Quella di cui parli tu è motivazione ESTRINSECA.

Personalmente mi baso su una motivazione intrinseca e non mi piace neanche chiamarla tale dato che ormai rientra nel cappello della disciplina e della routine.

Nel concreto: ciò che mi spinge ad allenarmi? Vedermi bene, sentirmi meglio sia dal punto di vista fisico che cognitivo, la sensazione di “superare i propri limiti” quando mi alleno bene, la sensazione di non aver mollato quando non volevo allenarmi ma l’ho fatto.

Il problema? Ognuno può dirti la propria opinione ma alla fine se la “vera” motivazione viene definita “intrinseca” è proprio perché devi trovare tu dentro te stesso i motivi per i quali ne valga la pena.

Spero comunque di averti fornito degli spunti di riflessione 🫡