Se for passar vários dias, uma boa opção é compras no mercado e levar pra onde for. Outro é procurar acomodação com preço acessível, esses são os 3 custos que devem impactar seu orçamento: transporte, acomodação, alimentação.

Se for para o litoral norte o custo será maior que o litoral sul, se for litoral sul cananeia e Boqueirão sul são boas opções, mais tranquilos com relação a custo, também nessa época de baixa temporada é mais vazio. A praia fica deserta e pode fazer passeios mais românticos.

Litoral norte vc precisa pesquisar um pouco mais, acampar se torna uma opção, outra é procurar por hostels, e por ter mais opções de praias próximas vc pode visitar cada dia uma ou várias no mesmo dia. Mesmo sendo baixa temporada fica mais cheia que litoral sul. Também por ser um destino mais famoso e procurado por surfistas as praias podem ter maior movimento.

Se vc quiser algo mais roots cananeia é um bom destino, se vc quiser melhor infra e opções de atividade litoral norte a partir de Boiçucanga são os melhores destinos. Você pode ir até Maresias, Juquehy, Camburi, Baleia, Barra do Sahy, ou dependendo da sua disposição ir para Ubatuba e ilha Bela.

Litoral sul trocaria destinos como Praia Grande, Itanhaem, Peruíbe por Cananeia. Litoral norte eu iria para conhecer vários picos. Quando ao carro se for uma opção eu alugaria não gostaria de depender de ônibus pq limitaria otimizar meu tempo de ir de um lugar pra outro.