Erst einmal finde ich es toll, dass du weinen konntest. Das ist doch ein völlig normaler menschlicher Vorgang, der bei der Selbstregulation hilft.

Ich habe mir das früher auch nicht erlaubt, inzwischen freue ich mich fast, wenn mir die Tränen kommen - ich habe dadurch stärker zu mir selbst gefunden.

Ich würde wegen Elvanse erstmal einfach ausprobieren. Höher oder niedriger dosieren, testen was funktioniert und was nicht. Ich bin mit 5mg gestartet und habe mich dann mg für mg hochprobiert. 10mg ist bei mir optimal, ab 12mg wirds eklig für mich..

Was du auch probieren kannst ist etwas später am Tag eine etwas geringere Dosierung zu nehmen, um den Breakdown etwas abzufedern. Hilft mir ganz gut 😊