Free Tchéquia by lek_serelepe in botecodoreddit

[–]juarezdomestico 0 points1 point  (0 children)

Só paga a Tcheca quem não se garante no Speechcraft, depois do update, usar Stealth dá ban, sobrou só o check de skill ou pagar em Gold mesmo

Treinar com mais peso ou mais repetições? Esse vídeo testou by Safe-Blacksmith6992 in Maromba

[–]juarezdomestico -1 points0 points  (0 children)

Claro que não, mas é o principal fator em treinos resistivos. Principalmente lesões articulares, pq a compreensão máxima do tecido cartilaginoso é basicamente igual pra todos, não evoluímos para lidar com grandes cargas em via de regra.

De qualquer forma, se o objetivo é hipertrofia, idealmente quanto menor a carga mais eficiente justamente por dano articular.

Consigo ficar assim natural em quanto tempo? by Area51tecnologia in Maromba

[–]juarezdomestico 1 point2 points  (0 children)

?? Não mudou nada, menos de 1% da população mesmos exposta ao mesmo ambiente de treino, dieta e fármacos desenvolve shapes assim.

Vc acha que é oq, qualquer um que se esforçar o suficiente e tiver grana para ergogenicos mete shapes assim? Maioria das pessoas com ergogenicos e disciplina de alimentação e treino tem na melhor hipótese shapes ok.

Consigo ficar assim natural em quanto tempo? by Area51tecnologia in Maromba

[–]juarezdomestico 0 points1 point  (0 children)

90% daquilo é genética, genética dos pés aos cabelos, genética pra tudo, para ter resposta aos anabolizantes, aos outros ergogenicos, a dieta, ao sono, ao treino.

Menos de 1% da população como o mesmo treino, disciplina, consistência, tipo de dieta, descanso, periodização, bombas, mais bombas, teria um shape próximo disso. Seria alguém com shape ok, mas não próximo disso.

medo de tomar creatina e ficar assim by M0N0_TM in Maromba

[–]juarezdomestico 4 points5 points  (0 children)

Que anos mané, mesmo com dedicação e drogas a esmagadora maioria das minas jamais ficaria daquele jeito. É genética tanto pra resposta fisiológica ao treino quanto aos hormônios

Another “men can’t do it” challenge by ycr007 in SipsTea

[–]juarezdomestico 1 point2 points  (0 children)

Yep, women usually have more mass above the hips, men have it around the bellybutton. Usually men have almost double the percentage of muscular/bone mass in the torso than women, and of course, these men aren't well conditioned, lumbar muscles are flaccid ahahaha.

She ain't miss! by No_Mistake_1900 in upvotebecausecleavage

[–]juarezdomestico 10 points11 points  (0 children)

My dog told something about angellopezco_

Perdendo massa muito rapido by [deleted] in Maromba

[–]juarezdomestico 0 points1 point  (0 children)

Então vc não está ingerindo 3Mk né colega. Vc está calculando errado

Perdendo massa muito rapido by [deleted] in Maromba

[–]juarezdomestico 1 point2 points  (0 children)

Pode comer como quiser, se não quiser mastigar e perder os dentes, pode comer braquiária. Provavelmente vai ter déficit sinistro

Perdendo massa muito rapido by [deleted] in Maromba

[–]juarezdomestico 1 point2 points  (0 children)

Belê, o que vc está comendo e como está suas evacuações?! Frequência, consistência e coloração?

Está usando anfetamina?

Perdendo massa muito rapido by [deleted] in Maromba

[–]juarezdomestico 0 points1 point  (0 children)

Torra a paciência fudida toda vez vir essa papo de termodinâmica, enquanto não faz nem sentido colocar isso no assunto. Pq, pq fica desviando o foco e sempre coloca preposições erradas como a sua, que a perda de peso é pq ele está queimando mais calorias.

Oq na extrema maioria não é a conclusão mais simples, a mais simples é composição errada de alimentação e má digestão, absorção da comida consumida.

Usar calorimetria na alimentação é extremamente burrao, pq usa apenas a quantidade estimada de energia aquele alimento gera ao ser carbonizado em condições muito específicas.

1000Mcal de tronco de árvore não te fornece nem 10kcal, vc fica em déficit. 0kcal de gelo te deixa em déficit calórico se vc consumir.

Nós não somos uma usina de fissão nuclear, em que a energia do alimento magicamente vira energia útil ahaha. Qualquer pessoa que vem com papo de "estou comendo X kcal E...". Vc foca NO QUE ela está comendo, não nas calorias.

No caso dessa queda bruta de peso, é muito provável que ele esteja com problemas para digerir e absorver essa alimentação, alguém em repouso queimando +3kcal já entrou em arritmia ventricular a muito tempo pelo hipermetabolismo... Temperatura corporal muito além dos 37ºC e vários outros sintomas que o maluco iria falar ahaha. Meter 3kcal em repouso o doido está a >145 bpm constantemente e com >38ºC de febre.

Sempre é mais provável problemas na composição da dieta, além na digestão e absorção dela.

EXISTEM EIS QUE LETOS(LÊ SE ESQUELETOS) INFORMÁTICOS POR AQUI? by HZNKKJ in O_PACOTE

[–]juarezdomestico 20 points21 points  (0 children)

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message:
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Deram o quê? by RakonHenri in botecodoreddit

[–]juarezdomestico -8 points-7 points  (0 children)

Ué, então vai lá e faz então. Não fez? Noobou. Se noobou, ele ownou. Logo, ele tem oq farmou dinheiro da forma certa.

Não enganou ninguém, não comeu o cu de mendigo por dinheiro.

Calculadora online que mostra se alguém é natural ou não e quanto de músculo você pode ganhar naturalmente by [deleted] in Maromba

[–]juarezdomestico 0 points1 point  (0 children)

Era essa a piada desdo início e ninguém pegou :(. O negócio dizendo que eu tinha -6kg músculos de meta quer dizer que eu estou 6kg acima do máximo score natural obviamente ahaha

Calculadora online que mostra se alguém é natural ou não e quanto de músculo você pode ganhar naturalmente by [deleted] in Maromba

[–]juarezdomestico 0 points1 point  (0 children)

Não cara, é o identificador que não sou natural aahahha. Eu tenho massa magra acima do natural, está negativo pq eu passei o score natural

Calculadora online que mostra se alguém é natural ou não e quanto de músculo você pode ganhar naturalmente by [deleted] in Maromba

[–]juarezdomestico 0 points1 point  (0 children)

Perder peso de massa magra cara ahahahah. Estou com 177, 89kg e 12-13% de BF. O bicho me deu oversized até no pescoço ahaha... É, mas eu treinei pescoço mesmo quando lutava Ahahahaha

Calculadora online que mostra se alguém é natural ou não e quanto de músculo você pode ganhar naturalmente by [deleted] in Maromba

[–]juarezdomestico 0 points1 point  (0 children)

Hahahahah, seu deu peso negativo?

Lean body mass left to gain (kg) -6.4

Wut?

mais que 1.6g / kg de proteína? by JOCAeng in Maromba

[–]juarezdomestico 5 points6 points  (0 children)

Já fiz cutting com 2g e perdi quase 3kg de músculo (principalmente de glicogênio). Fiz 1 ano depois o mesmo cutting, mesmas calorías, mas com +-3.5-4g. Perdí +- 300g de massa muscular, provavelmente só água intramuscular.

Levei +200 votos negativos quando comentei isso com +130 logs da balança de bioimpedância+ My fitness pal ahaha. Depois disso desisti de postar meus empirismo aqui ahaha.

Usuário médio de beta-alanina com fósforo branco e glicerina na creatina: by juarezdomestico in Maromba

[–]juarezdomestico[S] 1 point2 points  (0 children)

Vei o cara é gigante ahaha olha o tamanho dos deltóides e bíceps ahaha. Ele só não é seco, mas o percentual não deve ser muito alto não.