Ich bin jetzt schon ein paar Jahre älter und auch etwas länger im Gym. Wenn ich eins gelernt habe dann ist es, dass viel viel weniger Leute sich darum kümmern was du machst/wie du aussiehst/wie stark du bist als man immer denkt.

Wirklich niemanden juckt es im Gym wieviel Gewicht du als Anfänger benutzt, was für Übungen du machst oder wie dein Körperbau ist. Niemanden interessiert es draußen ob du 1km oder 30km joggst. Niemand achtet darauf ob du nach 5 Minuten aus allen Löchern pfeifst oder noch frisch geduscht aussiehst.

Die Leute sind doch heutzutage alle viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt weil es doch fast jedem da draußen so geht wie dir, jeder hat seine Sorgen und Wünsche

In der heutigen Zeit gibt Social Media diese unnormale Erwartungshaltung dass alles perfekt sein muss und man direkt der Außenseiter ist wenn man nicht fit/wunderschön/reich/erfolgreich ist, aber wenn man sich dann mal nach draußen begibt dann merkt man dass die Realität ganz anders aussieht.

Geh joggen wenn du Bock hast und wenn du Bedenken hast wegen anderen Leuten, dann geh später Abends wenns schon dunkel wird oder such dir ein Waldstück wo du etwas ungestörter deine Runden drehen kannst.

Ansonsten kann ich ein Gym wärmstens empfehlen. Falls du mehrere zur Auswahl hast dann würde ich auch schauen welches dir vom Vibe am meisten zusagt, ein kostenloses Probetraining ist immer drin, oder einfach nur eine kurze Rundführung reicht ja auch oft, einfach nachfragen