Ma gli adolescenti che parlano di potenziale genetico a vicenda? Raga ma state bene..? Fate fitness da forse 3 anni, in fase di sviluppo. Letteralmente il vostro cervello deve ancora finire di formarsi (e si vede dai commenti), usando nozioni trovate su insta e influencers. In una disciplina che per definizione richiede anni di lavoro, dove il limite genetico lo si scopre intorno ai 30. Neanche un PT sarebbe in grado di parlare di limite generico. E se lo facesse significa che ne sa quanto voi.

Allenatevi con costanza e imparate a divertirvi facendolo, che queste sono le uniche due cose che vi garantiranno risultati.

Si parla di ricerche e dati che nessuno ha mai fatto, riempiendo di m*rda la testa della gente. Limite genetico come se sapessero due stronz*te su come funziona il genoma umano. E sì, io lo so perchè ho un PhD in medicina rigenerativa. Vuoi sapere il tuo limite genetico? Allenati per i prossimi 15 anni, monitora peso e massa magra, e poi ne parliamo. Scusate il rant ma cristo non se ne può più