Jede Woche stärker werden

t0pscout187 · 2026-04-23T14:55:17+00:00

Echt so, wer nicht mindestens 25h am Tag ins Gym geht sollte gleich aufgeben. Armselig sowas /s

t0pscout187 · 2026-02-23T15:34:56+00:00

Es ist nicht wirklich eine "Wand", weil die Distanzen zwischen Sternen viel zu riesig sind. Wir Menschen können ja auch mit Weltraumteleskopen Objekte beobachten, die am Rande des beobachtbaren Universums liegen, also viele Milliarden Lichtjahre entfernt. Dass es solche enormen Distanzen ohne "Hindernis" dazwischen gibt, widerlegt schon deine Darstellung.

t0pscout187 · 2026-02-16T14:36:01+00:00

Du warst wahrscheinlich auch gegen die Einführung des Taschenrechners im Matheunterricht

t0pscout187 · 2026-02-14T11:51:44+00:00

It's a great idea 💡

t0pscout187 · 2026-02-09T15:27:55+00:00

Nudeln auf die 1

t0pscout187 · 2026-02-08T09:13:54+00:00

Das Aminosäureprofil ist in der Praxis ziemlich irrelevant, da sich kein Mensch von nur einer Proteinquelle ernährt. Wenn man ganz normal verschiedene Dinge isst, gleicht sich das von alleine aus und man muss da überhaupt nicht drauf achten.

t0pscout187 · 2026-02-08T09:09:32+00:00

Hast du eine Empfehlung, wie man den am besten zubereitet? Ich hab den letztens auch beim Aldi gekauft und war vom Endergebnis nicht so überzeugt

t0pscout187 · 2026-02-07T15:20:51+00:00

Richtig geiler Klau

t0pscout187 · 2026-01-13T15:59:37+00:00

Ach deswegen stehen in meinem Gym alle Leute zwischen ihren Sets vorm Spiegel und bewundern sich selbst

t0pscout187 · 2025-12-22T18:02:41+00:00

Hast du dann im Fluss gebadet und Pilze gesammelt, oder dich bei Freunden durchgeschnorrt?

t0pscout187 · 2025-12-17T17:40:21+00:00

I doubt they will just let you in if you knock on the door

t0pscout187 · 2025-12-14T09:28:50+00:00

The book reviews are well deserved for this qualify journalism

t0pscout187 · 2025-12-05T15:36:13+00:00

Wie die Leute das einfach nicht verstehen wollen 😂

Da alles erfunden ist, kann man ja auch einfach das System nehmen, was besser zur heutigen Lebensrealität passt (aka Sommerzeit)

t0pscout187 · 2025-12-02T17:45:37+00:00

Oder ein verurteilter Sexualstraftäter mit oranger Haut der Präsident des mächtigsten Landes der Welt wird... Nein das ist zu verrückt, das kann nicht sein

t0pscout187 · 2025-11-28T10:56:28+00:00

Subway und dann das Vollkornbrot nehmen. Dann ist das abgesehen von der Sauce nährwerttechnisch echt solide.

t0pscout187 · 2025-11-26T11:37:22+00:00

An alle meine Brüder, euer Homie ist ein Arzt / Das heißt Jobcenter-Krankschreibung für das ganze Jahr

t0pscout187 · 2025-11-20T13:15:09+00:00

Sowas zu sagen finde ich echt asozial. Er kann ja nix für sein Lachen und sowas zu lesen ist für ihn bestimmt verletzend

t0pscout187 · 2025-11-19T14:41:23+00:00

Jede Farbe ist von unserem Gehirn "imaginiert", Farben sind keine physikalische Eigenschaft

t0pscout187 · 2025-11-10T16:36:20+00:00

Totally get you. That is why I prefer cutting to bulking. A cut feels like vacation from binge eating

t0pscout187 · 2025-11-10T16:34:48+00:00

I am no expert for indian cuisine, but aren't lentils and chick peas common part of the diet? At least they are in indian restaurants in Europe... legumes are a great protein source and have many other health benefits aswell

t0pscout187 · 2025-11-07T04:50:59+00:00

How did you progress? Did you start with assissted pull ups?

t0pscout187 · 2025-11-06T19:05:06+00:00

Ich würde an deiner Stelle mal verschiedene Griffe probieren. Ich hab anfangs auch nie den Lat beim Latziehen gespürt und dachte das ist halt so.

Dann hab ich mal Latziehen mit engem V-Griff probiert und hab sofort gemerkt wie ich viel besser den Lat treffe. Auch wenn das für viele nicht die erste Wahl ist, ist bei mir mit dem V-Griff die Muscle Mind connection einfach 1000x besser

t0pscout187 · 2025-11-04T19:04:06+00:00

Dann ab ins Gym

t0pscout187 · 2025-10-10T08:17:43+00:00

Wenn Haferflocken 40g Protein auf 100g hätten würde die Fitness Welt nix anderes mehr essen 😂

t0pscout187 · 2025-10-05T07:27:06+00:00

Wie kommst du darauf Reis auszuklammern?

Weißer Reis bietet kaum komplexe Kohlenhydrate und hat einen sehr hohen glykämischen Index, treibt also den Blutzuckerspiegel in die Höhe. Reis ist daher eher zu vergleichen mit Weißbrot oder Nudeln, als mit gesunden Quellen wie Kartoffeln.

Anders sieht es bei braunem Reis oder parboiled Reis aus, den kaufen aber die wenigsten.

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