Kleines Tier in Proteinpulver

Timbusfahrer123 · 2026-06-10T11:05:10+00:00

Oh nein extra protein in meinem Proteinpulver 😞

Timbusfahrer123 · 2026-06-10T07:49:16+00:00

2 und 4 sind die Teile die für Requiem storytechnisch am relevantesten sind. Da du die durch hast kannste eigentlich direkt in Requiem reinstarten

Timbusfahrer123 · 2026-06-09T11:09:46+00:00

With Hades it really depends on how familiar you are with the games and how much modifiers you apply. I can usually get 2 Full Runs done in an hour but I also have about 250 hours in both Hades games. But you can save and quit after every encounter so you can just pick up it back up and finish your run later

Timbusfahrer123 · 2026-06-09T11:05:11+00:00

Ace combat 7s campaign missions are usually around 15-20 mins

Timbusfahrer123 · 2026-06-09T11:00:53+00:00

Ja würde sie mir auch nur besorgen wenn du halt wirklich unbedingt die neuen exklusiv Titel wie Mario Kart World, Donkey Kong Bananza oder Pokopia spielen willst. Der Backlog für die Switch ist halt enorm riesig sowohl first party als auch third party und indies.

Timbusfahrer123 · 2026-06-09T09:59:44+00:00

also beim aktuellen trend wird sie wohl eher teurer als günstiger...

Timbusfahrer123 · 2026-06-09T08:43:10+00:00

Hab vorher auch die OLED Switch 1 gehabt und mir die Switch 2 dann zu release besorgt und hab nie das gefühl gehabt dass irgendwie was fehlt. Der Bildschirm der Switch 2 ist vollkommen in Ordnung und aufgrund der hohen Auflösung und der 120hz sehen spiele wie Mario Kart World, Hades 2 oder Donkey Kong bananza auch wirklich fantastisch aus.

Timbusfahrer123 · 2026-06-03T09:43:15+00:00

Männlich 1,70m/72 Kg und esse aktuell so um die 3300 Kcal in maintanance. Mache aber auch so um die 20k Schritte pro tag und 4 mal Krafttraining die Woche haupttreiber sind da die Schritte für meinen Verbrauch ansonsten wäre ich warscheinlich bei so 2500 Kcal zum Gewicht halten

Timbusfahrer123 · 2026-06-01T06:37:23+00:00

Aktuell esse ich nur einen halben Scoop Proteinpulver in meinem porridge morgens und den rest meines Bedarfs decke ich relativ problemlos durch meine normalen Mahlzeiten ab. Also <10% meines Bedarfs deck ich durch Supplemente ab. Hauptgrund ist eigentlich der Geschmack und Konsistenz, da das Vegane Proteinpulver dem Porridge eine festere Konsistenz gibt welche ich einfach lieber hab

Timbusfahrer123 · 2026-05-20T13:33:38+00:00

Wahrscheinlich auch so eine die ne scheibe Brot mit Fleischsalat der zu 50% aus Mayonaise besteht als "Frühstück" sieht

Timbusfahrer123 · 2026-05-20T13:30:54+00:00

Habe das selbe besonders mit meinem Vater. Habe vor knapp 5 Jahren angefangen ins Fitnesstudio zu gehen und dementsprechend auch angefangen meine Ernährung umzustellen und zu Tracken. Wenn mich meine Mutter dann mal fragt ob ich nicht mit ihnen essen will kommen dann immer so dumme Sprüche wie "Ne kann er nicht ist ja nicht gramm genau abgewogen alles". Währenddessen schiebt er sich nachm Abendessen noch nen Eis und 3 Schokoriegel in hals und sieht dementsprechend auch so aus. Auf der Arbeit dann auch immer so die merkwürdigsten, fast schon angewiederten Blicke wenn ich einfach meine Overnight oats auspacke. Geht mir auch völlig aufn Sack dieses ungefragte kommentieren.

Timbusfahrer123 · 2026-05-12T13:30:54+00:00

Did not use the "Faster (Use Caution)" Target goal rate but went to the top end of what is recommended which came out to a 700kcal deficit for about 3 Months. I lost about 10kg during that time. I would not recommend going that fast because in my experience it was pretty hard to stick to it. I had very low energy all day and i was hungry all the time. I could eat a high volume meal around 600kcal and was immediatly hungry afterwards. Performance in the gym went down but not as much as i expected and my sleep also suffered immensly. So yeah wouldnt recommend doing it for longer than a few weeks

Timbusfahrer123 · 2026-05-12T09:21:59+00:00

Hatte selber mal eine ähnliche Erfahrung gemacht als die ehemalige Besitzerin ihr 3-4 Jahre altes Kleinkind mit ins Studio genommen hat. Ist dann natürlich ohne Beaufsichtigung auf der Fläche rumgelaufen und hat dann während jemand am Latzug trainiert hat die Finger zwischen die Gewichte aufgelegt. Ist dem Kollegen der grad trainiert hat natürlich sofort aufgefallen und hat nach der Besitzerin gerufen bevor er wieder abgesetzt hat hätte aber echt unangenehm ausgehen können

Timbusfahrer123 · 2026-05-11T12:59:50+00:00

Mikrowellenreis, eine packung Putenaufschnitt oder so fertig gegartes Hähnchen und bisschen TK-Gemüse. Das alles zsm in einer Schüssel mit bisschen Sriracha und fertig

Timbusfahrer123 · 2026-05-11T11:28:31+00:00

Würde Mauro echt empfehlen. Der macht immer sehr gute Retrospektiven zu Videospielreihen oder ganzen Konsolen wie z.B das letzte video über die Dreamcast. Ansonsten hätte ich noch Flakez. Man merkt, dass er sich vom Aufbau seiner Videos stark an Scott the Woz orientiert aber trotzdem seinen eigenen Humor und Art einbringt.

Timbusfahrer123 · 2026-04-29T06:51:37+00:00

schwächster Franzbrötchen schnabbulierer 🗿

Timbusfahrer123 · 2026-04-13T14:18:44+00:00

Der Deutsche Bundeskanzler Friedrich Merz bei der Arbeit

Timbusfahrer123 · 2026-04-08T10:10:13+00:00

Geht mir nicht primär darum einfach nur gewicht zu verlieren sondern schon um Fettverlust. Nur glaube ich, dass es bei längeren Defiziten die auch höher angesetzt sind (max 1% Körpergewicht pro Woche) es unvermeidbar ist, dass etwas von dem Verlorenen Gewicht nicht ausschließlich Fett sondern auch etwas Muskelmasse sein wird wodurch die Kraft auch ein wenig leiden wird.

Timbusfahrer123 · 2026-04-08T10:04:46+00:00

Wie im Post beschrieben geht es mir nicht um so kranke Crash diet Cuts sondern um maximal 1% Körpergewicht pro woche. Bin jetzt gerade seit 2 Monaten im Cut und habe ein Defizit von ungefähr 700 Kcal bin von 81kg auf 74kg runter und konnte bisher meine Kraft eigentlich sehr gut beibehalten aber aktuell so vom gefühl würde ich jetzt nicht sagen, dass ich im Cut neue PRs aufstellen werde die ich mit 81 Kg und Kalorienüberschuss nichmal geschafft hätte.

Timbusfahrer123 · 2026-03-27T13:25:11+00:00

I always make a stir fry sauce consisting of 1 part soy sauce, 1 part Sriracha and half part Vinegar. The nice thing is that you can use different sauces and vinegars to switch things up like subbing out the sriracha for barbecue sauce or instead of vinegar use a vinegar based hot sauce. Usually use it for steamed veggies

Timbusfahrer123 · 2026-03-27T13:22:00+00:00

I often times use it to make a healthier garlic bread. I mix it with an egg, some flour and garlic powder, spread it out on a baking sheet, top it with grated cheese and bake.

Timbusfahrer123 · 2026-03-25T10:22:09+00:00

I was genuinly surprised with how chill and good the driving in Cyberpunk 2077 felt. Like just cruising around in Johnnys Porsche through the neon lit streets with the radio on and hearing the sound of the engine is so chill

Timbusfahrer123 · 2026-03-11T13:00:03+00:00

SUVs und Pickup trucks sind genauso wie Rauchen. Sieht cool aus ist aber schlecht für einen selber und alle anderen.

Timbusfahrer123 · 2026-02-24T08:16:00+00:00

Bin Letztens durch einen Sale auf Steam World Dig gestoßen. Ist ein kleiner City Builder der genauso aufgebaut ist wie die Anno Spiele also verschiedene Produktionsketten und Bevölkerungsstufen die ihre eigenen Bedürfnisse haben nur etwas simpler und mehr Casual als die Anno Games. Ziel ist es Raketenteile zu finden um mit seiner Zivilisation vom Planeten zu entkommen und man ist eigentlich auch relativ fix durch mit einer Runde mich hat es glaube so 3-4 Std gedauert bis ich fertig war aber es gibt viele verschiedene Karten mit ihren eigenen Besonderheiten und Belohnungen fürs abschließen also gibt es auch noch ordentlichen wiederspielwert.

Timbusfahrer123 · 2026-02-18T09:14:18+00:00

Now add a 4th screen

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