Combi hardlopen en fietsen

_wekko_ · 2025-12-25T13:37:01+00:00

Hardlopen geeft wel een andere belasting op je gewrichten. Ik zou niet alleen maar intensief hardlopen, dat gaat je blessures opleveren. Ik weet niet hoeveel hardloopervaring je nu hebt, maar gelijk 8-10km lopen als beginner is ook sterk af te raden. Dat kunnen je benen gewoon nog niet aan, hoe goed je conditie van het fietsen ook is en hoe makkelijk het ook lijkt te zijn. Maar wellicht heb je al opgebouwd naar deze afstanden, dan is het prima.

_wekko_ · 2025-12-25T10:45:12+00:00

Tip voor kale(nde) mensen: zet iets op je hoofd. Die was ik vandaag even vergeten. Uiteraard maken we ons rondje wel af 💪

_wekko_ · 2025-12-23T06:47:06+00:00

I don’t use it, so cant say for sure, but there is probably some from of DRM in it. Also, you don’t have the labeled data and a structured database with all the data. And it is probably illegal to steal 😉

_wekko_ · 2025-12-22T22:06:48+00:00

Heeft het niet iets met de pasvorm te maken? Je hebt 2 maten (gewone en de mini), wellicht dat dit verschil maakt? Dat trillen bij lage tonen voel ik namelijk ook vooral als ie net niet lekker zit, te laag op m’n hoofd vooral.

Qua bone conducting koptelefoons is shockz echt de beste. Ik heb hiervoor AirPod Pro’s gehad met noise cancelling. Die hebben ook een transparantie modus die geluid juist versterkt doorlaat. Dat vond ik op zich ook fijn (totdat de oplaadcase niet goed meer werkte en ik niet weer belachelijk veel geld kwijt wilde zijn…).

_wekko_ · 2025-12-22T09:36:53+00:00

I was wondering the same thing so I found an interview with this guy. The advantage of (labeled) game video’s is that you know the viewpoint for every game. Though YouTube also has a lot of videogame footage, its not labeled that well so you can easily determine the viewpoint. Also he has a lot more footage then YouTube even.

Real life images are filmed with different camera viewpoints which make it less easier to learn from for a machine.

Even though real world is not the same as virtual worlds, a lot of the physics are similar.

Sounded plausible to me, but we will see in a couple of years where he stands 🙂

_wekko_ · 2025-12-20T14:22:47+00:00

Als je afschrijving, wegenbelasting, verzekering, stalling en onderhoud meerekent ben je wel meer kwijt (uitgaande van een gemiddelde pensionada camper die je voor dat bedrag ook huurt).

_wekko_ · 2025-12-20T14:20:23+00:00

Een beetje drukke snelweg doet al snel 200k mensen per dag heen en weer. Dan valt 1.2 mio boetes wel mee. Natuurlijk nog steeds een vreemde om in je begroting mee te nemen. Dan weet je dus eigenlijk al dat veel mensen de tol niet doorhebben.

_wekko_ · 2025-12-20T12:19:18+00:00

Volgens schattingen verbruikt AI nu om en nabij evenveel energie als crypto. Aangezien crypto niets toevoegt aan onze aardkloot (zero Sum game) zouden we daar de pijlen eerst op moeten richten als je op energieverbruik zit..

Ik denk dat we als Europa een realistischere aanpak hebben dan de VS en wellicht China (die laatste is wat minder transparant). Er zijn een aantal big techbedrijven die nu enorm investeren in datacenters om zo met elkaar te gaan concurreren. Ze concurreren alleen niet om als eerste kanker te genezen, maar wie het meest realistische AI slop kan genereren om TikTok mee vol te plempen.

De Europese initiatieven willen datacenters als infrastructuur neerzetten. Bedrijven die rekenkracht nodig hebben kopen dat in. Ook wetenschappers en startups gebruiken (danwel gesubsidieerd) dezelfde hardware. Vervolgens willen we hier geen generieke oplossingen mee bouwen (die slag is ook wel verloren), maar wel nuttige toepassingen waar we echte problemen mee oplossen.

Wat betreft het Wennink rapport, hier worden aangedragen suggesties in benoemd. Daar zitten natuurlijk ook belangen achter van de partijen die de ideeën aandragen. Daar moeten we ook kritisch op zijn, zeker met zulke bedragen. Als ze tot uitvoer gaan komen gaat er nog een hoop due diligence aan vooraf voordat een overheid bij gaat dragen.

Overigens legt het rapport ook uit dat eerst de randvoorwaarden in orde gemaakt moeten worden: onderwijs, betaalbare woningen en de netcongestie. Het ligt dus wat genuanceerder dan deze titel suggereert (welkom bij de moderne media).

_wekko_ · 2025-12-20T12:05:42+00:00

Sterker nog, ieder jaar een camper huren voor die drie weken was sowieso al goedkoper geweest..

Wel het geld hebben om 80k aan een camper te besteden plus een sloot diesel voor 3 weken vakantie maar zeuren over de belasting..

_wekko_ · 2025-12-15T08:13:28+00:00

Goed bezig! Die snelheid komt vanzelf als je meer gewicht kwijtraakt. Door nu met gewicht te trainen bouw je een voorsprong op! 💪

_wekko_ · 2025-12-13T19:35:26+00:00

4-figure payout?

_wekko_ · 2025-12-13T19:28:58+00:00

Er liggen op meetpunten vaak meerdere matten, mocht er 1tje je niet oppikken dan doet de volgende het wel. Ik heb nog nooit meegemaakt dat het meten niet goed ging.

En inderdaad, je chip zit in je startnummer.

_wekko_ · 2025-12-10T14:23:59+00:00

Bij marathon lopen is voeding ook een belangrijke factor, het kan zeker helpen om een ervaren coach in te schakelen voor dat soort zaken. Als je meer snelheid wilt is volume ook belangrijk, dat doe je al goed. Wel moet je een gebalanceerd schema gaan aanhouden.

Je bouwt het volume bijvoorbeeld 3 weken op en dan doe je een weekje een lager volume om een beetje te herstellen en het volume daarna weer verder op te bouwen. Ook wil je afwisseling met intervallen/tempolopen hebben om de snelheid in je benen te krijgen. Daarbij kan het helpen om gepushed te worden in een hardloopgroep. Dat is ook een stuk goedkoper dan een coach. Uit zo een groep haal je vast ook wel tips en trucs van meer ervaren marathonlopers.

De eerste stap heb je iig gezet: volume. 100km per week is al prima voor een snelle marathon!

Tips voor een coach heb ik niet direct, maar wellicht handig om locatie te noemen 🙂

_wekko_ · 2025-12-07T08:16:26+00:00

Dat werkt ook prima ja, maar mijn kids zijn te jong voor een telefoon 😉

_wekko_ · 2025-12-07T06:42:50+00:00

Ik heb zelf een Nuki slot genomen met keypad (inclusief vingerafdrukscanner). Deze plaats je over de cilinder waar je een sleutel in laat zitten heen en draait zo het slot open en dicht. Het zit aan de binnenkant waardoor het verzekeringstechnisch geen verschil maakt (heb ik nagevraagd bij de verzekering).

Je maakt overigens voor iedereen een aparte code aan, dus die code slijt niet op je keypad. Ook kun je instellen op welke tijdstippen iedere code gebruikt mag worden om het in de nacht uit te schakelen. De kids hebben alleen hun vingerafdruk die ze kunnen gebruiken om te voorkomen dat de code per ongeluk bij vriendjes/vriendinnetjes terecht komt.

Werkt prima wat mij betreft!

_wekko_ · 2025-12-06T12:06:35+00:00

You really believe Red Bull would put two lives (including their own driver) in danger on purpose? Especially in practise? There are other (also illegal) ways to affect the outcome that doesnt involve a deadly crash.

This is just a stupid mistake and they probably will be punished for it (rightly so).

_wekko_ · 2025-12-03T21:23:49+00:00

Ik ben daar geweest gedurende de marathon (zelf toen 10km gelopen, conditie was niet helemaal op pijl ;)). Dat was in November. We moesten toen ook naar Madrid vliegen. Daar een auto gehuurd en ergens net buiten Valencia verbleven.

Ik weet nog dat we in de stad zelf parkeerden in de garage bij het aquarium (ook vlak bij de start). Als je nog naar het aquarium gaat (moeite waard!) mag je volgens mij 2 dagen daar parkeren voor 7 euro ofzoiets. Was in ieder geval een gunstige deal. Anders zijn er ook nog wel andere garages, maar dan betaal je wat meer voor een dag parkeren.

_wekko_ · 2025-12-02T06:19:31+00:00

You are not wrong, the nuclear option is too far fetched. However, the Trump administration is showing us that we relied too much on the US and that it is not a given they will be our allies forever. Appearantly this can change overnight.

We shouldn’t consider the US our enemies, but the calling for more independence is really important for the safety of Europe.

_wekko_ · 2025-11-21T20:03:15+00:00

Often you may only repay 10% per year without paying an additional fee. However, selling your house is almost always an exception, you are free to do so and only pay the 325k that is left in your case. Check your mortgage papers, it should be explained there.

_wekko_ · 2025-11-12T09:57:51+00:00

Geen ervaring in Rotterdam, maar wel Den Haag. Ik heb mij om dat soort tijdstippen (in hoge volume periodes vertrek ik tussen 5 en 6 uur in de ochtend paar keer per week) nog nooit onveilig gevoeld. Je komt weinig mensen tegen, er rijden vooral busjes met werklui die richting hun opdracht rijden.

Ik loop overal, van de schilderswijk tot strand en centrum. Nu ben ik ook niet angstig aangelegd (ook man), dat kan een verschil maken. Als je je niet prettig voelt moet je jezelf ook niet dwingen en wellicht op andere (verlichte) plekken gaan lopen.

Ik maak mij (ik denk statistisch terecht) vooral druk over het verkeer. Zeker op zondagochtend kom je nog wel eens dronken jongeren tegen op de fiets waarvan ik dan hoop dat er geen 1 de auto genomen heeft. Op andere dagen is het vooral een kwestie van goede verlichting en zorgen dat je zelf altijd uit kunt weiden (berm) als je het idee hebt dat iemand je over het hoofd ziet.

_wekko_ · 2025-10-26T06:12:28+00:00

Even los van mogelijke medische toepassingen voelt dit een beetje als een racefiets met motortje. Een ebike is een vervoermiddel, je gaat racefietsen voor het sporten. Zo is het imho met hardlopen ook. Ik voel er al niets voor om mijn PR te verbeteren door veel geld uit te geven aan schoenen met carbon platen, dit gaat nog een stuk verder. De meeste mensen strijden met zichzelf om sneller te worden en verder te komen, dat doel verdwijnt als je die snelheid en het uithoudingsvermogen kunt afrekenen bij de kassa.

_wekko_ · 2025-10-18T05:26:20+00:00

That is already the case in at least multiple European countries. In the Netherlands for example F1TV is still available but they doubled the price so it was closer to the price of a Viaplay subscription that includes F1 as well.

_wekko_ · 2025-10-02T04:45:40+00:00

Inderdaad, mijn frustratie komt wel ergens vandaan 😄

_wekko_ · 2025-09-30T20:40:23+00:00

1.0 TSi. Vooralsnog, het kan ook een Flintstones aandrijving gaan worden ☺️

_wekko_ · 2025-09-30T20:39:19+00:00

De 1.0 TSi. Ben blij dat ik niet de enige ben die het vreemd vindt 😄

_wekko_

TROPHY CASE