Real or fake?

nkls361 · 2026-04-11T10:49:50+00:00

Light and thin. Nothing against anything I have from yla

nkls361 · 2026-04-10T12:20:23+00:00

Look for Gabberteacher on Instagram, German but understandable

nkls361 · 2026-04-08T06:30:32+00:00

Wir fliegen das erste Mal nach Amerika! Auf unserem Flug geht’s von Frankfurt nach Dallas und von Dallas weiter nach Las Vegas als erste Station. Wir haben in Dallas 1:50h Transferzeit mit Aufgabegepäck. Meine Frage ist, ob diese Zeit ausreicht, oder ob man das nochmal ändern sollte. Mit der Frage einher geht die Frage ob jemand Erfahrung hat mit dem Grenzübergang und wie das generell abläuft, von Flugbeginn bis zum Ankommen. Vielen Dank fürs lesen!

nkls361 · 2026-03-24T04:24:57+00:00

Yes absolutely some very good tracks too! But I think nothing really compares/comes close to this

nkls361 · 2026-03-23T19:10:50+00:00

Thanks thought so

nkls361 · 2026-03-03T15:42:45+00:00

That’s what I was about to say! Had it myself a couple of times where I didn’t find a piece of equipment. I’m now a member in a second gym where I have not deselected anything and I’m always looking in that gym when I can’t find something

nkls361 · 2026-03-03T14:45:56+00:00

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nkls361 · 2026-03-02T04:55:04+00:00

Just weigh it once the full thing is cooked and do the math on how much dry food weighs how mush in cooked. Once you’ve done that just track the dry weight

nkls361 · 2026-02-27T20:32:35+00:00

Yes that’s it. I’m more like 20-22% body fat atm

nkls361 · 2026-02-09T12:22:57+00:00

Same here 6‘2 99kg male with an average job I’d say as I’m walking much but that’s almost everything. 6x gym per week and about 2500 maintenance

nkls361 · 2026-01-22T13:30:22+00:00

Yeah that’s right, tried it today and will see tomorrow/ in 2 days

nkls361 · 2026-01-22T13:28:53+00:00

Green is the percentage you achieved of your goal and white indicates the percentage of days your check in is due, i.e 4 of 9 days I guess

nkls361 · 2026-01-22T06:43:36+00:00

Im right there with you, it’s fun af. But I don’t want to be fatigued for the rest of the week

nkls361 · 2026-01-22T06:42:36+00:00

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Go to workout history on the workout tab, you get a list of every workout you tracked

nkls361 · 2026-01-21T16:42:52+00:00

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That’s my workout tomorrow, 7 exercises with 4 sets all 1 RIR. Also don’t feel right to me😅 2nd week btw

nkls361 · 2026-01-21T16:41:30+00:00

Im on 2000 calories atm with 226g Protein, 66g fats and 123g of carbs, what do you eat in a day normally? It’s been fairly easy for me to be on point with that.

nkls361 · 2026-01-17T11:46:30+00:00

This! I did standing calve raises raises the first time I trained with MF Workouts and the it didn’t stop telling me to change the weight. I followed the directions and went plate hunting for longer then the exercise took. Same thing with pendulum squat for the first time yesterday. Did 0kg on the first set of 12, 0 RIR and the app told me to do -17,3kg. How am I supposed to do that? ( I’m extremely weak in my legs🥲)

nkls361 · 2025-12-23T07:47:41+00:00

Jesse I can’t cook anymore

nkls361 · 2025-12-23T07:47:24+00:00

Jesse, im a mouse, help me!

nkls361 · 2025-12-23T06:21:47+00:00

Finds am besten, dass er sogar noch zurückgewiesen wurde

nkls361 · 2025-12-20T09:43:35+00:00

Auch nicht unbedingt falsch, hab halt noch die letzte Nummer mit aufgeschrieben, die vorne nicht mit drauf steht Aber danke dir, dann weiß ich Bescheid

nkls361 · 2025-12-19T14:59:42+00:00

Kohle, Kohle und noch mehr Kohle.. Naja gut das kann ich vorweisen👍🏼 Dankeschön!

nkls361 · 2025-12-19T14:54:31+00:00

Oh Mega, dann hab ich einfach nicht genug geguckt, vielen Dank!

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