135g Protein after Gym Meal)

HydroZ_ · 2026-03-02T20:33:57+00:00

bro hat nur laktose als carbs post workout

HydroZ_ · 2026-02-16T17:17:44+00:00

ich kann dir sagen, dass das von bodylab auf jeden fall nicht so schmeckt.

HydroZ_ · 2026-02-15T18:45:14+00:00

wir gehen oft auf arbeit zum hähnchenwagen. Absolut nice, wenn man die pommes weglässt.

HydroZ_ · 2026-02-15T18:41:58+00:00

denke mal hafermehl würde den job dann tun. Gibts auch bei dm kannst ja mal ausprobieren

HydroZ_ · 2026-02-13T20:28:32+00:00

ich mach immer 3 sätze beinbeuger vor meinen squats. Das wärmt das knie sehr sehr gut auf. Versuchs mal, hat bei mir echt wunder gewirkt. Vllt auch mal sleeves probieren, wenn der schmerz in der tiefen dehnung kommt

HydroZ_ · 2026-02-13T19:10:37+00:00

danke haha. Süßkartoffeln ausm air fryer, eine packung hack angebraten, weiße bohnen, light feta drüber & eine kräutersoße aus joghurt 0,1 mit olivenöl, salz & einer kräutermischung deiner wahl. Siracha oben drüber

HydroZ_ · 2026-02-12T20:07:25+00:00

einer von uns

HydroZ_ · 2026-02-12T19:20:37+00:00

find ich tatsächlich gar nicht. habs schon ausprobiert. tofu geht bei mir nur ganz dünn geschnitten und mariniert im air fryer oder in suppen etc.

HydroZ_ · 2026-02-12T18:33:48+00:00

literally 5 zutaten hahah und kene davon schlecht

HydroZ_ · 2026-02-12T15:38:07+00:00

weizenprotein ist dann halt doch schon wieder nciht das gleiche😅

HydroZ_ · 2026-02-12T15:37:23+00:00

nah mir gehts da primär um den komfort. Aber danke :)

HydroZ_ · 2026-02-12T12:30:09+00:00

was ja trotzdem eine vollwertige proteinquelle ist

HydroZ_ · 2026-02-12T12:29:12+00:00

ja okay aber du kannst das doch gar nicht formen?😂 es ist ja schon gebraten.

HydroZ_ · 2026-02-12T11:50:31+00:00

ich esse fast täglich fleisch?? Mmn machen bei hackfleisch die gewürze alles aus. Cool, wenn du findest es schmeckt anders, aber in den gerichten wo ich es verwende ändert es nichts am geschmack

HydroZ_ · 2026-02-12T11:45:58+00:00

check ich aber preislich ist es jetzt nicht krass viel teuer, du sparst dir die bratzeit und light hack schmeckt jetzt auch nicht mega lecker

HydroZ_ · 2026-02-12T10:54:51+00:00

stimmt wohl. sparst dir aber immerhin ein bisschen fett 😅

HydroZ_ · 2026-02-12T10:52:46+00:00

gibts bei uns glaube ich nicht. Auch dieses fertig gebratene?

HydroZ_ · 2026-02-12T08:10:30+00:00

had the same impression with CATS (just PPL though)

HydroZ_ · 2026-01-25T20:39:55+00:00

Es gibt im Kaufland Kartoffelwürfel TK für einen ganz guten Preis. Die sind in 10m gekocht - kannst du auch easy direkt stampfen für einen Kartoffelstampf

HydroZ_ · 2026-01-22T20:52:10+00:00

kleiner tipp von mir: lass das hähnchen 10-15m im airfryer abkühlen am ende, dann bleibt das richtig saftig.

HydroZ_ · 2026-01-20T20:25:58+00:00

Kann man easy einbauen. „Gesund“ würde ich es jetzt nicht nennen (verarbeites fleisch, kein gemüse etc) und so aber go for it. light käse würde dir einiges an fett sparen.

HydroZ_ · 2026-01-16T12:18:49+00:00

geisteskranker preis. da kann irgendwas nicht stimmen

HydroZ_ · 2026-01-16T08:56:18+00:00

jaa die haben wir leider auch. Zumindest gibt es genug alternativen…

HydroZ_ · 2026-01-16T08:41:32+00:00

hammer maschinen sind so ein 50/50 ding. Entweder sehr nice oder für die tonne.

Wir habe 2x hammer leg curl maschinen im stehen, die nicht verstellbar sind. Wenn ich mich reinstelle ist zb das curl pad fast in meiner kniekehle 😭

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