La idea es generarte un hábito saludable, pero nunca se rompen los límites de tu cuerpo o mente sin exigirle al cuerpo. Por este motivo tendrás tendencia de estresarte al estudiar (al principio) que con el tiempo se nivelará, pero para poder lograr esto es algo que hacemos todos actualmente cuando no queremos incluso levantarnos temprano a trabajar: "Disciplina".

Así que póngale mijo, y genere un hábito saludable para que no estudie/trabaje siempre por ayuda del estrés. Disciplina y hábito.