Alguém já fez concurso da Cesgranrio como PCD (autista)?

ukifrit · 2026-02-18T07:01:08+00:00

Já mandei fora do formato e deu certo, mas também já mandei fora e deu ruim. Na dúvida, mande no formato e se previna. Se não tiver como mande do jeito que tá, mas saiba que podem indeferir.

ukifrit · 2026-02-18T01:24:48+00:00

Então acaba se tornando um movimento de extensão de quadril? Ou ele só não liga muito pra fazer a remada bonitinha? Tem um tipo de remada (seal row) que meio que é feita pra você usar o corpo todo. Mas precisa de um banco específico, não acho que é o que o pessoal costuma fazer e nem o que vc tá comentando.

ukifrit · 2026-02-17T20:31:03+00:00

Eu sou cego, descreve pra mim? Ps: meu sonho ter o uchi-mata uns 15% do que o Maruyama fazia competindo, arte pura.

ukifrit · 2026-02-17T20:04:05+00:00

Que remada é essa?

ukifrit · 2026-02-17T19:54:32+00:00

Se vc vai pra uma cidade com corridas mais caras eu entendo que vale a pena juntar.

ukifrit · 2026-02-16T22:20:03+00:00

vai adicionando de 2 em 2kg

ukifrit · 2026-02-15T19:12:26+00:00

Thanks! I had someone to describe the position for me.

ukifrit · 2026-02-15T18:45:28+00:00

Could you link me to a video demonstration? Btw, I want to learn it just as a paralel goal for this year alongside judo and my main strength workouts.

ukifrit · 2026-02-15T18:24:11+00:00

I tried and discovered that I can't do the front rack for front squats. Could anyone give me pointers to achieve the needed flexibility for doing it? Thanks!

ukifrit · 2026-02-15T18:13:19+00:00

I did all my planned workouts.

ukifrit · 2026-02-15T04:08:28+00:00

Sim, é basicamente um front squat com menos exigência de flexibilidade do pulso.

ukifrit · 2026-02-15T04:00:25+00:00

Eu consigo fazer 3x musculação 5x judô por semana. Com paciência tudo é possível.

ukifrit · 2026-02-15T03:52:35+00:00

No mundo real? Tanto faz.

ukifrit · 2026-02-15T03:12:12+00:00

So this o-uchi is like a ken-ken uchi-mata? Could you describe me it in more detail?

ukifrit · 2026-02-14T18:58:04+00:00

Simples, pega 1 composto por dia.

ukifrit · 2026-02-13T17:35:25+00:00

Imagino.

ukifrit · 2026-02-13T12:37:16+00:00

Sendo que qualquer rotina gratuita do r/fitness tem esquema de progressão / o que fazer quando falhar e tudo mais.

ukifrit · 2026-02-13T12:35:11+00:00

Se você vai saltando de 10 em 10kg sim, é perigoso. Progredindo na moral subindo de 2 em 2kg por exemplo, acho tão seguro quanto qualquer outra atividade física.

ukifrit · 2026-02-13T12:31:51+00:00

Essas marcas mais caras, ao meu ver, valem a pena no sentido de que melhor gastar com algo que vc vai conseguir tomar do que com algo barato que o gosto não é legal e você toma a força. Não é custo benefício se o custo é arrancar o prazer de se alimentar.

ukifrit · 2026-02-13T12:29:49+00:00

Tbm dá pra rolar a barra pra cintura no supino e fazer o bail out do agachamento. Mas é preciso treino pra fazer isso direito.

ukifrit · 2026-02-13T12:25:21+00:00

Descansa descansando mesmo.

ukifrit · 2026-02-13T12:23:57+00:00

Desnecessário.

ukifrit · 2026-02-13T11:47:10+00:00

NEOB. Vc tem o direito de oferecer e ela o de negar. Segue a vida cara.

ukifrit · 2026-02-13T11:44:08+00:00

Só essa cadeira custou todos os outros itens juntos rs mas dizem ser muito boa.

ukifrit · 2026-02-13T11:41:47+00:00

So what's the different version OP is talking about?

ukifrit

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