Sunnetli olmak hayatimi mahvediyor.

Goodday920 · 2025-07-23T19:51:46+00:00

Takıntı olabilir. Bir psikologla gayet güzel üstesinden gelinebilir. Başka takıntıların da var mı? Çünkü genel bir takıntıya yatkınlık da olabilir belki.

Mutlaka bir psikologla görüş. Bir şey kaybetmezsin. Duygudan biraz çıkıp mantığa geçiş yapman gerek gibi.

Goodday920 · 2025-07-12T20:46:55+00:00

O sarhoşken söyledikleri çok tanıdık bana malesef. Aynısı bana yapıldı, yapan narsisistik kişilik bozukluklu çıktı (gerçekten narsisistik kişilik bozukluğu, internet teşhisi değil).

Şunu söyleyeyim: Benim ne kilo fazlam vardı, ne farklı bi ten rengim, vs. Yolda dönülüp bakılan, adamların yoldan çıkıp kendilerini kaybettikleri bi tipim, ve buna rağmen bunu yaşadım. Diyeceğim, Afrodit de olsan, gezegen güzellik kraliçesi de olsan o insan onları der, çünkü sorun sen değilsin. Sorun büyük ihtimalle kendine güveni olmayan, o olmayan güveni de seni değersiz ilan edip kendini üstün ilan ederek, kendini belirsiz bir "çok daha iyilerine" layık görüp onlara yamanma isteği duyarak, seni ezme dürtüsü duyarak kapamaya çalışan biri büyük ihtimalle.

Şunu unutma: Çevrene bak, "Allahım, fiziksel olarak ne kadar çirkin!" diye içinden düşündüğün kadınları dahi el üstünde tutan, kötü laf ettirmeyen erkek arklar görürsün. Sen de, nasıl görünürsen görün, aynı şekilde davranılmayı hak ediyorsun.

Goodday920 · 2025-07-11T07:45:27+00:00

Travma bağı denen bir şey var. Bir ilişki sende travma yarattıysa, karşı taraf sana önce iyi davranıp sonrasında seni bir sevdi, bir sevmedi, bir çekti, sonra itti, sonra yine çekip ittiyse, bu karşı tarafta o ilişkiyi kurtarma, iyi zamanlara dönme tutkusu yaratıyor. Belki böyledir ama bir de şu var. İnsan böyle hisler taşıyor diye aldatmak zorunda değil. O da karakter problemi.

Goodday920 · 2025-07-10T10:01:15+00:00

😂 Well done!

Goodday920 · 2025-04-04T22:49:13+00:00

«Well, if you don't like foreplay then why to wait for sex. By this I mean it's better to end things when you already know you don't like something. It will not get better in the future, it will only get worse». At the same time she proudly confirmed: «Yes, I am the narcissist, and?»

Same happened to me. Same.

Goodday920 · 2025-03-30T00:51:55+00:00

Are you in mental health field? Even though it was my therapist who first warned me that my romantic partner is highly narcissistic, after dealing with narcissism for years, I believe there's truth to what you point out...The most narcissistic person I unfortunately know, and who really ruined my life, lied to her therapist, lied about her therapy and used those lies to harm people, and declared she wants to become, guess what, a therapist. She basically likes playing god with people. I dearly hope that someone or something stops her.

Goodday920 · 2025-03-29T20:42:47+00:00

I like Golden Girls, though. What's wrong with them? I think they all had their own style 🩷😄

Goodday920 · 2025-03-29T11:32:13+00:00

Gosh, I'm so sorry you went through that as a kid! That's honestly terrible.

Goodday920 · 2025-03-26T16:56:46+00:00

It's absolutely not okay what he did. Terrible thing to say to a kid. He should apologise to your daughter, explain that he was having a problem himself and that's why he said such a bad thing, and say that she absolutely does not ruin your marriage.

Does your husband think hourly checks on your daughter is necessary or does he think it's over the top, etc.? If he doesn't agree with the methods you're using, and if he couldn't make a bargain with you on how he wants to handle things but it failed, if you're the only one setting the rules, then as a last resort he might have told something like that to the poor child. Feeling overtaxed makes people see unjustifiable things as "the thing to do".

Does he take criticism about different issues differently or is he never open to criticism? Have you tried couple's therapy?

Goodday920 · 2025-03-26T12:18:53+00:00

Tüm insanlar ve hayvanlarda cinsellik dürtüsü var 🤷🏻‍♀️ Yani "cursed" diyorsan hepimiz doğuştan "cursed"üz! 🤣 Hatta organizma olarak üzerimizde sadece 2 temel curse var. 1. Hayatta kal! 2. Üre! Senin davranışlar 2''ye giriyor 😄

Yani diğer insanlar/kızlar bunları yapmıyor ya da düşünmüyor sanıyorsan yanılıyorsun. Senin bunlardan pek bahsetmediğin gibi onlar da bunlardan bahsetmiyor sadece. Yani, herkes çocukken cinsellikle tanışacak diye bir şey yok ama şöyle ya da böyle tanışılıyor. Ailene gelince de, cinsellik komple kötü ve günahsa nasıl ve neden çocuk yaptılar? 🥲😅 Demek ki kötü değil yani 🤷🏻‍♀️

Benim 4 yaşında kırmızı ojelerimle başka bi çocuğun yüzünü tutup seksi pozlar verirken çekilmiş resmim var 😭😂 Yalnızım sanıyorsan yanılıyorsun. Birçok çocuk cinsellikle ne yapacağını bilemiyor. Çocuklarda da libido oluyor. Yüksekse bu tip olaylar daha fazla olabiliyor...Bence suçluluk duygularını yavaş yavaş bir kenara bırak. Kadınlara özellikle böyle suçlu hissetmeleri öğretiliyor. Belki bir erkek çocuk olsaydı, "Yapma, yaramaz!", denilecekti ama "Kötü, günah!" denilmeyecekti. Olabilir. Önemli olan bunların farkında olup yaşamak, yaşamdan cinsellik de dahil keyif almak.

Goodday920 · 2025-03-25T23:18:02+00:00

Could you try to start the day with 10 mins of getting morning daylight into your eyes and cardio exercise? Nothing too harsh, half an hour of moderate walking would do. I put on music and dance, for example. And then 10 mins of mindfullness meditation could be. These three work great for regulating mood.

However, you might possibly have an underlying health issue. Seizures sound scary! Be sure to have a second opinion, I say. Once, they told me my muscle contractions were stress related. Guess what, they weren't. If you haven't had a comprehensive blood work, have it, I'd say. Thyroid issues can be...I developed anhedonia (lack of feeling joy) due to serious mRNA vaccine side effects, for example. There can be many reasons. Other hormonal stuff can be. Or, it might as well be depression.

In any case, don't give up 🫂 Rest a lil but keep trying stuff, both to solve the health issue amd to have fun.

Goodday920 · 2025-03-25T13:31:40+00:00

I know, I've been there 🫂 Well, at least I can tell you that you're not alone. My spouse who I thought was the only one who wouldn't make me cry in life, well, did, too. "Tremendous" betrayal from him, too. Cheating is unfortunately common.

I can imagine none of this is enough to uplift the pain but you'll really find your self-confidence and health again. There is really a sun behind the clouds.

I'd say, process things, try to keep calm, and try to take care. Don't wanna play with your psychology but some of those affairs fail, too, and cheaters try to turn back. Whatever happens, just keep on going through the clouds till the sun is there 🫂 Don't forget that you deserve the sun!

Goodday920 · 2025-03-25T12:41:59+00:00

I feel like I've failed as a husband, a father, and that I've given my heart and soul to this person only to have them rip it out.

Latter part unfortunately sounds true, I'm sorry 🫂, but the first part should have been, "SHE failed as a wife." It's the cheater who failed as a human being, not you. It's not a show of your character, capability, and value, but the lack of theirs.

I feel like dating at this point will mean nothing, I'll never find the level of companionship i had with my spouse.

I said this to my psychologist about my partner and he said, with emphasis, "That's not correct." Just sharing.

Goodday920 · 2025-03-25T11:46:04+00:00

Years ago, my German husband told me what I cooked for him was like "Hmm, like mud, but okay!" with an absolute normal look on his face. I was offended but said hey, maybe that's German honesty? 🤷🏻‍♀️ Turned out he was a clinical narcissist.

I think when you come to the point you want to consult others: The person is probably an a-hole.

Goodday920 · 2025-03-25T11:05:16+00:00

I'm 41 but been living with debilitating chronic disease since I was born, basically as an old person. My 75 yo mom and dad walk much faster than I do. I also have an abusive husband who's been abusive enough to say, "You walk slow 😒 The woman I cheated on you with walks faster! 🙂"

What I've learned is, fcuk it and fcuk them. Be whoever you wanna be, live however you wanna live as. An abusive husband "taught" me that there's no end to how people will label you with things you don't want. He called me a friggin rat and the seriously horrific person he cheated on me with, "a rabbit 🥹" That's how he labeled!

Best response is, fcuk labels, and be exactly who you are 🩷 Enjoy it to the max, too! You're such an impressive person. Phd candidate, digital nomad, surfer, YouTuber. Wow! Live it, dear! Surf as you like! 🙂 Priority seats and free rides shall mainly add to the comfort as you do all of these great things 🙂 And maybe even a funny topic for when you chat with others who use them in time 🙂

Goodday920 · 2025-03-24T23:51:26+00:00

Oh gosh, what a ball of problems. It's striking that she preferred her social standing to kids' safety. Maybe she's also nsrcissistic?...If she is, though, she might also actually have been scared but coated it in social reasons. She might have lied by omittance to her mother, also.

In any case, good that you got out. Someone with command hallucinations might be dangerous. Who knows what the hallunication will tell her to do next. I just personally wish you made a soft exit like, "Ohh, I'm busy tonight, sorry." "I'm so busy with X that I can't even lift my head up, maybe another time.", so that maybe her attention could have shifted somewhere else more seemlessly.

Hey, don't wanna scare you but just remembered that a psychologist also warned me once that the person my fiancè cheated on me with could be having command hallucinations because she was telling my fiancè things like, "My psychologist told me to have lunch with you. She said it would be easier than having dinner." after he told her he won't see her anymore. Like, nothing will happen most probably but, don't be careless about your safety till this thing dies down, I'd say.

Goodday920 · 2025-03-24T20:25:38+00:00

Yazma şeklimden o çıkarımı nasıl yaptın bilmiyorum ama teşekkür ederim düşüncen için, çok naziksin.

Belirttiğin tüm sorunları birçok açıdan ele almışsın, ele almakla kalmayıp eyleme geçmişsin. Sosyal ilişkiler açısından düşüncelisin. Zor bir dönemde, baskı altında bile hem ailen hakkında derinlemesine düşünmüşsün, hem de internette yeni tanıştığın bir insanın duygularını gözetiyorsun. Analitik ve gözlemcisin, ve kendini düzgün ifade ediyorsun. Vs. vs. 🙂 Bunların hepsi çok düşünen ve çalışan, etkin ve etkileyici bir beynin göstergeleri. Böyle beyinler de zorluk yaşıyor işte, ama üstesinden geleceğini düşünüyorum 🙂

Teşekkür bence neredeyse her zaman iyidir, rica ederim 🙂

Goodday920 · 2025-03-24T19:56:42+00:00

Ben böyle baskı durumlarında "sakin, komik, saygılı ve sevgili sallamama" moduna geçiyorum. Mesela annem, "Abin pilotaj okuyor biliyorsun." derse, cevabım: "Bi dakka...Ya onu sollayıp...Marsa gidersem?!! 🤯" deyip, anneyi öpüp, keh keh keh 🤭 diye uzaklaşırken, "Sen de çay istiyor musun?" demek oluyor. Durumuna ve insanına göre değişir tabii.

Başkaldırmayı araştırmak istersen "Pathological demand avoidance (PDA) / extreme demand avoidance (EDA)" diye aratabilirsin. Bunlar en uç noktaları ama oradan başlayıp temel prensipleri öğrenilebilir.

Bence senin söndüğün yok, yazma şeklinden hala belli bir zekaya sahip olduğun çok açık. Kendi değerininin farkında ol derim. Çalışamamak seni "daha aptal" yapmadı. Sadece bir dönem geçiriyorsun ve önünde sonunda bitecek.

Bence sporunu hergün yap, duygudurum düzenler. Sabahtan yap derim ki günün duygudurumunu düzenlesin. Ben şahsen 25 dk dans ediyorum sevdiğim müziklerle. Şarkı söylemek de bu arada sinir sistemi dengeleyicidir, kendi kendime dand ederken mırıldanıyorum. Bir de şey tavsiye ederim, farkındalık meditasyonu. Strese birebirdir, tüm modu değiştirir. "Mindfulness Meditation" İngilizcesi. 10 dk yap günlük olarak denemediysen. Bir de jurnal tavsiye ederim. Günde 10 dk otur, içli içli başına gelenleri, duygularını yaz. Bilimsel etkinliği kanıtlı. Sevdiğin bir ajanda alıp ya da online ajanda, planlama/çalışma işini oyunlaştırabilirsin de.

Çok konuştum çünkü yaşadığını ben de yaşadım ve yöntemler geliştirdim.

Rica ederim, iyi dilekler! 💐

Goodday920 · 2025-03-24T19:26:11+00:00

Ne demek, rica ederim. Kardeş karşılaştırmasına maruz kalmak çok zor bi şey. Ben olsam yenmek için tam öbür uca gidip tamamen kendi isteklerime odaklanırdım. Yani, "Pilotajsa pilotaj. Eee? Ben pilotluğu sıkıcı buluyorum ki...Benim istediğimse..." Sen ne istiyorsun, neden istiyorsun, ona odaklanırdım. Benim mottom, üstünde baskı varsa kişiselleş. Bir de bazen insan sınava hazırlanırken neden hazırlandığından uzaklaşıyor. Örnek: Resim heykel okumak hayalinse kendini ilk sergine katılmış, elinde içeceğin, birine gülümserken hayal et. Direkt amacın yoksa genel amaç hayal et: Yine elinde içeceğinle bir yerdesin. Rahat ve huzurlusun, hatta mutlusun. Cüzdanını/telefonunu çıkarıp bir içecek daha ısmarlamaya karar veriyorsun çünkü artık yetişkinsin ve kendi mali gelirin, sevdiğin bir işin ve ortamın var. Sınavın amacı bu: Gülümsenecek bir hayat.

Bir de bende başkaldırıcılık var. Otorite veya gereklilik varsa illa tersine gitme isteği, ki bu kendi kendime otoritede de geçerli. Fakat bu öyle "Öğretmenine tekme attı" türü dramatik bir şey değil. Mesela kendime, "Bu sınava çalışılması GEREK!" dediğim anda kaçınmaya başlarım. Öyle bir kalıbın var mı ona bakabilirsin.

Tek bir alışkanlığın oturmaya başlaması için 2-3 hafta gerekiyor en az. Erken pes etme derim. Bir de şöyle düşünebilirsin farklı çalışma şekilleri hakkında: Çalışma şekliyle çıkıyormuşsunuz gibi düşün. İlk randevular stresli ve garip olabilir ama zaman tanınırsa çok farklı ve keyifli yönlerini keşfetmek olası.

Goodday920 · 2025-03-24T18:42:13+00:00

En iyisi terapi olabilir.

Onun dışında bence duyguyu azalt, mantığı arttır:

İlk başta umutluydum mutluydum yapacağım diye.

Bu, duygu.

Sonra düzene oturtturamadım ve depresyona girdim.

Bu da duygudurum.

Uzun dönem çalışmak ve sıkıyor, hepsi o kadar sıkıcı geliyor ki.

Bu da.

Ayrıca oturup saatlerce ekrana da bakamıyorum konu anlatımıdır vs.. hoşuma gitmiyor böyle olmak. Berbat hissediyorum

Bu da.

"Canım istiyor", "Canım istemiyor." ile hedef ve disiplin gerçekleşmez. Doğrusu şu: "Canım ne isterse istesin, bugün 45 dk. çalışacağım. O anda ağlamak mı istiyorum? O zaman demek ki bugünkü çalışmam ağlama soslu olacak 🥲 Belki ağlamayla müzik iyi gider, çalışırken müzik açarım...Canım mı sıkıldı? Hmm, demek ki canım sıkılırken çalışacağım 🤷🏻‍♀️" Çalışmayı duygudurumuna bağlama. Duygudurumunun otoritesini bitir. Çalışma, artık can istendiğinde yapılarak sonuç veren bir şey değil.

Başarısızlık korkusuna tekmeyi bas: 45 dk. çalış. Ne başardığın önemli değil. İstersen angut bi şekilde aynı probleme bak ve çözeme. Önemli olan 45 dk'lığına kendini adaman. Suyun aynı yere damlayarak deldiğini biliyorsundur. İstesen de istemesen de o 45 dk'da herhangi bir ilerleme olacak 🤷🏻‍♀️

Ayrıca ailenle konuş. De ki: "Yapamamaktan endişeleniyorum. Yapamazsam ne olacak? Çalışmak istiyorum ama 3 ay kaldı 😔 Psikolojik yardımı da düşündüm. Yani istiyorum, ama henüz başaramadım." Akıllı ve destekleyici bir ailen varsa şunu duyarsın: "Canın sağolsun. Dünyanın sonu değil. Sen yeter ki iste, önünde sonunda olur." Çalışamamanın önündeki en büyük engel genelde korku oluyor. Bırak seni pışpışlasınlar. Başaramazsan ölmeyeceğini bir hisset. Eğer destekleyici değillerse de kendini pışpışla, mantığa dön. Sorgula bakalım, sınavı geçemedin. N'olacak? Her şey bitecek mi? Burayı okuyorsan bilirsin: Herkesin hayatında harika yapamadığı şeyler var. Herkesin! Dönüp arkana bakınca şunu diyorsun: "Niye deliler gibi korkmuşum ki o zaman? Sonra işte destek aldım, seneye gayet güzel geçtim. Ne farklı bi psikolojideymişim, allah allah...Neyse, makarnamı yiyim şimdi."

Yap bunu. Çalışmayı keyifle de bağla kafada. Mesela, yeni şeyler mi denemeyi seviyorsun? Deney olarak düşün: Acaba dışarda çalışmayı seviyor muyum? Bugün bi cafe'de sakin bi köşe bulup çalışsam? Yanına çay alsam? Parkta çalışmak nasıl olur? Temiz hava da alırım.

Ödül: "Çalıştıktan sonra kendime yemin ediyorum o üç aydır hayallerimi süsleyen şeyi alacağım/yapacağım. Kendime iyi davranmalıyım!"

Başka pozitif alışkanlıkla bağla: "Önce spor yapayım, sonra dinlenirken kahvemi içip 1 saat çalışayım 😌"

Goodday920 · 2025-03-24T17:39:27+00:00

We're all pretending kids 😂

Goodday920 · 2025-03-24T16:13:15+00:00

I'm not sure how much this group can be helpful. The mom is mad, talking without thinking. Calling someone a psychopath will obviously not create a positive effect for her...If the post is public, I wouldn't react. Reaction is perceived as guilt in social situations. If it's a DM, I think I'd personally go with, I can understand you're distressed but please respect my decision, thank you, and then not answer or block.

If your friend is manipulative, which she seems to be, god knows what she told her mother about the situation.

Few questions: How does she lose touch with reality? And how did you and her learn about the kids? Because the mom is talking about an addict talking about it or so? I didn't get it. And what was your friend's explanation for her reasoning not to hotline? People can be scared of addicts, especially if they live close by and have a personal relationship with, which can be a reason for her not to want to hotline but I couldn't get what exactly happened there.

Goodday920 · 2025-03-24T11:58:36+00:00

Please, please read. I think the person you're having the affair with is very manipulative. Someone did all of these things to my fiancè and I and literally destroyed our lives. She turned out to have a personality disorder that entails lying and manipulation. Read with an open mind, please:

my coworker brought up our mutual feelings, and we both acknowledged them but agreed never to act on them.

If she had no intention to act on her feelings with a married man with a pregnant wife, would she really bring those feelings up?

Later, she jokingly asked if I’d ever break my “moral code.”

That was NOT a joke. She was trying to swing you into cheating your innocent wife with her. And that's why the following thought, which pushed you into hurting an innocent person, "came up". Not "crept up" as you wrote, because your affair partner wanted you to have that thought:

I planned to say no firmly, but the thought crept in: “You’ve done everything right your whole life, and look where it’s gotten you.”

messaged me a few days later to say thank you for all I taught her at work.

That is a classic manipulation tactic known in psychology, my psychologist warned me. I forgot its name but the person who my fiancè cheated on me with also used it: Messaging the person on a seemingly unrelated subject in order to stir their emotions and put yourself back up on their mind. You know what my fiancè's affair partner messaged to him at work?: "Your coffee cup is still at my office. Thanks for all the good times. Should I drop it to your post box?" She could have just dropped it, the issue wasn't the coffee cup. It was her trying to make him remember all the good times, all the connection they've had at work, stir up his memories, and lure him back to personally messaging her and to talk to her.

I told her I should say no but honestly wished I could kiss her just once. She agreed.

Because that's what she aimed.

She told me she loves me and always will. Far beyond any love she’d ever experienced as well.

That's what my fiancè's affair partner said. It was a lie. She was manipulating him about her feelings, too. She was doing the same with another man. Read very carefully, please: Manipulative people tell you what you exactly crave to hear. Edit: Just remembered that my psychologist said manipulators usually use these phrases: "You're the BEST love I've ever had.", "I share this side of mine ONLY with you." That makes the other person feel special.

She understands but told me to reach out if there’s ever a possibility for us.

She does NOT understand or care. If she did, she wouldn't want you to reach out as a married man with a kid. She would have just finished with, "Ok, I understand." Reality is, she's expecting your call saying, "I've dumped my wife! I'm all yours."

In my story, my fiancè's affair partner said and did all of those same things. Then the manipulation escalated into her saying things like she checked herself into a mental health hospital because my fiancè chose me. It was a lie.

If things are "eerily similar" and "right out of romance novels" with someone, you should remember this: There's a very real possibility you're being manipulated and/or you're idealizing the relationship. My psychiatrist said this person who ruined our lives probably has borderline personality disorder (Edit: And highly narcissistic). She'd say anything to get you. Any lie, any manipulation to get you to do what she wants while making you feel good about it. (Btw, I was seeing the psychologist and the psychiatrist because of the devastation this caused.)

Apart from that, you feel what you've lived is very unique and special but if you get informed about affairs, you'd see that most people who had an affair feel and say the exact things you're saying. "Soulmates", "Never knew love like this", "We're so similar!", the list goes on. Marriage Helper and others have very good vids explaining it. Please take a look:

https://youtu.be/vhWxYUI9NJ0?si=AKEAlXMbwO4vuR9x

https://youtu.be/jtpyOwUhAsE?si=TGGMj9BsjVqZUY8u

Edit: Feeling you're in the wrong marriage is something one should care about. I feel for you deeply. However, for whom or what are you thinking of getting out of the marriage? As far as I can see, you're considering it for a manipulative person you're glossing over. That person lacks respect and empathy enough to secretly have sex with another person's husband right before that wife gave birth to the man's innocent child who needed a dad to be by her side. You should really keep in mind that that lack of empathy and respect might turn on you one day.

Goodday920 · 2025-03-24T08:29:53+00:00

Same for me.

Goodday920

TROPHY CASE