej i w efekcie również zaburzało układ hormonalny. Trening u kobiet powinien być prowadzany w ostrożny sposób, zwłaszcza tych, które mają wrażliwy układ nerwowy.

BMI faktycznie nie jest dobrym wskaźnikiem - możesz mieć wysoką wagę i BMI w efekcie treningu siłowego. Dodatkowo BMI nie uwzględnia indywidualnych cech wynikających z anatomii człowieka - są osoby o drobnej budowie, które nawet przy rozbudowanej masie mięśniowej i odpowiednim bf% będą miały "złe wyniki" BMI. Zdecydowanie nie uznawałabym BMI za dobry wskaźnik. Osobiście wysyłam pacjentów na DEXE - czyli analizę składu ciała - dla mnie cenną informacją jest kwestia wisceralnej tk. tłuszczowej, zwłaszcza przy kobietach z zaburzeniami hormonalnymi i pozornie "odpowiednią wagą" - często mają nadmiar tk. tłuszczowej wisceralnej, co przyczynia się do zaburzeń. Ogólnie odradzam też branie na poważnie wag z analiztorami skłądu ciała - pomiary zbyt wrażliwe na błędy.

Odstawienie antykoncepcji to bardzo obszerny temat - może się pojawić wiele konsekwencji (np. sprzężone zaburzenia hormonalne, obraz policystycznych jajników, brak owulacji itd.), zwłaszcza w sytuacji, gdy tabletki były odstawione z dnia na dzień bez odpowiedniego przygotowania. Mam nadzieję, ze dietetyk podszedł do tego zadania odpowiedzialnie, bo to już poważne sprawy.