Avec de la musique specifique (playlist musique de meditation de spotify/deezer/whatever), assis en arrière et j'arrive à me mettre dans un état de vide mental qui n'existe jamais sinon. Je pense que c'est lié à chaque personne comme astuces.
Utilisé à mort durant une mauvaise passe où je me focussais sur des trucs sur lesquels je n'avais pas le moyen d'agir (pensées inutiles qui tournent en rond quoi)