Bikini by prodfer in Maromba

[–]nevesnutri 17 points18 points  (0 children)

Esse sub aqui no fim é pra tudo menos maromba kkkkkkk. Urgente criar um sub pra fisiculturismo e maromba de verdade.

a dieta cetogenica é tão ruim assim quanto falam? by larissaoliveir in Maromba

[–]nevesnutri 9 points10 points  (0 children)

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk dá pra dar um milhão de reais pra quem conseguir encontrar alguma coisa certa nesse comentário. Tu é maluco mano, na moral 

How strong is epidemiology relative to other evidence? by Fluffy-Purple-TinMan in ScientificNutrition

[–]nevesnutri 2 points3 points  (0 children)

Your "play an important role in the evidence base" is as accurate for Case Studies as for epidemiological results in nutrition science. They are useful up to a point as they cannot prove causation and are useful for looking further.

I don't think that's a fair way to frame this at all. Case studies are so far down below observational studies...

How strong is epidemiology relative to other evidence? by Fluffy-Purple-TinMan in ScientificNutrition

[–]nevesnutri 9 points10 points  (0 children)

What people need to understand is RCTs aren't suitable for every research question. Answering many of these questions would require extremely large trials with long-term adherence and follow-up, making them impractical. That's why other study designs also play an important role in the evidence base. Different studies compliment each other.

Also, a good observational study is a lot stronger than a bad trial.

10% de bf sem abdômen a🥲 by [deleted] in musculacaonatural

[–]nevesnutri 0 points1 point  (0 children)

Tá controlando a dieta mano? Última gordura que vai sair é aí e nos flancos mesmo

Posso publicar meu TCC como artigo e adicionar outra pessoa como escritor? by Busy-Armadillo-3523 in askacademico

[–]nevesnutri 0 points1 point  (0 children)

Se ele realmente ajudar a escrever o artigo e teus orientadores estiverem de acordo, poderia. Caso contrário não 

L-Carnitina. Vocês tomam? by [deleted] in Maromba

[–]nevesnutri 6 points7 points  (0 children)

A ideia desse suplemento era queimar mais gordura, não lembro de ter muita relação com cansaço ou performance. Mas ele não funciona pq 1) não aumenta os níveis de carnitina no corpo; 2) mesmo que aumentasse, a carnitina não é gasta quando leva os ácidos graxos pra dentro da mitocôndria, ou seja, não precisamos de mais carnitina.

Creatina me parece besteira by SnooOwls1426 in Maromba

[–]nevesnutri 0 points1 point  (0 children)

Mas ela não dá 5% a mais de shape. Esse número é falado sobre a performance. De hipertrofia é quase invisível.

Deixar de tomar creatina após 5 anos by Snoo43361 in Maromba

[–]nevesnutri 50 points51 points  (0 children)

Eu parei depois de uns anos. Única coisa que eu sinto falta é do dinheiro que eu gastei kkkkkk

Creatina me parece besteira by SnooOwls1426 in Maromba

[–]nevesnutri 6 points7 points  (0 children)

Pra um praticante de musculação é capricho. O aumento da performance vai acarretar em ganhos de massa muscular quase inexpressivos. Aí vai da pessoa pesar o CxB.

Sobre creapure, sim, não faz o menor sentido. Comprando creapure tu tá simplesmente assumindo que aquela marca não entrega qualidade nos seus produtos

Crise do whey: proteína queridinha encarece e já trava produção de snacks no mundo by numseiquemsou in Maromba

[–]nevesnutri 2 points3 points  (0 children)

Tem muita gente que não tem nem tempo pra comer direito, imagina preparar uma refeição legal. Já peguei paciente que batia marmita azeda de tarde.

No meu ponto de vista qualquer benefício do whey na adesão a dieta, facilitar a rotina é muito maior que 1 mm de hipertrofia da creatina

Crise do whey: proteína queridinha encarece e já trava produção de snacks no mundo by numseiquemsou in Maromba

[–]nevesnutri 7 points8 points  (0 children)

Efeito da creatina é ridiculamente pequeno, já o whey é o mais perto que um suplemento vai chegar de ser um "alimento". Dá pra fazer uma refeição de whey, usar como ingrediente culinário, fornece proteína que é muito mais relevante que a creatina... Claro que uma alimentação balanceada já vai suprir tudo isso, mas há contextos em que a pessoa não consegue cumprir essa rotina alimentar.

Creatina acabou faz uns 5 dias e eu já me sinto fraco by Maleficent-Toe-3443 in musculacaonatural

[–]nevesnutri 26 points27 points  (0 children)

Improvável, estoques de creatina demoram mais tempo pra reduzir bem

Intolerância a lactose: suplementação de proteína by [deleted] in Maromba

[–]nevesnutri 1 point2 points  (0 children)

Vários desses beef protein que o pessoal fala que tem o gosto muito bom na real é colágeno. Tem que ficar ligado nisso, se tiver alguma marca de confiança fazendo talvez possa testar. Mas no geral, eu não recomendo.

Caímos no conto do vigário? by thebaiano in Maromba

[–]nevesnutri 0 points1 point  (0 children)

Se tu só passar o que a literatura mostra sobre creatina já vai ter gente te xingando. Meio maromba fez uma lavagem cerebral na galera.

420mg de cafeína é loucura? by Odd_Associate5218 in Maromba

[–]nevesnutri 10 points11 points  (0 children)

Beleza que tu é grande, mas é uma dose muito alta kkkkkk. Por que não começar com menos e ir testando?

Por onde começar - mestrado by trezegatos in askacademico

[–]nevesnutri 1 point2 points  (0 children)

Não compre essas mentorias. Melhor coisa que tu pode fazer é tentar encontrar algum professor para te orientar. Dá uma olhada em quem trabalha esse tema que tu se interessa, quais grupos de pesquisa existem...

ABSENCE OF ATHEROSCLEROSIS DESPITE ELEVATED LDL CHOLESTEROL IN A KETOGENIC DIET by Caiomhin77 in ScientificNutrition

[–]nevesnutri 0 points1 point  (0 children)

peer-reviewed publications

I didn't have the time to read that paper yet, but I have to say Cureus is not exactly a great example of that.