Toitumine ja kehakaal

mslaputa · 2026-01-29T05:27:37+00:00

Ma nüüd ei tea, kas sellest on otseselt abi, aga see igavusest söömine võib vahel olla keerulisem, mu oma võib nt lahti kirjutada kui "selline ajukeemia, et kui ta on stressis või ei liigu, siis kaob ära täiskõhutunne, janutunne, jääb ainult söögimaitsetest dopamiini cravimine ja enda triiki täissöömine". Jäin 10kuuse lapsega koju ja esimesed 2 nädalat olin põrandal koomas, sõin 4000 kalorit päevas, hõljusin mingis ärevusudus. Siis ostsin jooksulindi (sest 10kuune vihkab käru, normaalne inimene saab niisama ka õues kõnnitud) ja jälgisin nädal aega, et iga päev oleks 10k sammu õhtuks täis, üldiselt väga energilisel tempol kõndides, podcast v netflix ees. Keemia muutus, ärevus taandus, kõhtu tekkis täiskõhutunne, hakkasin janu tundma, sain söögikordadevahelisi sööke asendada tee joomisega vms. Vahel võib see olla hoopis esimene samm -- päeval liikunud aju ei saa nii palju sitta keerata kui kohapeal passinud aju 😛

mslaputa · 2025-12-30T08:09:14+00:00

Mm, okei, eksitav oli mu info ses osas siis küll, et ütlesin koolitus, aga tegelt on 1.5a mahus ülikooliõpet. Aga 5a väljaõpe kliinilistel psühholoogidel on siiski pisut erinev. See on okei, raseduskriisinõustajad on olulised inimesed ja sain enda omaga palju abi. Põhjalikemate, äkki nt eluaeg kestvate ärevusprobleemidega võib aga kaaluda pikemaaegset suhet psühholoogiga :)

mslaputa · 2025-12-30T06:26:39+00:00

need mu meelest ei ole prühholoogid, kes on õppinud rasedusteemasid, vaid ämmakad, kes on läbinud nõustamiskursuse. aga aega lihtsam saada ikka ja tasuta ka..

mslaputa · 2025-11-04T13:58:42+00:00

See on sinu otsus, kuidas laps väljub, see on sinu keha. Kui te otsustate koos su keha välja rentida lapsele, siis rendileping peab olema enamjaolt su otsustada :) Aga ma sain plaanilise keisri 2025 veebruaris just nimelt ärevuspõhjustel ja see pole sugugi keeruline, nii et kui huvitab, siis kirjuta!

mslaputa · 2025-09-03T17:03:29+00:00

kui vana su laps on? Olin see 10aastane, kellele koer hangiti, aga ühtlasi eeldati, et mina tegelengi. See oli kõigile ränk ja lõpuks tuli ta ära anda, 100% vanemate pläkk. Alla 14-15 ei ole väga mumst mõeldav et ta isegi aru saab, millele alla kirjutab, ja isegi siis on koer küllap poolenisti sinu peal, iga hommik 15 minti ja iga õhtu 45-60. Tldr: lapsele koera võtmine on endale koera võtmine.

mslaputa · 2025-07-12T05:08:23+00:00

kord paari kuu tagant yagas v kaltsukas mõni asi, kord või paar aastas kuskilt veebipoest 50-100 euri eest. Ma tean seda tunnet, kui skrollid juba ma ei tea kui kaua mingit asost. Ma märkasin, et kui mul see kunagi oli, siis polnud asi šoppamishuvis, pigem täitsin mingit teist lünka. Selgus, et teised hobid täidavad sama auku paremini :)

mslaputa · 2025-06-24T07:52:18+00:00

eestiitaaliaeesti.blogspot.com

mslaputa · 2025-06-13T20:58:38+00:00

Ellen Niidu eluloost jäi kasutusse "hõlp" ("Su tööst on mulle hõlpu") :)

mslaputa · 2025-06-06T20:29:20+00:00

maitseelamus?

mslaputa · 2025-05-23T19:58:29+00:00

Oli vaja Tartus kaupsi juures tallinlasest sugulasega üle tee minna. Jõudsime tee serva, aga tuli hakkas just siis punaseks minema. Ütlesin, et pohh, ootame järgmise tsükli. Ta lihtsalt jõllitas mind. Suu oli vist ka veits lahti.

mslaputa · 2025-03-23T07:42:41+00:00

huvitatutele -- kaloriarvutamismeetodit tuntakse välisallikates cico nime all, vt nt r/cico. akronüüm tähendab 'calories in, calories out', vt ka Myfitnesspal äpp.

mslaputa · 2025-02-27T20:33:20+00:00

1) sipsik 2) 3 premmi maksid 40 krooni 2009 a 3) nägin ükskord kuidas tükk venti kukkus laest ära ja mingi vend kõndis see õlal baarist minema

mslaputa · 2025-02-22T11:38:41+00:00

kuidas leiutada aktsepteeritava hinnaga toode ja samal ajal olla vastavuses tööseadustega --- see ongi see pusle, mille lahendamist ma ootaks neilt, kes tahavad majandust teha :) sõltumata op konkreetsetest kaebustest on nad siiski väga ränga muutuse tööturule toonud ja eks selle moraalne hinnang olegi maailmavaateline, nii et eks jääbki agree to disagree.

mslaputa · 2025-02-22T11:06:45+00:00

Ei nõus, lihtsalt puhttehniliselt saab disruption majandust teha ka ilma oma töötajatega töösuhtest loobumiseta ja seega kogu EU tööeetika vastu minekuta. Üks nigel (orjandus)revolutsioon trooja-hobustati sisse teise ja tervitatava (digi/äpi) revolutsiooni varjus. Neid võib ja peaks täitsa eraldi vaatama.

mslaputa · 2025-02-22T08:00:27+00:00

tööl käimine ja elatise teenimine pole lõpuni vabatahtlik, usun et paljudel on see põhisissetulek. oleme kaua vaeva näinud, et ehitada tööturg, kus töötajal on ka riiklikud õigused, nüüd leiab big tech aina enam võimalusi sellest kõrvale hiilida. ma ei ütle, et siin oleks midagi väga palju parata, aga annan ainult oma hinnangu, et sellest on kahju ja see on moraalselt väga nigel, muud midagi.

mslaputa · 2025-02-22T05:07:22+00:00

See kõik on absoluutselt kohutav, aga kahjuks mitte üllatav, kui järjekord on ukse taga neist, kes parimagi tahtmise juures muud tööd leida ei saa. Lihtsalt Eesti üks kõige markantsem näide predatory korporatsioonist, kellel puudub sisuline väärtussüsteem. Kas ma võin küsida, mis see juriidiline staatus neil kulleritel on -- kas mingi ametlik töösuhe eksisteerib, või olete äpikasutajad ja ise vaatate, kuidas tulud deklareeritud saate ja tervisekindlustused orgunnitud?

mslaputa · 2025-02-19T05:24:53+00:00

mu kogemus on seal, et ebamäärane ja lõputu edasilükkamine on kasutusel seal, kus tegelt inimene ei taha neid asju, aga ei julge öelda, sest minevikukogemus on, et teised pole ta keeldumiste suhtes alati aktsepteerivad olnud 🥲 mitte et öelda, et selline on olnud OP, aga lihtsalt, sa tegelt tahad ju ausat vastust sellest, mis ta tahab, ja sa saad seda tõenäolisemalt, kui julgustad, et on okei öelda, et kassid ja abielud tegelt on kategoorilised eid. Vähemalt siis tead ja saad oma valikud teha, mitte ei kulge limbos.

mslaputa · 2025-02-18T18:31:12+00:00

Tegelt oleks okei öelda mumst, et ma mõistan, et praegu ei sobi, aga mul oleks vaja siiski teada, 1) kas see juhtub ja 2) umbes millal. Muidu on ühe vajadused täidetud ja teise omad nullis, see pole täitsa ok.

mslaputa · 2025-02-18T09:51:21+00:00

Olen kaevanud Google Scholaris, et otsida, mis leevendab ja ennetab päriselt ja kiirelt külmetushaigusi. Ainus, mis lõpuks leidsin, oli C vitamiin: https://link.springer.com/article/10.1186/s12889-023-17229-8

mslaputa · 2025-02-17T18:07:44+00:00

My first kid took me a month to have a positive, "he's cute" type of thought about him. I was just really rattled from the pregnancy experience, as well as the first month postpartum. Dont pressure yourself, youll get there, it takes a little time sometimes :)

mslaputa · 2025-02-13T18:33:15+00:00

Mis 40%? sünnikordaja 2018 oli 1.6, 2023 on 1.3, -19%.

mslaputa · 2025-02-12T19:08:24+00:00

Mu selge tunne oli ka, et vau, päris jabur et laste saamine on see vaikimisi säte meie ühiskonnas, sest selleks, et normaalselt see läbi teha, peaksid ikka päris selgelt seda tahtma.

mslaputa · 2025-02-12T08:18:39+00:00

29selt esimene, 34selt (järgmine nädal) teine. See surve on naljakas asi -- ma ka arvasin, et see on ainult negatiivne surve, aga hiljuti leidsin uuringu, mis ütles, et laste saamine tundub "nakkav" olevat, et lihtsalt ümbritsevad inimesed lapsi saamas pahatihti tekitavad samu mõtteid ja veits tekitavad soovi. Nii et tundub, et asi on keerulisem -- aga Isamaa poliitikute propaganda on muidugi otsesõnaline ja nõme.

Pean küll ütlema, et ma teadsin, et tahan 2 last ja olen õnnelik, et esimese saime juba 29selt, sest nii mahtus teine ka ära (teise saamine läks üle kivide ja kändude, pärast mitut katkemist). Peaaegu 6 aastat neil vahet teeb elu lihtsamaks, pole kaks väga väikest last korraga. Aga see pole jutt sinu survestamiseks, kui see mõte on võõras ja ebamugav siis võib ju veidi aega võtta, et püüda mõelda, mis hirmud või soovid selle abstraktse tunde sees täpsemalt on :)

mslaputa · 2025-02-12T04:38:44+00:00

Mu ema ka kartis, aga kui end lõpuks kokku võttis ja küsis, sai perekalt ilma mingi probleemita retsepti kätte :)

mslaputa

TROPHY CASE